摘要: 当然对于现在的很多年轻人来说，可能由于工作的原因都没有时间午休，可是对于孩子来说，可能有些孩子比较贪玩，家长也都是随孩子的意愿不午休，其实这也也会影响到孩子的健康，而如果从婴幼儿阶段开始，每天午睡20分钟，不仅利于孩子健康而且记忆力好。 近日...

摘要: 对于家长来说，都希望自己的孩子健康康康长大，也希望能够有高高大大的各自，因此也有家长为孩子补充各种元素，在育儿过程中长高的话题一直都是各位家长最关注的，那么今天就请专家来为大家讲一讲长高的这些事。 春夏之交，日照充足，万物蓬发，人体新陈代谢...

摘要: 对于家长来说都希望自己的孩子可以健康成长，当时现在的一些孩子都喜欢吃一些零食，而在这些所谓的儿童食品当中，通常由含有大量的添加剂，不仅满足不了儿童身体发育所需的营养，而且还会危害到健康，为此专家指出，儿童可以吃着五种超级食物来补充营养。 1...

摘要: 对于每个人来说，最不愿意面对的就是衰老的到来，衰老我们无法阻止，但是想要延缓却可以做到，合理补充营养素就是一个重要的方法。人上了年纪，身体的各器官功能都有所下降，这时候老人应该减少能量的摄入，但是对于一些营养素的摄入却应该增加，下面总结出...

摘要: 对于现在的很多白领来说，他们长时间的久坐，容易出现腰酸背痛的情况，当然这也是工作需要不可避免。但是需要警惕的是，有些人不适合久坐，还可能给你的身体带来危害，因此要小心。 很多人认为每天健身一次就可以抵消坐在沙发上看电视数小时的危害。然而，《...

摘要: 对于老人来说，上了年纪，身体的各器官功能都有所下降，并且还被各种疾病缠身，所以就应该注重保健，不论是在日常起居上还是在饮食上都应该注意，最重要的是还应该对饭后这一时段更加重视，因此饭后养生能够帮助老人维持良好的肠道功能，从而使营养全面吸收...

摘要: 年轻人生活压力大很容易出现失眠，这很平常。其实老年人也有很多人要面对失眠的痛苦，长期睡眠质量低下会直接影响到老年人的身体健康，甚至是引发一些疾病的出现。那么，老年人如何调理能避免失眠?饮食调理失眠是不错的方法，比如说小米粥就具有很好的安神、...

摘要: 对于每个人来说都希望可以拥有健康的身体，尤其是人到老年这个愿望就更加的渴望，上了年纪，身体不如年轻的时候，各种各样的毛病显现出来，这就让很多人整天与药为伴，那么老人不妨做做养生保健，每天坚持做一下的两个简单动作，能够达到防病前身增寿的功效...

摘要: 如今，随着人们保健意识的增强，人们对于生活上的各方面也都十分的注意，如何吃的有营养，如何锻炼强身体，如何护足更有效，足部在人体当中是很重要的角色，是支撑这个人的重心，所以对于足的呵护更应该重视，医学典籍中记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯...

摘要: 人到老年，最怕的就是疾病缠身，因此为了预防疾病的出现，每天的锻炼自然不可少，当然对于身体的保护也应该有重点，人到老年，阳气日渐衰弱，尤其是头部，和外界环境接触的最多，因此很多疾病都是从头开始的，所以老人对于头部的保护应该要重视。 头 发 发，...

摘要: 对于老人来说，上了年纪了，身体的各器官功能都有所减弱，所以在各方面就都需要注意，尤其是老人的胃更需要重点保护，上了年纪，老人胃的肌肉层和黏膜层逐渐萎缩，消化能力及抗病能力降低，如果不加强保护，很容易发生胃炎、胃下垂等疾...

摘要: 如今生活水平提高，人们的生活也被各种各样的电子产品所围绕着，除了平常用的电脑手机之外，各种各样的按摩仪器也成为当下的流行，有其事一些年轻人都会为家里的老人来买各种的按摩器材：按摩椅、脚部振动仪、腰部、颈部等等，那么这些真的对老人好吗，当然...

摘要: 对于老年人来说，上了年纪他们对健康就更加的重视，平常没事早晨出去锻炼锻炼身体，当然除了这种方法之外，日常的一些小工作也可以帮助老人来养生，并且操作简单，功效好，适合上了年纪的老人。 手掌健身球、核桃。 北京老年医学研究所原所长高芳玺说，手掌...

摘要: 随着年纪的增加，各种健康问题开始出现，如果改善健康状况，擦除这些衰老的痕迹就成为老年人最关心的话题，毕竟每个人都想健健康康的安度晚年。而经过多项研究结果显示，想要擦去衰老的痕迹，下面的12中方法很有效。 1、控制腰围及三高：年轻19.8岁。美国爱...

摘要: 对于上了年纪的人来说，他们每天的运动就是早晨外出遛弯，或者在小区内进行锻炼来增强身体，当然除了这些方式老人还可以通过三功来强身体，那么具体操作是怎么样的，有什么功效让我们来了解一下。 古人的运动方法很多，如八段锦、华佗五禽戏等。清代养生家曹...