摘要: 寒冷冬季饮食保健要远离的四个禁忌。冬季天气寒冷，人们普遍食欲大开，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。 1、火锅三不宜 虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味，但容易染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜过...

摘要: 日常饮食中，为了不浪费食物吃剩菜，购买马铃薯没注意发芽，喜欢新鲜木耳的爽口你可知道以上食物食用不当都可致命。下面小编分享日常8大最毒食物，谨防毒从口入。 一、剩菜致命毒素 亚硝酸盐致命机理：青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体...

摘要: 苏打饼是不少都市人常吃的食品，无论是加班、下午茶都是不错的选择。但营养专家指出，苏打饼属高盐分的食品，日常不宜多吃。下面就和小编一起来看看到底哪些人不适合吃苏打饼干? 苏打饼主要成分为淀粉质，当中包含调味剂、盐分和植物油。每包梳打饼约含110卡...

摘要: 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？我想大多的电脑工作者平时都太忙于工作了，而忽略了自己的身体健康，三餐就随便吃点就搞定了，其实是不对的，下面小编就告诉大家电脑一族的饮食禁忌。 1、忌饮食过饱 吃...

摘要: 胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，主要表现为上腹痛，呕吐等。为什么会出现胃痉挛？这原因就多了，胃病本身，如溃疡、胃炎、胆汁返流，饮食因素，受寒等。胃痉挛本身是一种症状，不是疾病，出现胃痉挛时，主要对症，解痉止痛止呕，如果常常出现胃痉挛，应注意寻找原...

摘要: 头疼，人们往往想到的是因为击毙疾...

摘要: 如今，无论春夏秋冬，各种反季水果都能吃到。我们知道，水果营养丰富，可补充各种营养，有些水果常吃还能美容养颜，可谓无副作用的良药。中医认为，食补似药补，有药补无法取代的作用。然而反季水果真的好吗？ 反季水果一：香蕉 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看...

摘要: 你是不是有睡前吃东西的习惯，你睡觉前会吃什么样的食物，你知道哪些食物在睡觉前是不能吃的吗?吃了某些食物会造成失眠等症状，久而久之，还会影响身体健康。 一、 咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常...

摘要: 很多中年人都会出现发福的现象，血脂会随之上升，影响健康。可常吃以下降脂食物： 花生：植物固醇打败胆固醇 花生中含有丰富的植物固醇，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂...

摘要: 清热去火 豆豉蒜蓉蒸娃娃菜 娃娃菜，又称微型大白菜，它的钾含量比白菜高很多。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。多吃点可解燥利尿。特别提醒，因娃娃菜叶酸含量很高。孕妈妈们可以多吃点。 原...

摘要: 柚子清甜爽口也略带苦味，深受人们青睐。但大家往往将厚厚的柚子皮丢弃，实在是太可惜。 医学研究表明，柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，这些物质具有抗氧化活性，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓和中风等心脑血管疾病有较好的预防作用...

摘要: 据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起...

摘要: 蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥...

摘要: 受访专家/中山大学附属第三医院营养科副主任 卞华伟 文/羊城晚报记者 陈学敏 ■营养 如今，每天一杯豆浆，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用？喝豆浆到底有哪些作用和禁忌呢？ Q：喝豆浆能保护...

摘要: 糖尿病疾病患者的饮食禁忌都有什么呢?生活中有哪些食物糖尿病患者是不能吃的?下面小编就给大家讲讲糖尿病人有什么饮食禁忌。 一、低钠高纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应...