党参黑豆方
食材: 黑豆30 克, 党参9 克, 红糖30 克。
制用法: 先将黑豆、党参一同放入锅中, 加水适量, 炖汤至黑豆熟透, 加入红糖溶化, 即成。吃豆饮汤, 每日1 剂, 连服6 ～7 天。
功效: 补气养血。适用于气虚型月经先期, 症见经血量多、色淡红、质清稀、精神疲倦、气短心悸、小腹有空坠感、面色苍白、舌质淡; 苔白而润、脉弱无力等。

豆豉羊肉生姜汤
食材: 豆豉500 克, 羊肉100 克, 生姜15 克, 豆豉、精盐适量。
制用法: 先将羊肉洗净切成小块, 生姜洗净切成片, 豆豉洗净; 以上3 味一同放入沙锅, 加水适量, 先用武火烧沸, 再用文火炖煮至烂熟, 加精盐调味, 即成。月经前10 天, 日服1 剂, 连服3 ～5 天。
功效: 温经散寒。适用于血寒型月经后期, 症见经期延后、色暗红而量少、小腹疼痛、喜热、畏寒肢冷、面色苍白、舌质淡苔薄白、脉沉紧。