摘要: 秋季养生 五招帮你赶走秋乏。春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月，很多人都会有这种感觉，早晨刚来到公司就会哈欠连天，干什么都没有精神，非常的萎靡!因为季节的转换使得人进入到一个周期性的休整阶段，经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。那么...

摘要: 深秋阵阵凉意 中药熏浴来养生。深秋的到来，让我们感觉到冬季的阵阵凉意。随着季节的改变，我们的养生方式也要发生变化。秋季天气干燥，要注意润肺去燥，防治寒气入侵，因此深秋养生要做好保暖工作。中医指出，中药熏浴可促进血液运行，是秋冬交替时节养生首...

摘要: 白露天气渐凉 养生要注意三方面。白露是二十四节气中的第十五个节气，其是全年温差最大的一个节气，气温开始下降，天气慢慢转凉，出现秋高气爽的天气。白露之际，气候的燥热会使人的皮肤变得紧绷绷的，甚至是起皮脱屑等。所以我们要在白露节气做好养生工作，...

摘要: 处暑时节养生 要防秋乏。《月令七十二候集解》：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。处暑是二十四节气中的第14个节气。俗话说：春困秋乏夏打盹。处暑之际，天气由热转凉，秋天阴气增，阳气减，对应人体的阳气也随着内收，导致人会有懒洋洋的疲劳感，也就是秋...

摘要: 立秋养生要防秋老虎 忌无病乱补。立秋是二十四节气中的第13个节气，时值阳历8月7日前后。我国有句谚语说：立秋之日凉风至，即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下降，总的趋势是天气逐渐凉爽，但我们还是谨防秋老虎。秋季秋雨渐多，气候多变...

摘要: 秋分滋润肺部最重要 可从四方面入手。俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临，这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，是机体保持阴平阳秘的原则。秋分时节人体极易受燥邪侵袭而伤肺，所以说秋季养生...

摘要: 秋分将至 饮食起居要做好调整。秋分是二十四节气中的第十六个节气，俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临，这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。秋分过后，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，...

摘要: 白露养生 要护阳养阴防秋燥。白露是全年昼夜温差最大的一个节气，谚语说：过了白露节，夜寒日里热。白露前后，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。与此同时，气候的燥热使人的皮肤变得紧绷绷的，甚至...

摘要: 南方今迎最强高温 教你夏季防中暑小妙招。据有关媒体报道，今天我国南方将迎来今年以来最强劲的高温天气，40℃以上的区域也将大幅增加。那么，面对这样的酷暑我们该做好哪些准备措施以防中暑的发生?很多时候我们会在感觉到口渴后再饮水，其实这时候最容易引...

摘要: 详解秋燥的症状 改善饮食可缓解秋燥。秋季来袭，很多人会受到秋燥的困扰。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾...

摘要: 深秋养生 要谨记六大禁忌。一场秋雨一场寒，秋分之后，一天会比一天冷，昼夜温差也会比较大。秋季人体的精气开始收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质。我们在做好秋季保健养生的同时，一些保健禁忌也是要警惕的，下面我们就来看...

摘要: 秋季燥热来袭 八个方面帮你防秋燥。秋天空气中的水汽含量小，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等，需要及时采取预防措施以避免发展为疾病，即秋燥症。下面我们就来介绍可预防秋燥症的八个方面： 秋季燥热来袭...

摘要: 今日立秋 立秋后易患疾病要提防。立秋，是二十四节气中的第13个节气，时值阳历8月7日前后。立秋之后，天气逐渐凉爽，我国有谚语说：立秋之日凉风至，即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下降，总的趋势是天气逐渐凉爽。季节的交替容易引起病...

摘要: 新疆八月飞雪 温差大要注意养生工作。8月的新疆非同寻常，很多地方现在正在烤炉中，而新疆提前进入冬季，下起了雪。近日，有关媒体报道新疆国道217线约900公里处，漫天雪花随风飘落，满山一片雪白，八月飞雪给途中的游客带来了惊喜!我们在感受凉爽的同时，也...

摘要: 秋季泡脚养生 温补肾阳改善手脚冰凉。很多人都说：手脚冰凉的人上辈子是断翼的天使。大部分女性会在秋冬季节出现手脚冰凉的现象，并且还会有痛经。那么，女性该如何缓解手脚冰凉?泡脚是一个不错的养生方法，用不同的药材泡脚可起到不一样的功效。下面我们就...