摘要: 春季养生 要学会争蜂吃醋。春季气温升高，人体阳气会顺应自然，向上向外疏发，因此人们在春季应注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季养生很重要。食疗是很好的养生方法，春季饮食要根据个人体质进行选择，健康的人群饮食要注意清淡，不宜...

摘要: 赶跑夏打盹 要学会七招 精神一夏天。俗话说春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。夏天来了，我们不仅要面对酷暑天气，还要应对令人烦躁的夏打盹。夏打盹的出现主要是季节造成，天气温度高，使得人体中的钾元素随着汗液排出，又得不到及时补充，进而出现精神...

摘要: 5月21日小满 饮食养生宜吃苦尝鲜。小满节气是夏季的第二个节气，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但是还未成熟，只是小满，还未大满。小满节气，气温明天增高，雨量增多，气温变化大，很容易受风感冒，所以小满节气养生要从增强身体抵抗力开始。饮食是...

摘要: 今日芒种 饮食要清淡喝点茶。芒种是二十四节气之一，一般在每年的6月6日前后。芒种时节空气潮湿，天气湿热，这时期应注意各种疾病的发生。所以夏季养生工作很重要，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风等。下面我们就来看下芒种节气养生要注意哪...

摘要: 夏季保健养生14点 穿浅色衣服晚睡早起。进入夏季之后，气温明显升高，大家会有种干热的感觉。这样的气候给大家也带来了很多身体上的反应，比如说心情烦躁、食欲不振等。所以夏季要做好保健养生工作，顺应节气的变化。下面小编就来给你推荐14点，希望对你的健...

摘要: 夏季喝啤酒的10禁忌 不能与烧烤同食?夏季气温高、天气炎热，大家都喜欢晚上的时候在路边喝上几杯冰镇啤酒，再吃点烧烤看似很正常的事情，里边却有很多健康隐患。到底为什么会这样说呢?喝啤酒的禁忌又有哪些呢?下面我们就一起来看下： 夏季喝啤酒的10禁忌 不...

摘要: 燥热的天气和潮湿的环境，让人特别容易感到心烦意乱。中医讲心主血脉、心主神志，生活中衰老、劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。心阴不足的主要症状是心神不安、失眠、多梦等，而很多食物都有养心安神的食疗作用，可以有效改善睡眠质量，有利健康长...

摘要: 夏季保健养生 饮食清补多喝水。夏季气温升高，机体因此会出现很多不适，再加上蚊虫多，这样在这个季节会更不好受。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，那么除了这些还有哪些细节问题需要注意?下面我们就一起来看八点： 夏季保健养生 饮食清补多喝水...

摘要: 在我们的生活当中会有很奇怪的现象出现，为什么我们中午吃完饭之后就犯困?晚上十一点之后就会很清醒?我们在什么时候该做什么事情对身体健康的影响非常大。下面我们就来看看十二时辰的养生法，希望对你的今后的养生工作有所帮助。 1、卯时(5：00-7：00) 见晨...

摘要: 端午节天气湿热 中医教你如何健康吹冷气。农历五月初五端午节过后，天气会湿热难耐，大家都喜欢躲进空调屋不愿意出门。要知道长期在空调屋会减弱人体的免疫力，其和中医顺时养生的理念也有偏差，会不利于身体健康。那么，端午节过后我们该如何吹冷气不伤身?...

摘要: 夏季保健养生 做到10个最佳。夏季天气炎热，人们会很容易出现一些身体不适，比如说食欲不振、心情烦躁，甚至是中暑等。那么，酷热的夏季如何保健身体健康？要做到下面10点： 夏季保健养生 做到10个最佳 最佳调味品――食醋 天热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸...

摘要: 夏季滋补降火10食物 静心调养。夏季气温高，天气炎热，比较容易上火，所以这个季节静心调养是很重要的。那么，如何调养是大家比较关心?药补不如食补，我们不妨吃一些滋补降火调养身心的常见食物。下面一起来看下： 夏季滋补降火10食物 静心调养 一、大豆 大...

摘要: 中医频道健康热点： 夏天怕热吃知柏地黄丸 西红柿是最好的防晒食物 夏季最养颜美白水果大全 5种养颜汤喝掉脸上斑点 夏季上火治之有方 冬病夏治 事半功倍 中医2款益肾美容汤 美丽女人保养7法 健忘失眠 不妨吃点桂圆 7种女人祛斑新方法 27法让你从头美到脚 夏...

摘要: 导语： 6月21日为夏至日,到了夏至，正如人们常说的不过夏至不热。从中医养生观点讲，夏至时节气候炎热，饮食宜清淡，而且夏至是阳气最旺的时节，须注意因时令保护阳气。那么，夏至节气究竟该如何做才能达到健康养生的目地呢？在此小编与大家一同分享夏至科学...

摘要: 糖尿病是一种常见...