【痛经】
凡在经期前后或在行经期间发生腹痛或其他不适，以致影响生活 和工作者称为痛经。

归参香附鸡
食材：当归、党参各20克，香附12克，老母鸡1只，生姜、盐、 味精、料酒、葱各适量。
制用法：母鸡去毛及内脏、洗净，放沸水中烫2分钟捞起、沥水， 将当归、党参、香附放入鸡腹中，置沙锅内，加葱、姜、料酒、盐、 适量清水，用大火烧沸，改小火炖至鸡肉熟烂，加味精即可。每次月 经前10天、5天各食1只，当天吃完。
功效：补气养血，理气止痛。适用于气虚血亏型痛经。

首乌猪肝
食材：首乌50克，猪肝250克，水发木耳25克，烧酒、调料、 酱油、醋、水淀粉各适量。
制用法：首乌煎煮成1:1的煎液，取汁20毫升。猪肝洗净，切 片。将首乌液与烧酒、调料、酱油、醋、水淀粉混合，将猪肝浸透， 入油锅中炸至八成熟时起锅，滤去油。炒锅注油少许，爆炒肝片，入 姜葱末、盐、味精、水发木耳，稍炒，勾芡即可。佐餐食。
功效：滋补肝肾，益气补血。适用行经时或经后少腹痛、腰酸腿 软、头昏耳鸣者。

调经汤
食材：调经草、猪肉各60克，葱、生姜、八角茴香各5克，各种 调料少许。
制用法：猪肉洗净，切成2厘米块状，放入锅内，用熟豆油煸炒， 去水气，入清水1000毫升，放入盐、糖、料酒及料袋（内装调经草、 八角茴香），大火烧沸后改小火煮90分钟。佐餐食用。
功效：理气化瘀，温里止痛。适用于经期腹痛。

泽兰茶
食材：泽兰10克，绿茶1克。
制用法：将泽兰、绿茶同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，5分 钟后即可。
功效：健脾舒肝，活血化瘀，通经止痛。月经前或月经期代茶频 饮。适用于瘀血阻滞之痛经。