摘要: 如今已经开始进入夏季，天气也将主编变热，炎热、潮湿成为这个时节的主要特点，除了天气的变化之外，人体的生理状态也会有一定的改变，所以此时养生保健更加的重要，避免暑湿侵害人体，因此下家养生保健有六大注意事项。 一：补益气阴 暑邪易伤津耗气，人体...

摘要: 如今的气温越来越高，我们也将迎来炎热的夏季，不过这样的天气总是有人欢喜有人忧，对于那些爱美丽爱漂亮的女性来说，这样的天气正是穿漂亮衣服展苗条身材的好时节，但是对于那些有冠心病的患者来说，常常感到胸闷、憋气，那么这类患者应该怎样安然度夏呢，...

摘要: 今年的5月21日，将迎来小满节气，小满是夏季的第二个时节，而且小小满节气过后，气温降明显的增高，雨量增多，潮湿、闷热的天气开始，因此这时候我们需要做好养生保健工作，注意三大要点：健脾 清热 祛暑。让你安全度夏。 健脾养胃，补气益阴 进入夏季，天气...

摘要: 今天是农历的小满节气，小满节气的到来预示着我国大部分地区都进入夏季时节，而气温也将逐渐升高，雨量也将增多，体内的湿气加重，而燥热的天气也会让人出现烦躁的情绪等等这些，都不利于健康，尤其是要注意三满对身体的健康，及时的做好防护保护健康。 雨多...

摘要: 夏季来临，气温越来越高，天气越来越热，很多人在经过了一个上午的消耗之后，都有些疲乏，尤其是在午饭过后，总是迷迷糊糊的，所以这时不妨让自己休息一些环节疲劳，补充体力，这样不仅能让你下午有精力投入功效，而且适当的午睡还会为你带来很大的好处。还...

摘要: 夏季天气炎热，而按照中医五行之说，夏主心，此时心火最旺，因为也是养心的最佳时节，那么应该做些什么呢，除了通过饮食养心之外，还应该通过下面的瞎打方法来养心护心，以求让你健康度过夏季。 怡神养心。 人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的淤滞的恼...

摘要: 一到夏季，天气炎热，太阳暴晒，人也开始觉得心烦气躁，没有食欲，这样的情况时时伴随着你，那么我们应该怎么办呢，天气自然是我们无法改变的，那么我们就要从自身来做好防护工作，记住以下五大重要关键词，让你健健康康的过好夏天。 护 心 一年之中，夏天是...

摘要: 炎热的夏季时节总会给人们的身体带来考验，一到夏季湿气加重，在加上人的脾胃功能低下，所以容易出现腹泻的情况，因此健脾除湿是首要任务，当然除了这些之外，还有很多的工作要做，尤其是对老年人来说，如果能够做好养生工做，可增进健康，延年益寿，下面介...

摘要: 如今已经到了盛夏时间，将于增多，经常电闪雷鸣，大雨倾盆，而在将于的时候气温也会有所下降，所以人们总是没有防备，稍不注意就会让疾病缠身，损害到健康，因此在此时节养生保健功效要做好，应该注意以下三防。 防伤湿 外出时要带好雨具，包括雨衣和雨伞等...

摘要: 夏季的天气是以暑和湿为主要特点，天气越来越热，在家上降水增多，湿热的天气总是让人感到不舒服，所以这个时候我们的养生保健工作更应该做好，才能预防这样的天气带给我们身体的一些不舒适情况出现，因此要做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳： 养阴扶...

摘要: 芒种时节降到，麦子等有忙作物成熟，夏种开始，此时的降雨将增多，天气变的闷热潮湿，人们总会出现烦躁，中暑等等一系列的现象 ，所以此时养生的重点也应该有所改变，那么可以从下面三个方面来预防各种情况的出现。 洗澡防中暑 要晚睡早起，适当接受阳光照射...

摘要: 夏至过后，天气越来越炎热，因此因为天气缘故，人的新陈代谢加快，所以人也应该根据天气的变化把养生重点做出调整，夏至是人体阳气最旺的时节，因此要注意养护人体阳气，才能保证身体的健康，让你平安的度夏。 小儿养阳更健康 夏天一到，孩子格外兴奋，外出...

摘要: 可能对于很多人来说，秋冬天气寒冷，人们的身体需要进行才能抵御严寒，而在这样炎热的夏季时节进补岂不是要上火，但是《黄帝内经》中有一句话，叫作春夏养阳，秋冬养阴，季节不痛所以滋补的重点不同，自然也就不会出现滋补过度的情况，因此夏季养阳是重点，...

摘要: 今天是夏季的第五个节气小暑时节，小暑的到来预示着将要进入最热的三伏天气，在这个时节人们应该减少外出，以避暑气，暑湿之气会让人感到困倦，瞌睡，而且食欲不振，因此避暑去湿成为重，当然除此之外还应该要注意养肺气，才能让你健康度长夏。 谨防暑湿致水...

摘要: 近日，在朋友圈里却流传一条冬病夏治的养生方法：三伏天期间不喝冰镇饮料，喝热水可把体内多年的寒气逼出来。中医称此方法是有助于养生，但其功效过于夸张。 目前，正值三伏天，吃冰棍，喝冷饮乃是让人觉得最为过瘾痛快的事情。近日，在朋友圈里却流传一条冬...