摘要: 今日小雪 御寒保暖防抑郁。《月令七十二候集解》有曰：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。每年11月22日23日，视太阳到达黄经240时为小雪。小雪，表示降雪开始的时间和程度。小雪节气的前后，天气会比较阴暗，人们的心情也会受到影响，尤...

摘要: 冬季养生：大风降温要防冻疮。气温骤降、天气寒冷，大家一定要谨防冻疮。俗话说：一年生冻疮，年年生冻疮。冻疮常见于冬季，其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的人还会出现水疱、溃疡。冻疮会在气候转暖后自愈，但比较容易复发。那么...

摘要: 深秋保健养生 该吃哪些食物。深秋天气渐凉，昼夜温差比较大，万物阳气渐收，阴气渐长，此时是由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。在这时期要做好保养养生工作，那么，养生进补要吃哪些?下面我们就来详细介绍下： 深秋保...

摘要: 蛇年最后一节气大寒 荐驱寒滋补方。大寒是二十四节气之一也是最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300时为大寒，这是大部分地区一年当中最冷的时期。古代有大寒大寒，防风御寒。饮食是积攒能量抵御严寒最有效的方法。那么，在大寒节气应吃些什么呢?下...

摘要: 惊蛰时节过后 食疗进补要养阳。惊蛰是二十四节气之一，会在每年的3月4~7日。惊蛰节气之后气温升高，万物复苏;同时春季也是各种细菌和病菌活跃的季节。中医指出，惊蛰时节人体的肝阳之气上升，阴血会相对不足，养生应该顺应阳气的升发。下面小编就来详细介绍...

摘要: 大雪节气养生 要谨记9个方面。《月令七十二候集解》说：至此而雪盛也。大雪节食是每年的12月7日或8日。大雪节气的到来意味着天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。从中医养生角度看，大雪正是进补调养的大好时机。那么，大雪如何养生?下面小编就来具体介绍...

摘要: 惊蛰节气饮食养生 吃个梨。惊蛰，古称启蛰，其是二十四节气之中的第3个节气，《月令七十二候集解》：二月节万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。这时期天气会转暖，并且会有春雷出现。中医指出，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，因...

摘要: 初春养肝护肝好时节 要多喝水。肝脏是人体比较重要的器官之一，其对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。早在两千多年前，《黄帝内经》就指出，人与天地相参也，与日月相应也。意思是说，人的生理变化...

摘要: 大雪养生9原则 健康整个冬季。大雪节气常在12月7日前后到来，《月令七十二候集解》说：至此而雪盛也。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪节气的到来预示着正是进入冬季最寒冷的时候，天气干燥、湿度低，此时保健...

摘要: 肺癌是一种全身性疾病，其在生长过程中可消耗机体大量的营养物质，再加上手术、放化疗等治疗都会给患者带来了一系列的营养障碍和代谢的紊乱，造成营养不良，使患者机体抵抗力降低。古人认为很多疾病三分治，七分养。所以，肿瘤患者的养生是一个非常重要的问...

摘要: 12月22日冬至 养生从饮食起居入手。当太阳黄经达270度时是二十四节气的冬至。冬至日，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑呀最长，数九寒天从冬至开始。阴极之至，阳气始生。冬至时节是我国农历中一个非常重要的节气。冬至是养生的大好时机，主要是因为气...

摘要: 冬至吃饺子 养生要注意饮食。一年一度的冬至节气就要来到，冬至节气是中国农历中相对来说比较重要的一个节气。提到冬至，大家一定会想到饺子，饺子是冬至节气大家必吃的食物，那么，为什么冬至节气一定要吃饺子呢?同时冬至也是一个很重要的养生保健节气。下...

摘要: 正月十五闹元宵 教你健康吃汤圆。正月十五是举家团圆的日子，在这个重要的日子里一定要吃一种食物，那就是汤圆。汤圆是中国汉族的代表小吃之一，其是用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。那么，对于汤圆的了解你还知道哪...

摘要: 3月21日春分 养生要分体质。2014年3月21是春分节气，在这一天南北半球的昼夜时间相同。春分过后，气候会变得温暖，雨水也会更加充沛，阳光非常明媚。春季是非常好的养生季节，那么，人们在春分养生应该注意哪些?首先春分养生要分体质，同时在饮食调理上要以...

摘要: 春分养生 要吃8种时令食物。春分，是二十四节气之一，也是春季九十天的中分点。春分是比较重要的节气，其不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，在气候上，也有比较明显的特征，春分之后很多地区会进入明媚的春天，莺飞草长、油菜花香，呈现万物蓬勃的景...