摘要: 夏季阴雨绵绵 养生要谨防湿邪。近日，南方酷暑、北方阴雨绵绵，或许这就是夏季该有的气候特点吧!夏季除了炎热之外，还会出现多雨或是阴雨绵绵的天气，气候特点以潮湿闷热为主。人体的脾胃比较容易受到湿邪的影响，会出现食欲不振、腹泻以及腹胀等消化功能减...

摘要: 立秋时节感冒频发 五招帮你巧预防。立秋是二十四节气中的第13个节气，我国有句谚语说：立秋之日凉风至，即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下降，总的趋势是天气逐渐凉爽。养生专家指出，季节的交替是感冒的高发期，有的甚至还引发了慢性气...

摘要: 初秋养生 要注意五方面。处暑过后，气温进入了显著变化的阶段，白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度低，人们就会感觉到皮肤干涩粗燥，鼻腔干燥疼痛，大便干结等，即为秋燥症。所以人们的的日常保健也应该及时做出调整，以适应节气的变化。秋季养生在对...

摘要: 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳。 选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、...

摘要: 四物汤最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，最初是用来治疗外伤瘀血疼痛的方剂；到了宋代，《太平惠民和剂局方》开始将它应用于妇产科疾患，成为补血调经的基础方。由于治疗妇科疾病效果显著，后世医家将四物汤称为妇科第一方、妇女之圣剂。 关于四...

摘要: 秋季养生 五招帮你赶走秋乏。春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月，很多人都会有这种感觉，早晨刚来到公司就会哈欠连天，干什么都没有精神，非常的萎靡!因为季节的转换使得人进入到一个周期性的休整阶段，经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。那么...

摘要: 深秋阵阵凉意 中药熏浴来养生。深秋的到来，让我们感觉到冬季的阵阵凉意。随着季节的改变，我们的养生方式也要发生变化。秋季天气干燥，要注意润肺去燥，防治寒气入侵，因此深秋养生要做好保暖工作。中医指出，中药熏浴可促进血液运行，是秋冬交替时节养生首...

摘要: 白露天气渐凉 养生要注意三方面。白露是二十四节气中的第十五个节气，其是全年温差最大的一个节气，气温开始下降，天气慢慢转凉，出现秋高气爽的天气。白露之际，气候的燥热会使人的皮肤变得紧绷绷的，甚至是起皮脱屑等。所以我们要在白露节气做好养生工作，...

摘要: 处暑时节养生 要防秋乏。《月令七十二候集解》：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。处暑是二十四节气中的第14个节气。俗话说：春困秋乏夏打盹。处暑之际，天气由热转凉，秋天阴气增，阳气减，对应人体的阳气也随着内收，导致人会有懒洋洋的疲劳感，也就是秋...

摘要: 立秋养生要防秋老虎 忌无病乱补。立秋是二十四节气中的第13个节气，时值阳历8月7日前后。我国有句谚语说：立秋之日凉风至，即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下降，总的趋势是天气逐渐凉爽，但我们还是谨防秋老虎。秋季秋雨渐多，气候多变...

摘要: 秋分滋润肺部最重要 可从四方面入手。俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临，这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，是机体保持阴平阳秘的原则。秋分时节人体极易受燥邪侵袭而伤肺，所以说秋季养生...

摘要: 秋分将至 饮食起居要做好调整。秋分是二十四节气中的第十六个节气，俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临，这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。秋分过后，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，...

摘要: 白露养生 要护阳养阴防秋燥。白露是全年昼夜温差最大的一个节气，谚语说：过了白露节，夜寒日里热。白露前后，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。与此同时，气候的燥热使人的皮肤变得紧绷绷的，甚至...

摘要: 南方今迎最强高温 教你夏季防中暑小妙招。据有关媒体报道，今天我国南方将迎来今年以来最强劲的高温天气，40℃以上的区域也将大幅增加。那么，面对这样的酷暑我们该做好哪些准备措施以防中暑的发生?很多时候我们会在感觉到口渴后再饮水，其实这时候最容易引...

摘要: 详解秋燥的症状 改善饮食可缓解秋燥。秋季来袭，很多人会受到秋燥的困扰。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾...