肺癌是一种全身性疾病，其在生长过程中可消耗机体大量的营养物质，再加上手术、放化疗等治疗都会给患者带来了一系列的营养障碍和代谢的紊乱，造成营养不良，使患者机体抵抗力降低。古人认为很多疾病“三分治，七分养”。所以，肿瘤患者的养生是一个非常重要的问题。

秋季，指我国农历7、8、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。浙江省中山医院肿瘤科的张卫平主任认为，从传统中医理论上讲“肺应秋”，因此顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。

1.1饮食疗法

张卫平主任指出，中医认为“药食同源”，祖国医学特别重视药膳食疗。《千金方》认为“凡欲疗疾，先以食疗”。所以，食疗在一定程度上可弥补药物治疗的不足。肺癌病人常有咳嗽，气急，痰中带血等症状，此时应予以营养丰富的饮食之外，可选用一些杏仁、海蜇、荸荠、百合、塘藕、莲子、梨子、白木耳等止咳化痰，养阴润肺的食物和食品，以及牛奶、豆浆、鸭子、瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、水果等等，而忌滋腻助湿生痰的荤腥油腻等食品。

如今虽然已经立秋，可是天气却依旧是潮湿闷热，不过相对于炎热的夏季来说，气温稍有降低，而此时养生，自然人们也需做出调节，不管是从饮食上还是从日常的生活上都应该进行调整。

秋燥伤肺，秋季天高气爽, 空气干燥, 湿度小, 人易出现咽干、干咳等症状, 这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时, 应少吃辛、辣食物, 如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒, 防止辛温助热, 火上浇油, 加重肺燥症状。

张卫平还指出，从中医五行生克来讲, 肺属金, 肝属木, 金旺能克木, 使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物, 因为“酸入肝”, 可以强盛肝木, 防止肺气太过对肝造成损伤。但也不可过量，因为许多酸味食物, 如醋、乌梅等, 其酸味能刺激胃, 易发生胃溃疡、胃炎等病, 对身体不利。俗话说“一场秋雨一场寒”，再吃多了寒性的水果、蔬菜, 自然是雪上加霜,因此, 秋季不要吃太寒凉的食物, 以保护胃肠, 保护肺脏。此外，适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。

益气养阴是肺癌患者养生要则之一，秋三月也应多吃养阴润肺清燥的食品，防止肺阴亏虚引起的不适。适当多吃滋补多汁的水果及蔬菜，如梨、西红柿、包心菜、百合、枸杞子等。然而，补益过度，有失均衡，也会引起诸多不适，因此应防止出现“虚不受补”的现象。其中主要原因之一是脾胃虚弱者，补阴强度过大，病人消化吸收能力有限，阿胶、人参、当归等滋阴养血之品多滋腻碍脾，多吃影响吸收，有碍食欲。故补阴食品一次量不宜吃得过多，以小量多次为宜，并酌加理气健脾之品。

因此饮食调养上，应强调秋忌食苦燥辛辣,应多食养阴润燥的食物，以防范秋燥伤肺，顺应秋气的敛降而饮食养生。

1.2心理治疗

肿瘤是一种身心疾病，心理因素和情绪因素影响肿瘤的生长。恶性肿瘤威胁生命，发病后迅速扩散，常给患者造成较大的心理压力，导致情志异常，从而加重病情。据临床资料显示，接受心理治疗的患者中，70%的癌症病人在提高生存质量、减轻痛苦、延长生命等方面都有明显的效果。因此，心理治疗在肿瘤治疗中有着十分重要的意义，良好的心理状态是恶性肿瘤取效的重要条件。

秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。张卫平强调，在此时节，在患者心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，移情易志。另外，通过多与康复病友进行经验交流也可增强战胜疾病的信心。

1.3体育疗法

“生命在于运动”，中医认为“动则不衰”。秋天是体育锻炼的黄金时节，运动可以调畅气血，有利于胃肠道消化吸收，可以强壮身体，改善体质，增强免疫力，有利于肿瘤患者的康复，所以肿瘤患者应该根据各自体质情况、兴趣和爱好等实事求是的进行少许运动，提高患者对秋季气温的适应性和对病魔的抵抗力。另外，在肿瘤患者恢复到一定体力状态后，配合饮食调养情况下进行适当的体育锻炼，会进一步促进体力恢复。肿瘤患者体育锻炼应以形体锻炼、呼吸锻炼为主，如保健气功、五禽戏、太极拳等，通过调息、调气、调神，使人体经络通畅，脏腑功能恢复。浙江省中山医院教大家做的八段锦，能柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，很适合肿瘤患者的体育锻炼。

1.4早睡早起可防病

秋季养生首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息也要相应调整。早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。这也就是黄帝内经上提出的“秋三月,此为容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也,逆之则伤肺”(《素问·四气调神大论》)

关于肿瘤病人的饮食营养及起居问题，应该因病而异，因人而异，辨证地、灵活地掌握。饮食忌口方面不能笼统规定能吃什么，不能吃什么，而要根据患者脾胃功能以及病情的寒热虚实而定，张卫平认为肿瘤病人的食谱不宜太窄，忌口也不必过严，应给以必要的食物营养补养与治疗相结合。体育锻炼也应量力而行，选择适合个人的锻炼方式及运动量，不及与太过都不利于体力恢复。因此肿瘤患者应通过合理应用食疗、心理治疗、体育疗法等有效的养生手段，达到改善症状、增强免疫力，提高生存质量，最终实现延长生存期的目的。