摘要: 对于每个人来说都希望自己可以健康长寿，因此现代的很多人都开始注重养生保健，从生活的各方各面做起达到养生的目的，当然在这其中最受人人们青睐的方法就是通过对身体上一些特定穴位的按摩，并且能够持之以恒，就可达到延年益寿的目的，下面就让我们来了解...

摘要: 一到了夏季，炎热的天气总是让人感到烦躁，因此人们都喜欢用冷来消暑，吃各种冷饮食物，空调、风扇时刻都开着，还有人喜欢在满身大汗后来个凉水澡，晚上睡觉也不在床上睡而是选择打地铺等等这些，虽然说缓解了炎热，但同时这些贪凉的因为也为你的健康埋下了...

摘要: 对于现在的很多都市人来说，每天三点一线的生活，让他们没有时间也不愿意花费过多的时间去进行运动，日积月累，不仅容易让脂肪堆积，而且健康可能也会受到影响，因此很多人都处于亚健康的状态。为了能够为自己打造健康的体魄，每天只要抽出一点的时间进行少...

摘要: 补钙可谓是近几年的热门话题，不论是孕妇还是正在成长的还是，还是处于更年期的女性，还是已经上了年纪的老人，似乎人人都需要补钙，那么事实真是如此吗，平常我们除了吃一些补钙的产品，还有其他的补钙房事吗，今天就请专家来为我们全面系统的介绍一些关于...

摘要: 对于人来说，大脑是最重要的器官，控制着人的思想和行动，尤其是用脑之人更要保持脑的健康，那么平常吃了劳逸结合让大脑得到休息之外，积极的锻炼也是健脑的一种积极有效的治疗方法，坚持做脑保健操对于慢性头痛、神经衰弱等症也有有效的缓解，下面就来看看...

摘要: 如今人们对养生保健也越来越关注，随着季节的转变，盛夏的来临，天气逐渐变热，阳气旺盛，我们的身体健康也在经受这各种烤炎，为了能够让我们健康的度夏，专家为大家退出了《夏季养生拍手歌》，从这之中学习夏季的养生之道。 你拍一，我拍一，夏季养心排第一...

摘要: 对于如今的都市人来说，工作压力大，时常加班熬夜，在加上很多人的夜生活丰富，因此想拥有良好的睡眠就成为一件奢侈的事情，可是睡眠在一天当中又占据着重要的部分，如果休息不好人不仅没有精神，还可能会让你被很多的疾病缠上，因此想要健康，首先良药的睡...

摘要: 生活质量的提高，让人们对于养生也越来越重视，养生除了要顺时而养之外，应该根据自身的情况来讲，男女和女性生理结构和思维方式上都不同，因此在养生的方式上也就有所差异，只有根据自身的特点，有所侧重点才能达到事半功倍的效果。 男要冷养，女要热养。...

摘要: 对于每个人来说，上了年纪身体也会大不如从前，各种身体器官都会出现衰退的情况，尤其是到了40岁之后，所以在这个阶段我们应该要注意保养，否则就会给健康留下大的隐患，那么我们应该做些什么呢，男人和女人都应该注重哪方面的调养呢。 中医认为人到四十，阳...

摘要: 对于每个人来说，都希望自己能够健康长寿，不过想要长寿又受很多因素的影响，遗传，环境等等与这些都密切相关，当然除了这些因素之外，后天的气脉常通、肾气旺盛也是长寿的重要条件。下面就让我们来了解一下长寿的这三大要素吧。 中医学经典《黄帝内经》有一...

摘要: 到了夏季，天气酷热，人的阳气旺盛，但是也应该注意养护，可能很多人有些不理解，为什么夏季需要养阳，夏季暑气比人，导致阳气宣发太过，或者人们多度的吃凉的食物，导致体内的阳气虚衰，从而各种疾病出现，所以夏季无论男女都应该适当补阳气，以起到非常好...

摘要: 对于如今的人们来说补钙可是一个十分重要的话题，因此各种各样的滴剂、钙片等补钙产品买的十分火热，当然除了这些产品之外人们也都会坚持喝牛奶来补钙，近年来更是被多次强化，所说补钙有利骨骼发育，但是您知道吗在不同的季节补钙也是有区别的，下面就来了...

摘要: 啤酒肚是男人健康的最大危害 教你如何消除。有没有发现很多中年男人都有啤酒肚的烦恼，啤酒肚是因为男性长期缺乏运动，再加上饮食过量，造成腹部脂肪堆积。男性啤酒肚会对健康造成很大的危害，埋下很多隐患。如何消除啤酒肚是大家比较关心的。下面我们就一起...

摘要: 解放军第202医院中医风湿免疫科副主任医师郭琳说，三伏天药物贴敷是结合时间开展的一种中医外治疗法，选择在一年之中阳气最盛的时节，根据春夏 养阳中医理论，利用药物的温热药性，对皮肤产生一定的刺激，进而激发人体阳气，防止冬秋后因阳气衰减而易发的疾...

摘要: 中医认为，黄连是一味苦寒的药物，经常吃会损伤体内的阳气，阳气具有温煦的作用，能把体内的水分蒸发掉，由于吃了太多的黄连，导致体质过寒，阳气受损，体内的水分无法顺利排除，在体内积累起来，从而造成腿部水肿。 生活实例 从5年前开始，黄大妈一闻到食物...