摘要: 1.自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为家庭主妇式的喝水节食法，十分有效。 减肥...

摘要: 三宝羹做法非常简单，是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状，春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。 原料：红薯20克、南瓜50克、山药30克。做法：将上述材料洗净蒸熟，加300毫升凉开水，用搅拌机搅...

摘要: 在伊朗，石榴还被认为是能够净化污浊血液的果实。中国医学也认为石榴有净化血液的作用。石榴中含有多种有利元素：石榴中所含有的氨基酸，几乎都是人体必需的氨基酸，例如谷氨酸、天门冬氨酸等。石榴中所含的无机质以钾为多，它是维持生命不可或缺的物质。除...

摘要: 很多朋友都会有晕车晕船的状况出现，尤其是在旅途中，极其影响玩的心情，还容易错过美景，除了晕车药还有其它的妙招呢！ 1.榨菜 色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可...

摘要: 想让你的头发乌黑亮泽吗？想拥有一头柔顺的长发吗？不用羡慕别人，多吃这些水果，你的秀发也可以美丽动人。 1.奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ＡＬＡ酸...

摘要: 你可知道这些食物是不能空腹食用的吗？看了后快告诉你的亲朋好友吧！ 1.肾脏病人：有些运动饮料或矿泉水的矿物质、电解质含量稍高，一般人饮用虽不致于有害，但对肾功能不好的人来说，便可能因摄取过多的钠而导致浮肿，或因钾太多，排泄不掉，导致高血钾。运...

摘要: 生活中，男人的压力非常大，作为合格女友（妻子）的你，一定要为你的他多多补充能量，那该怎么补？你怎能不学习了解呢？ 1.重点是锌 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子...

摘要: 1.鱼子酱 鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很适合男性的催情美食。鱼子酱还有另一个很重要的优点就是昂贵，花了千多元品尝上等鱼子酱后，又怎好意思说它不管用呢？ 2.生蚝 肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男性更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的...

摘要: 晚上睡不着，睡的不踏实，老做梦，导致第二天脑袋晕沉，影响了你的工作，怎么办？在这给您推荐10种食品，睡前吃一吃，一晚好睡眠！ 1.香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 2.菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的...

摘要: 面部的皱纹可以分为三大类，即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。今天小编为大家介绍7种通过饮食来去皱纹的好方法： 1.猪蹄去皱：用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的...

摘要: 1.醋洋葱的基本做法 材料：洋葱(中等大小，大约160-20o克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐) 做法： 1、将洋葱去皮，切薄片。 2、用冷水浸一会儿，然后隔去水分。 3、将醋及盐放入煲?，加热至摄氏36度。 4、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶...

摘要: 早餐是最重要的一餐，对于上班族来说，怎样吃的有营养又省时间呢？赶快来看一看吧！ 1.速食早餐中式油炸早餐、西式早餐 很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶。 中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小...

摘要: 夏天要喝什么，才能帮您排除体内毒素呢？我们为您精心安排了一场盛宴，欢迎您的光临！ 1.Day 1 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 减肥粥 第一天喝粥，大家可能会不习惯，很饿很饿的，那么，首先我就跟大家分享一下喝粥减肥...

摘要: 好吃的东西都想吃，但是又怕吃了增肥，唉，有点头大，看了以下这几点，你就不用发愁了！ 1.烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘...

摘要: 立秋到了，吃什么好呢？吃什么又能让你延缓衰老呢？快来看看，这可是你必须知道的哦！ 1.西兰花 西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。 2.海带 海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱...