摘要: 台前表象：牙龈出血幕后解读：肝炎病人 如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血...

摘要: 我国糖尿病发病率已达3％，并且每年还以千分之一的速度递增。全球将近2亿糖尿病患者中，我国就超过4000万。毫无疑问，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管疾病之后的第三大杀手。另外，糖尿病发病越来越年轻，以前几乎只有成人才得的II型糖尿病，如今儿童得的也日...

摘要: 1.耳朵保健保持良好的精神状态。 当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋； 2.耳朵保健养成科学的饮食习惯。 多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，...

摘要: 说起咖啡，浓浓的香气，略带苦味，它不仅仅是一种饮料，更好像代表了一种优雅时尚的生活方式。适量饮用咖啡可以调节体内糖和脂肪的代谢，有利于预防肥胖和糖尿病的发生。 近年来，在国外进行的一系列调查研究发现，每天饮用咖啡的人，空腹和餐后血糖明显低于...

摘要: 究竟生气会带来什么危害呢？又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢？一起来看看吧。 1、伤肝。 生气时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游...

摘要: 早睡早起身体好 随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人（尤其是仍在发育的青少年）只要按照自己的生理时钟作息即可；但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌...

摘要: 喝汤养生，一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少喝，否则频频夜尿影响睡眠。 误区一：汤泡饭 我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是...

摘要: 要诀一：管住嘴 忌酒少油常规饮食 在冬季，早晚温差大，天气多变，乙肝患者尤其需要注重治疗和保养。但事实上，很多人在节日中会放松病情管理。有部分肝炎患者有可能在这喜庆节日中犯一些肝病忌讳的错误，比如喝酒、吃太油腻的食物、劳累等，引发病毒反弹、...

摘要: 压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力(stress)是一个外来词，有紧张、压力、强调等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。 压力= stress = 应激 应激是个体面临或察觉(认知、评价)到环境变化，压力源对机体有威胁或...

摘要: 我们应该如何摆脱疼痛困扰，拥有真正健康的身体、高水平的生活质量？小编为你总结日常生活中的13个不健康的行为方式！ 1.咖啡因 诱发疼痛部位：头部 过量饮用咖啡会诱发头部疼痛，这是因为大量的咖啡因会让头部中枢神经处于高度兴奋状态，使得心率加快、脑部...

摘要: 1.蒙头睡觉 当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方，或者取暖设施较差的郊区和农村，蒙头睡觉成为了一种保暖方式，这是非常不科学的。我们吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。...

摘要: 冬天是寡人最讨厌的一个季节，因为手脚总是冰凉的寡人一到冬天就做什么事情都是笨手笨脚不复平时的麻利迅速，尤其是裹成熊一样的形象每每被穿得只要风度不要温度的小凉子童鞋狠狠嘲笑。川妹子小凉子童鞋可谓是人不如其名，虽然名字里带了个凉字，可她的手一...

摘要: 心律失常是心血管系统的常见症状之一，表现为心脏节律异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐。患者会有胸闷、心悸、头晕、心跳停顿感等不适症状。 心律失常往往发生在各种心脏病的基础上。普通人也可能出现心律失常，精神紧张、大量吸烟、饮酒、...

摘要: 如果泡沫很多，像淘米水一样浑浊，意味着肾脏功能有问题，显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西。 如果尿液红红的，第一个要考虑是否感冒发热，因为感冒发烧会影响到下腹腔的血管，形成充血现象，有的血管比较脆弱，导致微血管破裂，就会有血尿；其次，...

摘要: 对糖友来说，对吸烟这样的漠视，几乎等于自杀。因为，吸烟会让糖友脆弱的身体，雪上加霜。 国际上多项研究证实，吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险。据日本大阪大学研究生院的研究小组在《国际医药年报》的报道中披露，在一项对1300名35岁45岁的男性患者的研...