摘要: 如今人们对养生保健也越来越关注，随着季节的转变，盛夏的来临，天气逐渐变热，阳气旺盛，我们的身体健康也在经受这各种烤炎，为了能够让我们健康的度夏，专家为大家退出了《夏季养生拍手歌》，从这之中学习夏季的养生之道。 你拍一，我拍一，夏季养心排第一...

摘要: 对于如今的都市人来说，工作压力大，时常加班熬夜，在加上很多人的夜生活丰富，因此想拥有良好的睡眠就成为一件奢侈的事情，可是睡眠在一天当中又占据着重要的部分，如果休息不好人不仅没有精神，还可能会让你被很多的疾病缠上，因此想要健康，首先良药的睡...

摘要: 生活质量的提高，让人们对于养生也越来越重视，养生除了要顺时而养之外，应该根据自身的情况来讲，男女和女性生理结构和思维方式上都不同，因此在养生的方式上也就有所差异，只有根据自身的特点，有所侧重点才能达到事半功倍的效果。 男要冷养，女要热养。...

摘要: 对于每个人来说，上了年纪身体也会大不如从前，各种身体器官都会出现衰退的情况，尤其是到了40岁之后，所以在这个阶段我们应该要注意保养，否则就会给健康留下大的隐患，那么我们应该做些什么呢，男人和女人都应该注重哪方面的调养呢。 中医认为人到四十，阳...

摘要: 对于每个人来说，都希望自己能够健康长寿，不过想要长寿又受很多因素的影响，遗传，环境等等与这些都密切相关，当然除了这些因素之外，后天的气脉常通、肾气旺盛也是长寿的重要条件。下面就让我们来了解一下长寿的这三大要素吧。 中医学经典《黄帝内经》有一...

摘要: 到了夏季，天气酷热，人的阳气旺盛，但是也应该注意养护，可能很多人有些不理解，为什么夏季需要养阳，夏季暑气比人，导致阳气宣发太过，或者人们多度的吃凉的食物，导致体内的阳气虚衰，从而各种疾病出现，所以夏季无论男女都应该适当补阳气，以起到非常好...

摘要: 对于如今的人们来说补钙可是一个十分重要的话题，因此各种各样的滴剂、钙片等补钙产品买的十分火热，当然除了这些产品之外人们也都会坚持喝牛奶来补钙，近年来更是被多次强化，所说补钙有利骨骼发育，但是您知道吗在不同的季节补钙也是有区别的，下面就来了...

摘要: 啤酒肚是男人健康的最大危害 教你如何消除。有没有发现很多中年男人都有啤酒肚的烦恼，啤酒肚是因为男性长期缺乏运动，再加上饮食过量，造成腹部脂肪堆积。男性啤酒肚会对健康造成很大的危害，埋下很多隐患。如何消除啤酒肚是大家比较关心的。下面我们就一起...

摘要: 解放军第202医院中医风湿免疫科副主任医师郭琳说，三伏天药物贴敷是结合时间开展的一种中医外治疗法，选择在一年之中阳气最盛的时节，根据春夏 养阳中医理论，利用药物的温热药性，对皮肤产生一定的刺激，进而激发人体阳气，防止冬秋后因阳气衰减而易发的疾...

摘要: 中医认为，黄连是一味苦寒的药物，经常吃会损伤体内的阳气，阳气具有温煦的作用，能把体内的水分蒸发掉，由于吃了太多的黄连，导致体质过寒，阳气受损，体内的水分无法顺利排除，在体内积累起来，从而造成腿部水肿。 生活实例 从5年前开始，黄大妈一闻到食物...

摘要: 萝 卜，分为白萝卜和胡萝卜，十字花科二年或一年生草本植物，根茎类蔬菜，又名莱菔， 土人参，潮汕地区称菜头，高20-100厘米，根肉质化，长圆形，球形或圆锥形，中国各地均有栽培，萝卜品种极多，根可作蔬菜食用，种子，鲜根，枯根，叶 皆可入药，种子消食化...

摘要: 1、烧烤后吃一只梨 进食煎烤食品后吃梨是一种健康的饮食方式。梨汁含丰富抗癌物，可消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 2、吃蟹后喝生姜红糖水 蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、...

摘要: 雨水养生要吃啥 健肝脾很重要。雨水是二十四节气中的一个节气，斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪解散而为水，化而为雨，故名曰雨水。雨水到来，意味着寒冷的冬季完全过去了，生机勃勃的春天到来了。中医认为，雨水是很好的养生的节气，其正是强健脾肝的大好时节...

摘要: 中医详解 春季赖床扰健康。闹铃响了N遍了，还是没有起来，今天非迟到不可了!春天因为季节转换，气温升高，人们比较喜欢赖床。中医指出，春天应该晚睡早起。通过早起接受太阳的照射来吸收阳气，让身体在冬季所积累的寒湿之气散发掉。一般来说，每天睡7-8个小...

摘要: 中医揭秘 导致春困的六大原因。春天到了，可我每天都睁不开眼睛，困得要死要活的，这可怎么办?春天一到，生机盎然，万物复苏，气候宜人，但是却让我们整天昏昏欲睡，精神不振，其实这就是人们常说的春困，那么，你知道为什么会产生春困吗?我们该怎样应对春困...