摘要: 嗜烟酒者也可以从牛奶得到健康的承诺。美国科学家发现，吸烟者可以通过喝牛奶来减少他们患支气管炎的烦恼。据一所大学统计，吸烟而又患慢性支气管炎的人，有31.7%是从来不喝牛奶的;而每天饮牛奶的吸烟者，患支气管炎的不到20%。 这是因为牛奶中所含的维生素A...

摘要: 如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！它们会让你在这个夏天暴瘦一圈。 1.全麦面包 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！ 2.燕麦片 热量：...

摘要: 初夏时节，多吃点大蒜有益身体健康，抵抗细菌的侵袭，您不妨可以适量食用。 1.大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有明显疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压的效能。 2.据最新研究，大蒜还具有...

摘要: 熬夜看球赛会诱发多种疾病，很容易引起以下健康的问题： 1、熬夜易致肝脏受损 肝脏是人体的;生命塔;，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。成年人每天的睡眠时间应该为8小时，睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复。静卧可增加肝脏40%的血...

摘要: 夏季吃海鲜的多，你知道吗？吃海鲜也可能会引起食物中毒。中毒原因是海鲜中的副溶血性弧菌所致。 副溶血性弧菌是一种嗜盐性细菌，主要来自海产品以及含盐分较高的腌制食品，如咸菜、腌肉等。该菌引起的食物中毒常造成集体发...

摘要: 1.白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在甘蔗条下有如下记述取法以为砂糖，甚益人；公元1596年，李时...

摘要: 熬夜看球，很多球迷喜欢边看球边吃东西，分散了注意力，很容易在不知不觉间吃进大量东西，从而导致急性胃痉挛、消化不良等肠胃...

摘要: 有些食物吃完以后不但没有好处反而有损身体健康，研究证明，如经常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象： 1.过咸食物 人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑...

摘要: 1.食物都放桌上。有一 个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。 2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。 3.精美的菜单。看到色彩丰富，带图片的菜单...

摘要: 1.维生素 维生素A 希望与干燥片状皮肤说再见吗?那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。其它富含维生素A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。 维生素C 维生素C可保护皮肤免被阳光晒伤并清除...

摘要: 1.鲫鱼 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 2.西兰花 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌...

摘要: 西红柿是一种很常见的蔬菜，第个人都很喜欢吃，西红柿不但美味，而且营养价值也很高，下面为大家介绍一下吃西红柿轻松治疗9种病： 1.治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤...

摘要: 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝? 1.喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化...

摘要: 炎热的夏天，如果不注意养生，很容易上火，所以要特别注意防火。 一要防外火，即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射，外出或工作时戴好遮阳帽；同时要保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵。 二要防内火，即使人体阴阳失衡...

摘要: 不多说了，根着小编的介绍来吧，常吃这4种蔬菜，能有效防癌抗衰老，助你年轻10岁哦。 1.苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来...