摘要: 宁可食无肉，不可睡不寐。这句话也许是失眠患者内心痛苦最真实的写照。据调查资料显示，我国睡眠障碍患病率很高，为解决这一问题，大城市的许多医疗机构都特此成立了睡眠专科。 从睡眠中心求治失眠的患者年龄看，从二十出头的小伙子到七十古来稀的老人都有。...

摘要: 中医养生知识大全 中医是我国的传统医学，在我国流传发展了几千年，从最早的《黄帝内经》《神农草本》到《伤寒染病论》《脉经》《诸病源候论》，到公元14世纪明代著名伟大的医学家李时珍于1578年写成了世界名著《本草纲目》是早期最为完善的医学。 中医诊断...

摘要: 对于现代的人们来说，养生逐渐融入到生活当中，也有些人为达到养生的目的，刻意的去做一些事情，当然这都算是养生的方法。而今天我们要介绍的是国医大师李振华的养生之道：养生不必可以，保养元气至关重要，下面就让我们详细的了解一下。 国医大师李振华已九...

摘要: 对于健康每个人都十分重视，对于保健每个人也都有所了解，在我们所了解的方法当中，有很多都是学习古人的一些方法，尤其是在饮食上，姜我们知道对身体有很多好处，而在我国，食用姜的历史也相当悠久，流传着很多名人和姜的养生故事。 《神农本草经》记载：干...

摘要: 健康对于每个人来说都是最重要的，只有拥有健康的身体才能有精力去做其他的事情，当然想要保持健康的身体，我们平常对各方面都应该注意，最好养生工作可以让你健康长寿，今天就带大家了解一下著名诗人苏轼的养生之道，苏轼，又名苏东坡，是我国北著名的诗人...

摘要: 春天气变暖，此时的养生保健工作也应该做出调整，春季与肝对应，因此是养肝护肝的好时节，除了注意异常的一些伤肝习惯，比如喝酒，我们还可以跟着国医大师们来学习一下他们各自的养肝之道。 邓铁涛健身养肝 国医大师邓铁涛从50岁左右开始打八段锦，他认为老...

摘要: 如今的人们对于养生保健越来越关注，而且我国传统的养生学历史悠久，不过到现代有所退步，所以我们可以根据古代一些名人来学习一下他们的养生之道，孙思邈是唐代接触的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为药王。他也非常重视养生，下...

摘要: 对于现代的人们来说，健康是最重要的，因此对于保健很多人也都开始重视，当然我们可以从各方面来达到保健的目的，也可以跟着名老中医一起来学习他们的长寿之道，干祖望，全国著名的老中医，如今已经102岁。他说养生要认真地向动物学习，高寿的秘诀在于童心、...

摘要: 对于现代的人们来说养生保健已经成为生活中不可缺少的一部分，平常他们在各方面都十分注意，当然要说养生我们应该借鉴名人的养生方法，伯特兰罗素英国著名的哲学家、思想家、数学家、逻辑学家，生活生于1872年，逝于1970年，享年98岁。由于他在学术上有突出...

摘要: 现代人对于养生都十分的注重，当然我们所了解的养生知识也都是从网络上、书籍上或者是从一些古代人，一些名人哪里了解到的，他们的方法值得借鉴，今天就让我们来学习一下各国第一夫人们的养生经。 美国第一夫人米歇尔奥巴马练习哑铃锤式弯举 米歇尔奥巴马与...

摘要: 对于每个人来说，健康是最重要的，而每个人也都追求长寿之法，在中国有很多的名人和艺术家，他们虽然年事已高，但是依旧身体硬朗，让人羡慕，而这些都要归功于他们平常的养生保...

摘要: 对于如今的人来说，养生保健医生逐渐增强，平常对于生活中的一些小事情也都十分的注重，那么我们想要养生应该跟着孔子学习一下，他不仅是古代伟大的思想家，更是有着独特的养生之道，今天就让我们来看看孔子的饮食养生理论。 饮酒适量，不可失态 唯酒无量，...

摘要: 如今人们的生活质量提高，因此对于养生保健也就越来越重视，通过牙膏生可以达到强健身体，延缓寿命的目的，想要养生不可盲目，可以跟一些名人学习一下他们的养生方式。李济仁国医大师，在养生方面有着自己的秘方，下面揖让我们来看看他的长寿密码：护好五脏...

摘要: 对于每个人来说都希望自己可以健康长寿，当然想要长寿这也是受很多因素影响的，所以我们就需要从各方面做好，来延长寿命。近日一份报告探究了百岁老人长寿原因、生活方式，但是结果让人大跌眼镜：寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼难道我们一直倡导的...

摘要: 昨天是二十四节气当中的立夏时节，立夏是夏季的第一个时节，这也就意味着春天播种的植物将开始生长，根据春生夏长的原则，此时进入夏季，人们的养生保健功效也需要及时作出调整，以适应季节的变化，中医认为，夏气与心气相通，汗为心液，心为阳脏，主阳气。...