摘要: 1.喉干嗓哑 饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 2.咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。 3.口角或口腔长泡 切几片生...

摘要: 对于面对着压力与污染困扰的现代人来说，食物的抗氧化成份，是帮助人体对抗压力、延缓老化的超级补品。《农业化学及食品化学期刊》的最新研究报告发现，可可所含有的抗氧化成份，是红酒的二倍、绿茶的三倍。对喜爱热可可的人来说，这可真是个大好消息。 1.在...

摘要: 蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人...

摘要: 长期面对电脑，怎样来保护自己呢？ 1.关于面部护理 1、久处空调环境，皮肤毛孔堵塞不畅通，皮肤排泄和吸收功能减退，易产生病变。 解决办法：注意清洁肌肤，保持毛孔畅通。早上用洗面奶，晚上则宜用深层清洁类产品。 2、长期受电脑辐射影响，皮肤会产生色斑...

摘要: 随着社会的发展，夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增，这种;黑白颠倒;的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，专家提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的夜猫子;，要从饮食、心理、锻炼等方面进行调整，以利于身体的自我保...

摘要: 21日夏至。从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易上火。营养专家提醒说，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。 一年四季均应适当吃些苦味的食物，而夏季尤为适宜，尤其是夏至过后，盛夏来临之际。 据专家介绍说，苦味食物中...

摘要: 果醋对防病养生有如下几种功效： 1.果醋有消除疲劳的作用 醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。 2.果醋能减少旰病的发病率 醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈...

摘要: 我国传统的民俗节日端午节，又称端阳节。此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，因此民间还把五月端午称作卫生月，端午节成为一个全民防疫祛...

摘要: 一、最佳的晚餐时间 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉！ 晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点...

摘要: 我们体内的垃圾毒素不能及时排出来，就会影响到我们的健康，最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了。如何轻松排毒素呢？推荐给您8种食物，赶紧试试吧！ 1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱...

摘要: 研究发现，当气温低于8℃时，死亡率最高，在每百万人中，平均为23人；当气温在8℃~33℃时，死亡人数最少，平均19人；而超过33℃时，则死亡人数又上升，尤其是老年人。为此，研究者告诫人们，特别是65岁以上的体弱老人，要充分留意超过33℃的高温天气。 因为...

摘要: 随着天气的升温，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱，在饮食养生方面，更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康，以下的几条养生法则，你是否都知道呢？ 一、少吃肉食： 老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养...

摘要: 均衡饮食就是最优营养。营养和知识一样，要靠平时的积累，等到考前才注意要吃什么，这实际上是一种误区。 建议考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。 一是食物多样，谷类为主； 二是多吃水果、蔬菜和薯类食物； 三是经常适量地吃鱼、禽、蛋...

摘要: 粽子吃多了会腻，不仅是因为糯米的口感让你产生这样的感觉，还因为你只会斋吃粽子。不如来搞搞新意思啦。以下跟你推荐的中西合璧新吃法，煎粽子法，红烧排骨粽子法，低碳粽子法，屡试不爽，绝对是几个让你的端午节餐桌获得惊喜的好法子。 1、中西合璧新吃法...

摘要: 一、多吃苦味食物 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 啤酒：啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其它有益人体健康的成分，素...