摘要: 随着科技的进步和发展，人们的生活越来越便利，也越来越快，越来越不健康。有调查表示，我们的老祖先们的心脏跳动速度是我们的二分之一，原因就在于祖先们日子过得优哉游哉，速度慢得下来，而我们则随着科技的飞速发展也跟着跑得越来越快。慢不下来自然也没...

摘要: 专家指出：放盆水、少洗澡、多吃韭菜胡萝卜可缓解干燥闷热 每年冬天，一进入11月份，供暖就成为北方大部分地区的人格外关心的事儿。暖气一来，从天寒地冻的室外走进暖意融融的屋内，谁都会陷在这种温暖的幸福和惬意里，再不愿出门了。然而，大部分人都忽视了...

摘要: 如今，天气越来越干燥，人们的皮肤也随之干燥。有些人感觉皮肤干燥外，还感觉皮肤异常瘙痒。中医认为，冬天防治皮肤瘙痒，可通过穴位按摩。按摩百虫窝穴，对防治皮肤瘙痒有较好的疗效。 什么是百虫窝穴?该穴位又名血郄，属于经外奇穴，出自明代《针灸大全》...

摘要: 劳累之所以会诱发癌症，是因为人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首当其冲，过度劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，淋巴系统自动调节补充，导致...

摘要: 第一大类：蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、...

摘要: 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！ 冬季是一年当中最寒冷的...

摘要: 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的 血液 循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮一分钟 用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对 耳鸣 、目眩、 健...

摘要: 中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋(父母遗传)和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是我们通常所说个体差异。 1、体质类型：平和体质 平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面...

摘要: 高血压患者如果病情没有得到有效的控制不仅会有血压升高，还会伴随有其它的器官病变，最常见的就是高血压对肾脏的影响。而且高血压对肾脏的影响是最大，只有定期验尿与合理用药才可以有效预防。 定期验尿 通常高血压和肾脏之间的联系是患者被确诊为高血压合...

摘要: 1.防止下垂 运动的首要目标就是防止下垂或失去肌张力。尽管有人会告诉你，这是衰老无法避免的，即使你每周锻炼好几次仍无济于事，这可能是你所做的运动不对（是的，会有这样的情况）。与其在附近公园里散步，或者是做些类似的常规性锻炼，你更需要的是一系列...

摘要: 从秦皇汉武开始，人类就一直在寻找长生不老的秘诀,尤其是长寿老人特别多的地方,总有人想去一探究竟。在我国,除广西巴马和新疆和田这两个全球知名的长寿乡外,还有一个地方近日登上了全球长寿榜。 2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学...

摘要: 心血管疾病已经成为人类健康的头号杀手，不管是预防或治疗心血管疾病，都会建议人们要多吃水果。很多人认为水果不就是洗干净就吃呗，但实际上并不仅如此，吃水果也要注意时机、时间、种类和数量，另外，水果腐烂面积达到1/3应扔掉。 吃水果讲时机 当血糖控制...

摘要: 许多人经常不吃早餐，靠消耗体内储存的能量物质供能，而燃烧自己的结果是体质变酸。如果你认为体质变酸并无大碍那就大错特错了，专家表示，体质变酸极容易惹上癌症。 为何体质酸性会引发癌症？ 长期的饮食结构。生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的...

摘要: 肿瘤，也就是我们通常所说的癌症，或许你觉得它离你很远，实事上癌症影响着每个人的生活，对于我们这些健康的人来说，预防癌症好像是科学研究上抽象的概念，其实稍微改变一下您的生活方式，我们可以降低75%患癌症的几率，听起来是不是不可思议？今天让我们来...

摘要: 对于没有运动计划的人来讲，把握日常生活中的运动时机，更可以温和而有效地唤起激情，令人倍感精神。 动作一：早上醒来时做伸展运动。 把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体。由于做伸懒腰等伸展运动时，人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深...