摘要: 吃萝卜防癌，你或许没有听说过，或许觉得那要吃多少萝卜才能起到防癌的效果啊？其实并不要吃多少萝卜，自己做一点萝卜叶茶，不但享受到了萝卜的营养，也不用吃太多的萝卜。 白萝卜越辣防癌效果越好。白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种...

摘要: 身体的健康跟饮食生活息息相关，不但在食物的选择上很重要，而且饮食习惯也同样重要，下面为大家介绍10种不要命的饮食习惯： 1.不吃早餐 后果：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。 建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的...

摘要: 冬天里的你是不是会吃很多呢。过完一个周末，是不是该给你的肚子刮刮油呢。今天就推荐几样食物给您，去除你的脂肪。 1.苹果 苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。苹果富含膳食纤维果胶，果胶进入人体后，能与胆汁酸...

摘要: 在寒冷的冬日里，你的脸是不是变的很脆弱呢。以下7种水果能让你的肌肤像抹了隐形粉底哦。 1.胡萝卜：含有丰富的果胶物质 胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它...

摘要: 你常吃素吗。适当吃素对身体好。可是素食者最常犯9大错误。 1.久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置...

摘要: 目前我国恶性肿瘤的死亡率每年都在递增，农村恶性肿瘤的上升速度明显高于城市，儿童肿瘤中的白血...

摘要: 酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？ 1.酸奶可随意搭配 酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口...

摘要: 有些食物越吃越健康，可也有一些食物吃了对身体却不太健康，下面就为大家介绍吃了让人容易变老的8类食物： 1.霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、...

摘要: 健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。 1.头发 问题：干枯、开叉，发黄或脱发。 原因：中医给头发起了个小名儿叫血之余，认为头发是身体里的血液有余后转化生成的，同时还认为在头发的...

摘要: 嗓子干干干，怎么办？嘴唇干干干，怎么办？今天给您推荐5款润燥茶，记得每天喝一喝。 1.百合花茶 百合花不仅拥有美丽的外表，它还富含多种微量元素，有着极高的医用和食用价值。每次使用大概2-3克的百合花冲泡，可以去火、清凉润肺。 2.菊花茶 菊花茶的去火...

摘要: 有这可怕的6种病会更青睐男人们，光棍节的你更要学会照顾自己。 1.胃病 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。 2.黑素瘤 相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素...

摘要: 冬天来了，吃什么最火呢，当然是火锅啦。冒着火辣辣的热气，立马让你忘记严冬的寒冷。可是吃火锅有4大误区哦。 1.一热当三鲜 热腾腾的火锅中的美味一夹起来便往嘴里送，烫得舌头发麻、额头发汗、大呼过瘾，并美其名曰：一热当三鲜 健康危害：口腔、食道和胃...

摘要: 有些蔬菜的确美味可口，可是在它美味的同时，也会给身体带来诸多不好的东西。 1.鲜木耳 鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易于被咽喉黏膜吸收，导致咽喉水肿。 2.白...

摘要: 快进入冬天了，近期天气越来越冷，这种秋冬交替的背后隐藏着9个危险的发胖陷阱，长痘、便秘等毛病也容易在这时候找上你。 1.陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 建议：...

摘要: 黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。 同时，除了上面说到的素食外，我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。 1.泥鳅：味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质...