摘要: 12月22日冬至 养生从饮食起居入手。当太阳黄经达270度时是二十四节气的冬至。冬至日，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑呀最长，数九寒天从冬至开始。阴极之至，阳气始生。冬至时节是我国农历中一个非常重要的节气。冬至是养生的大好时机，主要是因为气...

摘要: 冬至吃饺子 养生要注意饮食。一年一度的冬至节气就要来到，冬至节气是中国农历中相对来说比较重要的一个节气。提到冬至，大家一定会想到饺子，饺子是冬至节气大家必吃的食物，那么，为什么冬至节气一定要吃饺子呢?同时冬至也是一个很重要的养生保健节气。下...

摘要: 正月十五闹元宵 教你健康吃汤圆。正月十五是举家团圆的日子，在这个重要的日子里一定要吃一种食物，那就是汤圆。汤圆是中国汉族的代表小吃之一，其是用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。那么，对于汤圆的了解你还知道哪...

摘要: 3月21日春分 养生要分体质。2014年3月21是春分节气，在这一天南北半球的昼夜时间相同。春分过后，气候会变得温暖，雨水也会更加充沛，阳光非常明媚。春季是非常好的养生季节，那么，人们在春分养生应该注意哪些?首先春分养生要分体质，同时在饮食调理上要以...

摘要: 春分养生 要吃8种时令食物。春分，是二十四节气之一，也是春季九十天的中分点。春分是比较重要的节气，其不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，在气候上，也有比较明显的特征，春分之后很多地区会进入明媚的春天，莺飞草长、油菜花香，呈现万物蓬勃的景...

摘要: 小寒节气养生 重在御寒防疾...

摘要: 早春雨水养生 4个事情要注意。雨水是二十四节气之中的第2个节气，其是在面年的2月18~20日之间。斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪解散而为水，化而为雨，故名曰雨水，雨水一到，意味着寒冷的冬季就会完全过去，生机勃勃的春天就要来到。与此同时，雨水还表示降雨...

摘要: 春季养生有6忌 忌湿忌冻忌怒。随着立春的到来，人们明显地感受到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照以及降水也上升了很多。因为春季仍是以风寒为主，所以在春季最重要的还是要做到春捂防寒，在乍暖还寒的初春，如果不注意保暖，就很容易患上流感。那么，...

摘要: 倒春寒养生 要学会6招。所谓的倒春寒指的就是初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。在一年四季中，气象变化最无常的要属春季。春天的白天会有一种暖风熏得游人醉的感觉，而早晚却寒气袭人。这种善变的天气很容易让人患上疾...

摘要: 春捂养生 要捂好7个部位。冬去春来，气温回升，一年一度的春季又要来到我们身边，这时期很多人会迫不及待的想要扔掉身上厚重的衣服，这样做是非常不正确的。俗话说：一年只在于春。春天是非常好的养生季节，一定要做好春捂工作，小心伤风感冒入侵。下面小编...

摘要: 春捂秋冻 如何捂最养生。相信大家一定对倒春寒有一定的了解，所以为了身体健康，虽然春天来了仍是要做好春去秋冬的工作。这时候很多会有疑问，所谓的春捂怎么捂才是最养生的?比如说冬天盖的被子不要急于换成夏天的薄被子。下面小编就来具体介绍下： 春捂秋冻...

摘要: 春季养生 千万不能错过的10种食物。气温回升、春意盎然，春天的脚部近了春季是阳气生发的季节，我们应该多吃些能帮助阳气在人的体内升发的食物以滋养肝脏。同时，春季也是各种细菌和病菌活跃的季节，在这期间我们更要通过饮食来增强身体抵抗力。下面小编就来...

摘要: 今日春分 养生要保持阴阳平衡。春分是二十四节气之一，在这一天，南北半球的昼夜时间相同。春分是不错的养生时节，人体要根据时节的变化改变养生方法，从生理和心理上，保持人体的阴阳平衡状态。春分养生可避免疾病的侵袭，保持健康的身体状态。 今日春分 养...

摘要: 春季养生小常识 控制情绪勤梳头。春天的脚部近了，我们明显感觉到白天渐长，太阳也暖和多了。春天是阳气生发的季节，人的肝气也开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时节。那么，如何在春季做好养生保健工作?下面小编就来教你5个养生小常识： 春季...

摘要: 谷雨过后就是立夏 立夏养生重养心。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏是二十四节气之一，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。气温回升，天气炎热，这时候人们很容易产生一些情绪问题，所以养生工作要重视。下面小编就来介绍下立夏如...