摘要: 多吃蔬菜水果，是非常健康的饮食方法，不仅可以减肥还可以预防便秘以及各类疾...

摘要: 上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失...

摘要: 饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价，但从营养和健康的角度来说，目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，长期吃这类盖浇饭，可能会带来高血脂的风险。 油盐较多。黑乎乎的酱油，同时泛着亮亮的油...

摘要: 众所周知，羊肉的营养价值很高，是冬季养生最佳滋补食物之一。但吃羊肉也要讲健康饮食原则，违反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些？只要牢记五点，那么冬季吃羊肉，就不用担心健康受损的情况会发生了。 1、部分病症忌食羊肉 经常口舌糜烂、...

摘要: 现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，吃得越好，胃越遭罪。 那么想要杨好哦胃，该怎么做呢？ 一忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，...

摘要: 据美国合众国际社最新报道，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案（含有大量蔬菜和少量肉食）或许能够解释他们长寿的原因。 冲绳岛百岁老人的比例在日本最高，老寿星爱吃的饮食中包括米饭、豆腐、竹笋、海藻、泡...

摘要: 李佩文，全国政协委员、卫生部中日友好医院中西医结合肿瘤内科首席专家，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。 编者的话：生活方式的进步，让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。3月23日，卫生部中日友好医院的两位权威专家李佩文教授和万冬...

摘要: 饮食不当会导致很多疾病的发生，而且最近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要宝宝的夫妻要注意以下易致不孕的食物。 1、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新...

摘要: 我们会被橱窗上华丽丽的甜饼所诱惑，会在饥饿的时候吃甜饼补充能量，会在过节的时吃上甜饼庆祝但是，甜饼虽好，但是也要小心哦。并不是人人都适宜吃甜饼的，以下是不宜吃甜饼的7类人。 1、糖尿病病人 饼是高糖高油脂食品，糖尿病患者要坚持不沾饼。 2、胃溃...

摘要: 你以一份健康的早餐开始一天，中午吃一份美味低热量的沙拉，晚餐的时候，你觉得累了、饿了，马上开始吃大餐。但是一定要记得，晚餐重要，却切记不要犯错哦！ 1、忌吃吃太多 不少MM忙碌了一天，会选择给自己一顿丰盛的晚餐，这样很容易导致晚餐吃太多。为了防...

摘要: 海参作为海味的一种，自古便与燕窝、鱼翅、鲍鱼等一起被列为海八珍，被视作为中餐的灵魂之一。我国海域出产的可以食用的海参有20多种。海参常常作为秋冬进补的佳品，可强身健体、延年益寿。但是，食用海参也是有禁忌的，不能盲目乱食用。 一、水果 海参中含...

摘要: 我们从小就被老师们教导，要谨防并从口入。不关是不干净的食品，不良的饮食习惯也会让我们并从口入。享受美食是人生的一大乐事，但是如果吃东西的时机和方法不对，可能会对身体造成非常大的隐患，就例如下面这10种。 一、不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法...

摘要: 生活中，许多人都是寒性体质，尤其是女性。如果再过多的食用寒凉食物，那么她们的身体很容易就会受到伤害，因此寒性女人养生不可多吃寒凉食物。 一、芦荟 从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。 芦...

摘要: 蔬菜水果是我们秋季养生的一个重要的方法的，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的营养物质的，因此我们很多人就以偏概全，什么蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的时候某些水果和蔬菜的果皮其实很容易死引起疾病严重的还会出现中毒的问题的，那么...

摘要: 好的饮食习惯或者好的做菜方式能够帮我们的身体变得更加健康，但是有时，如果你不能善用或者存在不良方式，你会变成最容易致病的体质...