摘要: 雾霾天气持续 再谈养生保...

摘要: 2014年1月5日小寒 荐养生保健食疗方。民间有句谚语：大寒小寒，冷成水团。小寒表示天气寒冷的程度，望文生义，可以理解为天气虽然寒冷，但还不到最冷的时节。小寒是非常好的进补时节，自古就有三九补一冬，来年五病痛的说法。在冬令进补时应采取食补、药补相...

摘要: 防春燥饮食7方法 饮食要清淡。此时正是冬春交际时节，气温升高，天气会比较干燥，再加上阳气上升，很多人会出现上火的症状。春燥会导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。那么，我们如何消灭春燥?健康度过一春天?饮食调理是不...

摘要: 5月5日立夏 立夏养生重养心。2014年立夏节气是在公历5月5日。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。立夏过后温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺盛的一个重要节气。伴随着炎热天气的到来，很...

摘要: 赶走夏打盹 教你七招。春乏秋困夏打盹，这样一说好像我们一年当中有很多天都是在困倦、疲乏以及没有精神中度过的。夏季气温高，人比较容易犯困，尤其是在午饭后整个人都么精神了。这样的精神状态势必会影响到工作效率的，那么如何在炎热的天气赶走疲倦?下面...

摘要: 谷雨已是暮春 饮食养生要注意。谷雨是二十四节气之一，其也是春季最后一个节气，所以谷雨节气的到来意味着已到暮春。清明断雪，谷雨断霜，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升比较快。谷雨时节是比较好的养生时机，饮食养生是很重要的一方面。下...

摘要: 春季万物复苏，亦是一些病菌细菌的活跃期，这时候正是呼吸道疾病高发期，感冒、鼻炎等统统会找上门。鼻塞是常见症状，其给大家的生活带来很多困扰。如何缓解鼻塞是很多人比较关心的。下面我们就分享几个缓解鼻塞的小妙方： 1、葱的粘液 专家表示，葱的黏液可...

摘要: 芒种节气养生 防暑降温要学6招。芒种是二十四节气之一，其一般会在6月6日前后，当太阳到达黄经75的时候。芒种的含义是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。芒种节气的到来，气温会明天升高，大家的身体会因此出现很多不适，所以防暑降温工作一定要重视。如何防...

摘要: 时令水果养生 不吃反季节水果。如今科学的发展以及人们生活水平的上升，让我们随时都能吃到一年四季中任何季节的水果。对于这些非应季水果很多人会抱怨没有那种味儿，其实这些反季节水果很多都是化学物质催熟、保鲜的，营养价值不但不高，还会给身体健康带来...

摘要: 用饮料代替白开水?高温酷暑10不宜。夏季悄无声息的已经来到我们身边，酷暑的袭来，让很多人受不了，甚至是出现中暑的症状。所以很多人一到夏季就不想出门，总想躲在屋里，狂吃冷饮、不离开电扇哪曾知道这些凉快的措施只会给健康埋下隐患。下面我们就一起来看...

摘要: 今日小满节气 话各地天气与习俗。小满是二十四节气之一，其是夏季的第二个节气。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但是还未成熟，只是小满，还未到大满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：小满不满，干断思坎。关于小满节气的天气以及各地的习俗我...

摘要: 饮食要清淡 8个夏季养生保健小常识。炎炎夏日身体会很容易出现不舒服的地方，为了顺顺利利的度过夏季，我们要对生活中的小常识引起重视。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，在注意这些问题的同时，我们还要重视以下几点： 饮食要清淡 8个夏季养生保...

摘要: 端午节吃粽子 食用禁忌要了解。每年的农历五月初五为端午节，端午节又称为午日节、五月节等。端午节为纪念诗人屈原有吃粽子的习惯，对于甜甜的粽子好吃但不能多吃，一些肠胃不好的人吃多了粽子难以消化是非常难受的。对于端午节吃粽子有哪些禁忌?下面我们就...

摘要: 温度适宜的春季即将结束，很快就会迎来酷暑。立夏是夏季的开始，其在每年的5月5~6日之间。立夏过后天气温度会明显升高，炎暑来临，雷雨天气也会增多。立夏是我们养生中比较重要的一个节气，一些人会对这时期的养生存在误区。我们就一起来看下有哪些： 晨练越...

摘要: 芒种健康饮食 天气炎热清补是关键。芒种是二十四节气之一，其一般是在6月6日前后，是麦类等有芒作物成熟，夏种开始的时节。《月令七十二侯集解》：五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。意指大麦、小麦等有芒作物种子开始成熟，抢收十分急迫。芒种节气天气非常炎热...