摘要: 《医源资料库》：脾之大络，十五络脉之一。穴名大包。《灵枢?经脉》：“脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁。”该脉从渊腋穴（胆经）下三寸的大包穴处分出，散布在胸胁部。病变时，实则浑身尽痛；虚则全身关节松弛无力。 此脾胃之大络也。大络者，统...

摘要: 神奇“落枕穴”缓解落枕痛苦 神奇的落枕穴 【位置】落枕穴（外劳宫）在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。 【方法】用拇指的指尖切压揉按...

摘要: 穴位学名腧穴。医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。医学上发现，对其不同部位的穴位按摩可以起到一定的效果和作用。下面介绍几种和人身体健康联系密切的穴位。 补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握，...

摘要: 对于上班者来说，每天早上高峰时间挤汽车，会消耗大量的体力。尤其是在炎热的夏天，更使人难以忍受，搭车到单位时已精疲力竭，几乎无法按照当天的进度表来工作。 然而在高峰时间一般都认为是身心疲惫，其实大部分是精神性疲倦，而非肉体性疲劳，最初体会高峰...

摘要: 便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感；然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。...

摘要: 症状：某女性，30余岁，憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因为只要身体稍有大的活动就会发生尿流的现象。 原因：憋不住尿是因为肾气虚弱，无法达到固涩缩尿的目的， 治疗方法：在后背肾俞位置左右各拔一个真空罐，同时按揉左右的太溪穴10分钟，坚...

摘要: 天枢穴位于腹中部，和肚脐平行往外两寸（中指的第二指节为一寸）即是。天枢穴是我们大肠功能的窗口。因为无论是病生在内还是外邪入侵大肠，天枢穴都会摸到痛。 要想了解大肠功能，不妨多摸摸天枢穴。平时多按压天枢穴，还有疏调肠腑、消炎止泻、通利大便，以...

摘要: 中医讲，在人体前面正中循行的一条经脉叫任脉，是调节我们全身阴经气血的“统领”，有人称之为“阴脉之海”，与妇女的一些特殊生理活动关系密切。任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下异常，胸腹胀满疼痛等;任脉虚衰可表现为胎动不安，甚或流产，月经后...

摘要: 功效：升阳益气、清爽头目 百会穴，别称巅上、天满、维会、天山等。在前发际直上与两耳尖直上，在头顶正中相交处。此穴是保健和治风的要穴。能开窍醒脑、回阳固脱、清头明目、生养健脑等。 按摩手法：先将双手十指分开，由前向后推疏头部6-10次，然后以两手...

摘要: 涌泉穴按摩功功法和脚棍功同理，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动。做功前做好睡前的一切准备工作，坐在床沿边处。 1、预备功：松静端坐，默念60个数，三个气呼（要求先呼后吸），三开合。 2、 男先左女先...

摘要: 导语：作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。 腋窝的保健作用 腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功...

摘要: 中医讲人体的疾病，离不开气血二字，多数不是气血不足，就是气血不畅。用现代医学的观点来说，就是刺激气血可以调整人体的免疫力，使人体处于一种健康的状态。陶是指陶冶，引申为治疗，道就是道路。这个穴除了调节人体大气循环之外，还有一个和肺有关的作用，...

摘要: 两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结...

摘要: 常按摩六大穴位 想不长寿都难 在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成千上万人的性命。可是古代的医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢？除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。在这里，我们将...

摘要: 内关穴是人体调解心脏功能的重要穴位，心脏功能异常都可以通过按摩内关穴来调解，另外内关穴和一些其他穴位配合，能够更好的针对心脏不同的症状进行有效调理。 内关穴+郄门可以缓解心动过速 点按内关穴10次，再点按郄门穴10次，反复几次，即可缓解心跳过快的...