摘要: 肝郁气滞 症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。 对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬...

摘要: 总有个别不法者利欲熏心，以次充好，以假乱真，不择手段地变换花样蒙骗坑害消费者，谋取不义之财。因此忠告广大消费者：切忌贪图小便宜，到没有经营资质的商铺和个体摊贩处购买参茸滋补类中药，以免上当受骗。购买参茸药材应去诚信度高、商誉和服务态度好的...

摘要: 10-18岁（青春期）：加强钙铁摄取与运动 营养专家表示，钙质与铁质的吸收是青春期的营养重点。青春期对钙质的需求比其它年龄段更大，因为骨骼的成长与骨质的密度主要在这个阶段形成。钙在日常饮食中的最好来源是牛奶及豆制品。 铁质对于青少年的生长发育也很...

摘要: 大部分人都有注意力涣散的时候，而普通人与ADD患者的区别是这种走神现象发生的频率和它影响正常生活的程度。以前人们通常认为ADD只可能发生在男孩子身上，但事实上，成人、女性也可能是ADD患者。坐在你身边那个看上去乖巧安静的女子或许就是一个。 名词解释...

摘要: 人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环...

摘要: 古代养生学家认为少寐乃老年人之大患，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物清补。然而失眠这一现象越来越年轻化。失眠问题已困扰着许多的现代都市人，有人说要改变睡眠时间就能治好失眠，其实没那么简单，这是一个生活作息的系统工程，而饮食是其中重要的...

摘要: 错误1：洗发时在头发上打泡沫 扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫 这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡...

摘要: 据MSNJAPAN报道，对于繁忙的现代人来说，没有手机和笔记本电脑的生活几乎无法想象，走到哪里都能够看到使用无线网络的人，可以说，在这个信息化社会中，我们再也无法离开电磁波了。 但我们平时在使用手机、笔记本和其他电子产品的时候，我们都会近距离接触电...

摘要: 1.一些人喜欢在豆浆加红糖增加甜度，或者是一些MM 大姨妈来了，觉得这样既可以补充营养也可以美白肌肤。其实这种想法是错误的，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 2....

摘要: 你是感冒还是过敏？ 它们很难区分，你可能要到最后才能搞明白：感冒会持续大约一周，而过敏则长达一个月。不过除了这些以外，引起鼻塞的原因可以很多，比如： 引起鼻塞的原因主要有： （1）鼻粘膜因炎症刺激肿胀，增生，肥厚。其中尤以下鼻甲最为常见，鼻塞...

摘要: 一要少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二要健脚板 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还应按...

摘要: 红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。 对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择营养专家说，经常喝红糖水能补充微量元素和维生素...

摘要: 三九感冒冲剂和VC银翘片都是辛凉解表、清热解毒的中药再加上解热止痛、抗过敏的西药制成，是中西药混搭制剂，均适宜于风热感冒。而大多数感冒，尤其在冬季，是受凉引起的，或是内有热外感寒的情况，上两种药都不是很对症。那么，冬季应该常备哪些感冒药呢?有...

摘要: 口角炎是个狡猾的常见病，俗称烂嘴角，最喜好在干冷的天气中出来为所欲为。它一开始总是会让嘴唇、口角周围皮肤干裂，叫人以为是皮肤干燥而无小心防范，随后周围的病菌会乘虚而入造成感染，引起口角潮红、起疱、糜烂、结痂、脱屑等症状。特别是工作压力大、...

摘要: 目前，我国近2亿的高血压患者中，普遍存在知晓率、控制率低的问题。而不少患者都存在用药误区，如：担心副作用不吃药、服药时间不对、频繁换药等等，血压老是控制不好，不妨看看自己是否有以下的误区。 误区一：难受了才吃药 有些患者把降压药当成止疼药、止...