摘要: 对于每个人来说，健康都是最重要的，每个人想拥有健康的好身体，那么与日常的护理保健也是离不开的，而在养生方面，很多的名人都做的比较好，万承奎教授就是其中之一，他被誉为青年人的良师益友、中老年人的健康卫士。万承奎教授对于健康有着自己的理解，对...

摘要: 对于养生保健，现代的人越来越重视，那么我们除了自己平常做的事情，还应该多学习古代的一些养生方式。自古以来养生之道就为百姓所重视，不同的时代，不同的派系养生保健的方法也有所不同，那么今天就让我们来了解一下我国早期养生理论的精华。 儒家养生，注...

摘要: 对于如今的很多人来说，养生保健越来越重视了，人们通过各种各样的方式来强健身体。想要养生那么古代名人的一些方法也应该学习，北宋大文豪苏轼有四味长寿药，下面也让我们来学习一下吧。 一曰无事以当贵， 二曰早寝以当富， 三曰安步以当车， 四曰晚食以当...

摘要: 如今人们对于养生越来越关注，我们所运用的养生方法也都是从书籍上或是电视上学习来的，还可借鉴名人的一些养生方法，因为他们的方法都是根据自己的经验实践而得来，所以更具参考性，那么下面就来学习一下李文瑞教授如何在动中养生。 李文瑞，1927年出生。北...

摘要: 春天到来，阳光也变的充足，而太阳是万物之源，任何的生命繁殖都离不开它，虽说夏季的杨过有些热辣，会把人晒黑甚至是晒伤，但是春季的阳光却温暖和煦，所以趁着太阳还没有下家那么毒时，把握住时间尽情的享受阳光，会为你带来意想不到的好处。 晒太阳的益处...

摘要: 春季时节天气变暖，是很多人们喜爱的一个世界，在这个时候桃花盛开，绿柳成荫，春意浓浓让人陶醉，因此很多人也都开始外出踏青旅游，不过要注意的是这个时节各种病菌繁殖，容易旧病复发，所以调养身体是关键，那么春季怎样做可以达到防病健身的目的呢? 养阳...

摘要: 春季天气逐渐变暖，气候有些干燥，这时候很多人容易出现咽喉发干、嗓子发痒，咽喉肿痛等情况，可能很多人的第一选择就是吃药来缓解，当然这也是一种选择，不过还可以通过一些中药茶可以很好的缓解咽喉疼痛的问题，下面的五种中医药茶供大家选择。 胖大海茶...

摘要: 今年的4月20日是谷雨节气，同时这也是春季的最后一个节气，谷雨过后天气温和，雨水也将逐渐增多，而此时人们也开始播种，同时随着空气中的湿度加大，因此人在养生保健上也应该注意，遵循自然节气的变化，针对气候的特点进行调养。 食：药膳益肝肾 谷雨一过，...

摘要: 养生保健逐渐被人们所重视，对于养生历代养生家都强调，人养生要根据四季的变化来做，否则则容易引发疾病，根据四季不同的变化适时的做出调整，不仅要根据四季变化，而且一天当中的变化也应该要了解，我们躲过的每一天也应该像四季一样适时调整顺应自然。 晨...

摘要: 说到夏季，人们首先想到的词汇就是炎热，潮湿，而这也正是夏季的特点，正是因为这样的天气，容易让我们的脾胃受到伤害，因为脾在身体内是一个喜燥恶湿的脏器，因此进入夏季我们的养生重点就是注意防湿。下面介绍三种常用且行之有效的祛湿方法。 药粥祛湿法...

摘要: 如今已经开始进入夏季，天气也将主编变热，炎热、潮湿成为这个时节的主要特点，除了天气的变化之外，人体的生理状态也会有一定的改变，所以此时养生保健更加的重要，避免暑湿侵害人体，因此下家养生保健有六大注意事项。 一：补益气阴 暑邪易伤津耗气，人体...

摘要: 如今的气温越来越高，我们也将迎来炎热的夏季，不过这样的天气总是有人欢喜有人忧，对于那些爱美丽爱漂亮的女性来说，这样的天气正是穿漂亮衣服展苗条身材的好时节，但是对于那些有冠心病的患者来说，常常感到胸闷、憋气，那么这类患者应该怎样安然度夏呢，...

摘要: 今年的5月21日，将迎来小满节气，小满是夏季的第二个时节，而且小小满节气过后，气温降明显的增高，雨量增多，潮湿、闷热的天气开始，因此这时候我们需要做好养生保健工作，注意三大要点：健脾 清热 祛暑。让你安全度夏。 健脾养胃，补气益阴 进入夏季，天气...

摘要: 今天是农历的小满节气，小满节气的到来预示着我国大部分地区都进入夏季时节，而气温也将逐渐升高，雨量也将增多，体内的湿气加重，而燥热的天气也会让人出现烦躁的情绪等等这些，都不利于健康，尤其是要注意三满对身体的健康，及时的做好防护保护健康。 雨多...

摘要: 夏季来临，气温越来越高，天气越来越热，很多人在经过了一个上午的消耗之后，都有些疲乏，尤其是在午饭过后，总是迷迷糊糊的，所以这时不妨让自己休息一些环节疲劳，补充体力，这样不仅能让你下午有精力投入功效，而且适当的午睡还会为你带来很大的好处。还...