健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 中医养生知识:如何预防春季感冒 日期:2014-10-30 11:38:42 点击:60 好评:0

    摘要: 如何预防春季感冒。冬末春初的时候温差会比较大,很多人在这时期会不小心感冒。感冒虽然看起来是一种小病,其实它还会引起一些并发症,比如支气管炎,更为严重的肺炎等。所以在春初的时候我们要做好感冒的预防工作。 如何预防春季感冒 一、提高自身免疫力 1...

  • 立冬养生 养藏补阳不可少 日期:2014-10-30 11:38:12 点击:59 好评:0

    摘要: 立冬养生 养藏补阳不可少。立冬是冬季的第一个节气,于每年的11月8日前后。立冬节气的到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,进入冬眠的状态,为来春生机勃勃发作准备。因为冬天是天寒地坼,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随...

  • 气温降低 注意预防秋冬感冒 日期:2014-10-30 11:39:53 点击:61 好评:0

    摘要: 气温降低 注意预防秋冬感冒。天气渐冷,很多人要风度不要温度,仍然穿很少的衣服,就会很容易患上感冒。对于感冒,在日常生活中我们要做好预防工作,下面教你如何 气温降低 注意预防秋冬感冒 首先要保持空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为...

  • 冬季进补 羊肉怎么吃最养生 日期:2014-10-29 07:32:22 点击:64 好评:0

    摘要: 冬季进补 羊肉怎么吃最养生。冬季天气寒冷,很多人会选择来上一碗热腾腾的羊杂汤。羊肉有山羊肉、绵羊肉以及野羊肉之分。羊肉可御风寒,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、肾亏阳痿、剃须怕冷等具有治疗和补益功效。羊肉最适合在冬季食用,其被称为冬令补品,深受...

  • 中医立冬养生 推荐御寒食物 日期:2014-10-28 10:32:16 点击:61 好评:0

    摘要: 今日立冬 推荐御寒食物。今日是冬季的第一个节气立冬,这一节气的到来是草木凋零,蛰虫伏藏,阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。俗话说:三九补一冬,来年无病痛。所以说立冬是非常好的进补节气。那么,我们...

  • 今日小雪注意养生 御寒保暖防抑郁 日期:2014-10-28 09:45:15 点击:60 好评:0

    摘要: 今日小雪 御寒保暖防抑郁。《月令七十二候集解》有曰:10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。每年11月22日23日,视太阳到达黄经240时为小雪。小雪,表示降雪开始的时间和程度。小雪节气的前后,天气会比较阴暗,人们的心情也会受到影响,尤...

  • 中医冬季养生:大风降温要防冻疮 日期:2014-10-28 09:27:10 点击:61 好评:0

    摘要: 冬季养生:大风降温要防冻疮。气温骤降、天气寒冷,大家一定要谨防冻疮。俗话说:一年生冻疮,年年生冻疮。冻疮常见于冬季,其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重的人还会出现水疱、溃疡。冻疮会在气候转暖后自愈,但比较容易复发。那么...

  • 深秋中医保健养生 该吃哪些食物 日期:2014-10-28 09:27:09 点击:60 好评:0

    摘要: 深秋保健养生 该吃哪些食物。深秋天气渐凉,昼夜温差比较大,万物阳气渐收,阴气渐长,此时是由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。在这时期要做好保养养生工作,那么,养生进补要吃哪些?下面我们就来详细介绍下: 深秋保...

  • 中医养生:大寒节气推荐驱寒滋补方 日期:2014-10-28 09:26:39 点击:60 好评:0

    摘要: 蛇年最后一节气大寒 荐驱寒滋补方。大寒是二十四节气之一也是最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300时为大寒,这是大部分地区一年当中最冷的时期。古代有大寒大寒,防风御寒。饮食是积攒能量抵御严寒最有效的方法。那么,在大寒节气应吃些什么呢?下...

  • 中医养生:惊蛰时节过后 食疗进补要养 日期:2014-10-27 07:42:00 点击:60 好评:0

    摘要: 惊蛰时节过后 食疗进补要养阳。惊蛰是二十四节气之一,会在每年的3月4~7日。惊蛰节气之后气温升高,万物复苏;同时春季也是各种细菌和病菌活跃的季节。中医指出,惊蛰时节人体的肝阳之气上升,阴血会相对不足,养生应该顺应阳气的升发。下面小编就来详细介绍...

  • 大雪节气中医养生 要谨记9个方面 日期:2014-10-28 09:25:52 点击:61 好评:0

    摘要: 大雪节气养生 要谨记9个方面。《月令七十二候集解》说:至此而雪盛也。大雪节食是每年的12月7日或8日。大雪节气的到来意味着天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了。从中医养生角度看,大雪正是进补调养的大好时机。那么,大雪如何养生?下面小编就来具体介绍...

  • 惊蛰节气吃梨来饮食养生 日期:2014-10-28 09:25:22 点击:63 好评:0

    摘要: 惊蛰节气饮食养生 吃个梨。惊蛰,古称启蛰,其是二十四节气之中的第3个节气,《月令七十二候集解》:二月节万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。这时期天气会转暖,并且会有春雷出现。中医指出,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,因...

  • 初春养肝护肝好时节 要多喝水_中医养 日期:2014-10-28 08:22:11 点击:62 好评:0

    摘要: 初春养肝护肝好时节 要多喝水。肝脏是人体比较重要的器官之一,其对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。早在两千多年前,《黄帝内经》就指出,人与天地相参也,与日月相应也。意思是说,人的生理变化...

  • 中医养生:大雪养生9原则 日期:2014-10-28 07:47:41 点击:60 好评:0

    摘要: 大雪养生9原则 健康整个冬季。大雪节气常在12月7日前后到来,《月令七十二候集解》说:至此而雪盛也。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。大雪节气的到来预示着正是进入冬季最寒冷的时候,天气干燥、湿度低,此时保健...

  • 中医养生:肺癌患者秋季养生 日期:2014-10-27 07:42:39 点击:62 好评:0

    摘要: 肺癌是一种全身性疾病,其在生长过程中可消耗机体大量的营养物质,再加上手术、放化疗等治疗都会给患者带来了一系列的营养障碍和代谢的紊乱,造成营养不良,使患者机体抵抗力降低。古人认为很多疾病三分治,七分养。所以,肿瘤患者的养生是一个非常重要的问...