摘要: 对于每个人来说，健康是最重要的，而每个人也都追求长寿之法，在中国有很多的名人和艺术家，他们虽然年事已高，但是依旧身体硬朗，让人羡慕，而这些都要归功于他们平常的养生保...

摘要: 对于如今的人来说，养生保健医生逐渐增强，平常对于生活中的一些小事情也都十分的注重，那么我们想要养生应该跟着孔子学习一下，他不仅是古代伟大的思想家，更是有着独特的养生之道，今天就让我们来看看孔子的饮食养生理论。 饮酒适量，不可失态 唯酒无量，...

摘要: 如今人们的生活质量提高，因此对于养生保健也就越来越重视，通过牙膏生可以达到强健身体，延缓寿命的目的，想要养生不可盲目，可以跟一些名人学习一下他们的养生方式。李济仁国医大师，在养生方面有着自己的秘方，下面揖让我们来看看他的长寿密码：护好五脏...

摘要: 对于每个人来说都希望自己可以健康长寿，当然想要长寿这也是受很多因素影响的，所以我们就需要从各方面做好，来延长寿命。近日一份报告探究了百岁老人长寿原因、生活方式，但是结果让人大跌眼镜：寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼难道我们一直倡导的...

摘要: 昨天是二十四节气当中的立夏时节，立夏是夏季的第一个时节，这也就意味着春天播种的植物将开始生长，根据春生夏长的原则，此时进入夏季，人们的养生保健功效也需要及时作出调整，以适应季节的变化，中医认为，夏气与心气相通，汗为心液，心为阳脏，主阳气。...

摘要: 对于每个人来说，健康都是最重要的，每个人想拥有健康的好身体，那么与日常的护理保健也是离不开的，而在养生方面，很多的名人都做的比较好，万承奎教授就是其中之一，他被誉为青年人的良师益友、中老年人的健康卫士。万承奎教授对于健康有着自己的理解，对...

摘要: 对于养生保健，现代的人越来越重视，那么我们除了自己平常做的事情，还应该多学习古代的一些养生方式。自古以来养生之道就为百姓所重视，不同的时代，不同的派系养生保健的方法也有所不同，那么今天就让我们来了解一下我国早期养生理论的精华。 儒家养生，注...

摘要: 对于如今的很多人来说，养生保健越来越重视了，人们通过各种各样的方式来强健身体。想要养生那么古代名人的一些方法也应该学习，北宋大文豪苏轼有四味长寿药，下面也让我们来学习一下吧。 一曰无事以当贵， 二曰早寝以当富， 三曰安步以当车， 四曰晚食以当...

摘要: 如今人们对于养生越来越关注，我们所运用的养生方法也都是从书籍上或是电视上学习来的，还可借鉴名人的一些养生方法，因为他们的方法都是根据自己的经验实践而得来，所以更具参考性，那么下面就来学习一下李文瑞教授如何在动中养生。 李文瑞，1927年出生。北...

摘要: 春天到来，阳光也变的充足，而太阳是万物之源，任何的生命繁殖都离不开它，虽说夏季的杨过有些热辣，会把人晒黑甚至是晒伤，但是春季的阳光却温暖和煦，所以趁着太阳还没有下家那么毒时，把握住时间尽情的享受阳光，会为你带来意想不到的好处。 晒太阳的益处...

摘要: 春季时节天气变暖，是很多人们喜爱的一个世界，在这个时候桃花盛开，绿柳成荫，春意浓浓让人陶醉，因此很多人也都开始外出踏青旅游，不过要注意的是这个时节各种病菌繁殖，容易旧病复发，所以调养身体是关键，那么春季怎样做可以达到防病健身的目的呢? 养阳...

摘要: 春季天气逐渐变暖，气候有些干燥，这时候很多人容易出现咽喉发干、嗓子发痒，咽喉肿痛等情况，可能很多人的第一选择就是吃药来缓解，当然这也是一种选择，不过还可以通过一些中药茶可以很好的缓解咽喉疼痛的问题，下面的五种中医药茶供大家选择。 胖大海茶...

摘要: 今年的4月20日是谷雨节气，同时这也是春季的最后一个节气，谷雨过后天气温和，雨水也将逐渐增多，而此时人们也开始播种，同时随着空气中的湿度加大，因此人在养生保健上也应该注意，遵循自然节气的变化，针对气候的特点进行调养。 食：药膳益肝肾 谷雨一过，...

摘要: 养生保健逐渐被人们所重视，对于养生历代养生家都强调，人养生要根据四季的变化来做，否则则容易引发疾病，根据四季不同的变化适时的做出调整，不仅要根据四季变化，而且一天当中的变化也应该要了解，我们躲过的每一天也应该像四季一样适时调整顺应自然。 晨...

摘要: 说到夏季，人们首先想到的词汇就是炎热，潮湿，而这也正是夏季的特点，正是因为这样的天气，容易让我们的脾胃受到伤害，因为脾在身体内是一个喜燥恶湿的脏器，因此进入夏季我们的养生重点就是注意防湿。下面介绍三种常用且行之有效的祛湿方法。 药粥祛湿法...