摘要: 夏季天气炎热，而按照中医五行之说，夏主心，此时心火最旺，因为也是养心的最佳时节，那么应该做些什么呢，除了通过饮食养心之外，还应该通过下面的瞎打方法来养心护心，以求让你健康度过夏季。 怡神养心。 人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的淤滞的恼...

摘要: 一到夏季，天气炎热，太阳暴晒，人也开始觉得心烦气躁，没有食欲，这样的情况时时伴随着你，那么我们应该怎么办呢，天气自然是我们无法改变的，那么我们就要从自身来做好防护工作，记住以下五大重要关键词，让你健健康康的过好夏天。 护 心 一年之中，夏天是...

摘要: 炎热的夏季时节总会给人们的身体带来考验，一到夏季湿气加重，在加上人的脾胃功能低下，所以容易出现腹泻的情况，因此健脾除湿是首要任务，当然除了这些之外，还有很多的工作要做，尤其是对老年人来说，如果能够做好养生工做，可增进健康，延年益寿，下面介...

摘要: 如今已经到了盛夏时间，将于增多，经常电闪雷鸣，大雨倾盆，而在将于的时候气温也会有所下降，所以人们总是没有防备，稍不注意就会让疾病缠身，损害到健康，因此在此时节养生保健功效要做好，应该注意以下三防。 防伤湿 外出时要带好雨具，包括雨衣和雨伞等...

摘要: 夏季的天气是以暑和湿为主要特点，天气越来越热，在家上降水增多，湿热的天气总是让人感到不舒服，所以这个时候我们的养生保健工作更应该做好，才能预防这样的天气带给我们身体的一些不舒适情况出现，因此要做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳： 养阴扶...

摘要: 芒种时节降到，麦子等有忙作物成熟，夏种开始，此时的降雨将增多，天气变的闷热潮湿，人们总会出现烦躁，中暑等等一系列的现象 ，所以此时养生的重点也应该有所改变，那么可以从下面三个方面来预防各种情况的出现。 洗澡防中暑 要晚睡早起，适当接受阳光照射...

摘要: 夏至过后，天气越来越炎热，因此因为天气缘故，人的新陈代谢加快，所以人也应该根据天气的变化把养生重点做出调整，夏至是人体阳气最旺的时节，因此要注意养护人体阳气，才能保证身体的健康，让你平安的度夏。 小儿养阳更健康 夏天一到，孩子格外兴奋，外出...

摘要: 可能对于很多人来说，秋冬天气寒冷，人们的身体需要进行才能抵御严寒，而在这样炎热的夏季时节进补岂不是要上火，但是《黄帝内经》中有一句话，叫作春夏养阳，秋冬养阴，季节不痛所以滋补的重点不同，自然也就不会出现滋补过度的情况，因此夏季养阳是重点，...

摘要: 今天是夏季的第五个节气小暑时节，小暑的到来预示着将要进入最热的三伏天气，在这个时节人们应该减少外出，以避暑气，暑湿之气会让人感到困倦，瞌睡，而且食欲不振，因此避暑去湿成为重，当然除此之外还应该要注意养肺气，才能让你健康度长夏。 谨防暑湿致水...

摘要: 近日，在朋友圈里却流传一条冬病夏治的养生方法：三伏天期间不喝冰镇饮料，喝热水可把体内多年的寒气逼出来。中医称此方法是有助于养生，但其功效过于夸张。 目前，正值三伏天，吃冰棍，喝冷饮乃是让人觉得最为过瘾痛快的事情。近日，在朋友圈里却流传一条冬...

摘要: 对于每个人来说都希望自己可以健康长寿，因此现代的很多人都开始注重养生保健，从生活的各方各面做起达到养生的目的，当然在这其中最受人人们青睐的方法就是通过对身体上一些特定穴位的按摩，并且能够持之以恒，就可达到延年益寿的目的，下面就让我们来了解...

摘要: 一到了夏季，炎热的天气总是让人感到烦躁，因此人们都喜欢用冷来消暑，吃各种冷饮食物，空调、风扇时刻都开着，还有人喜欢在满身大汗后来个凉水澡，晚上睡觉也不在床上睡而是选择打地铺等等这些，虽然说缓解了炎热，但同时这些贪凉的因为也为你的健康埋下了...

摘要: 对于现在的很多都市人来说，每天三点一线的生活，让他们没有时间也不愿意花费过多的时间去进行运动，日积月累，不仅容易让脂肪堆积，而且健康可能也会受到影响，因此很多人都处于亚健康的状态。为了能够为自己打造健康的体魄，每天只要抽出一点的时间进行少...

摘要: 补钙可谓是近几年的热门话题，不论是孕妇还是正在成长的还是，还是处于更年期的女性，还是已经上了年纪的老人，似乎人人都需要补钙，那么事实真是如此吗，平常我们除了吃一些补钙的产品，还有其他的补钙房事吗，今天就请专家来为我们全面系统的介绍一些关于...

摘要: 对于人来说，大脑是最重要的器官，控制着人的思想和行动，尤其是用脑之人更要保持脑的健康，那么平常吃了劳逸结合让大脑得到休息之外，积极的锻炼也是健脑的一种积极有效的治疗方法，坚持做脑保健操对于慢性头痛、神经衰弱等症也有有效的缓解，下面就来看看...