摘要: 虽然明知道晚上太晚吃饭不仅不利于保持身材，对于胃也不好，但很多人不得不一边叹息着没办法啊一边在深夜进食。那么，有没有什么方法能让深夜进食的人吃得更健康一些呢？在深夜进食的时候，能不能有选择性地挑选一些健康的食品或者避开不健康的食品呢？ 一、...

摘要: 对于维生素，不只外国人青睐，中国人也常爱不释手，每天当作很好的补剂来吃。然而，多项研究发现，即使是补剂，也非人人适合。英国《每日邮报》9月17日载文，总结了不同疾病应该躲开的补剂，给广大患者敲响警钟。 1、牛皮癣：避免维生素A 牛皮癣常规药物类视...

摘要: 脂肪也有好坏之分！你听说过吗？人体摄取脂肪是必要的，但是如果摄取了不好的脂肪，可就要堆积成腹上肥肉了，所以学会分辨脂肪的好坏是非常必要的。下面小编就告诉大家五大要警惕的隐形高脂食物。 一、脂肪也有好、坏之分 食物中所含的脂肪可以分为两大类：...

摘要: 平时的生活饮食关系到我们身体的健康，所以我们应该注重饮食健康。食物的种类有很多，下面小编为你盘点几种最常见食物的饮食禁忌，一起去看看吧! 一、酸、涩的水果 这类水果常见的副作用影响就是会导致蛀牙。而且这类水果属性热，它们能够促使人体体内积累热...

摘要: 如果脾胃虚了，人的气色及不好了，你想知道脾虚的人又哪些影视禁忌吗?你想知道脾虚的人吃什么能缓解脾虚的症状吗?马上跟着小便去看看吧! 脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现...

摘要: 每个女人都是爱美丽的，都想让自己的容颜靓丽。但是，在日常的生活当中，有五大食物女性朋友可要尽量的少食用，因为吃多了可就成了毁容的罪魁祸首了。下面我们一起来看看吧。 一、巧克力：会让你生病 无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的...

摘要: 鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为人类理想的营养库。营养学家则称它为完全蛋白质模式。但是，面对营养丰富的鸡蛋，有六类人群是要少食用的。 1、蛋白质过敏者 有些人吃了鸡蛋后会胃痛，或出现斑疹，这是...

摘要: 经常吃水果能够补充我们身体所需的维生素，但是有些水果是不能空腹吃的，空腹吃的话会影响我们的身体健康，你想知道哪些水果不能空腹吃吗?马上去看看吧! 1、橘子 橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使胃胀泛酸。 2、荔枝 空腹状态下吃...

摘要: 年轻人喜欢吃油炸、腌制的食物，其实这些食物可以称得上垃圾食物了，影响我们的健康!下面小编为大家具体的介绍一下生活中的5类垃圾食物吧! 一、果冻 又是一款典型的人造食品，几乎全部用添加剂制造，没有任何天然食物原料。有的虽然加入一小块果肉当作幌子，...

摘要: 过夜的食物能不能吃呢？过夜的食物可以吃吗？这一直是大家所关心的，那么哪些过夜的食物不能吃呢？下面就来了解一下绝对不能吃的八种过夜食物。 1、隔夜银耳不能吃 银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培...

摘要: 俗话说，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油?不同油各有怎样的健康利弊?《生命时报》特邀权威专家为你解答，并教你健康吃油。 受访专家： 南方医科大学中西医结合医院营养科主任 韦莉萍 胡麻油最好凉拌 胡麻油...

摘要: 超市方便了我们的生活，我们可以从超市中买到自己所需的物品。其实超市有许多物品都是很脏的，下面小编为你盘点超市里最脏的9种食物，一起来看看吧!希望大家在日常的生活中可以少买少吃。 一、肉馅 肉馅是各种各样的碎肉通过混合绞制而成的 我们包饺子、捏丸...

摘要: 吃东西是补充能量还是伤害身体？每一种食物的诞生都是为了满足人们对于口感及营养的追求，然而适得其反，以下6种食物，虽然口感极佳，但确实会对对身体造成伤害。 一、人造黄油 1869年，化学家穆列斯发明了比黄油更容易保存的替代品人造黄油，拿破仑三世曾亲...

摘要: 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。 1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐...

摘要: 西红柿我们经常进食的蔬菜，研究测定：每人每天食用50克-100克西红柿，即可满足人体对多种维生素和矿物质的需要。当然西红柿也有一些禁忌，下面就为大家介绍西红柿的食用禁忌。 一、不宜生吃 尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成...