摘要: 天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了，那么秋天吃火锅怎么巧吃才不胖呢？下面小编就来告诉你涮火锅的饮食诀窍。 一、肉食类 火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各...

摘要: 石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。但不少网友在怎么吃石榴这个问题上犯了难，有人认为石榴一颗一颗的吃着麻烦，抓了一把连籽一起吞是最健康的，可是也有网友认为连籽一起吃容易引起消化不良。那么，石榴籽该不该随着...

摘要: 大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。但要注意的是山楂及其各种果制品，孕妇以不吃为宜。多吃山楂的孕妇，容易危害胎儿健康。 1、孕妇吃山楂有哪些危害? 联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的酸度低，母体摄...

摘要: 生活中人们常有吃肉时吃大蒜的习惯，有的说，大蒜可以帮助肉食的消化、吸收。还有的吃肉不吃蒜，营养减一半的说法，那吃肉时到底要不要放蒜呢？其实肉加大蒜，是人们公认的科学的食物鸳鸯配。用肉烹制出的各种菜肴味道鲜美、营养丰富，尤其是红烧肉、酱牛肉...

摘要: 在目前的市场，各大超市的专柜标榜零能量无糖的饮料食品也随着健康饮食的风潮热销。专家提醒消费者，目前没有绝对零热量的食品。 记者采访了西安市中医医院主任，他表示，目前没有绝对零热量的食品，饮料中添加的食用香精中，有一定能量，不可能达到绝对的零...

摘要: 爱美的女性，谁不想脸色红润气色好？可是现代大部分女性一般都有轻微的贫血现象，血对女人来说是灵药，所以越来越多女性注重补铁补血来养出红颜美肌，但是女性们，一些不当的补血误区会让你得不偿失，下面爱美网小编告诉你几个女性补血误区。 补血，在中西医...

摘要: 人在不同的成长阶段，身体所需的营养成分各不相同。杂粮营养丰富，营养素全面均衡，含有高比例的蛋白质、氨基酸，其营养效果远远超过精米白面，是儿童、老年人的最佳副食，可起营养互补作用。同时杂粮相对而言体积大，热量低，在肠胃中滞留时间长，可使人产...

摘要: 口臭严重影响到人们的社交生活和心理健康，口臭该怎么办？多喝水、嚼口香糖、吃含维C的蔬果都能有效地去除口臭。下面小编将为您介绍14种治疗口臭的健康食品，让你重新拥有清新的口气 1、嚼嚼口香糖 想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经...

摘要: 吃，是人们日常生活中绝对不可能缺少的，但是你知道如何搭配食物能够为你的身体带来健康吗，怎么搭配才好吃呢？如果一个搭配不好，可能会适得其反，为你的身体健康增加负担哦。所以说餐桌上的健康营养搭配值得一学。 饮食学餐桌上的健康营养搭配 我们日常摄...

摘要: 鸡汤治感冒这个观点早在800年前就出现了，但却一直没有相应的理论去证实它。近代科学家在研究了各种汤品，分析了无数的调和剂之后，最终得出了一个结论对于治疗感冒而言，鸡汤是有效的。 这次调查始于1978年，美国西奈山医学中心的科学家们发表了一项研究结...

摘要: 现在很多人为了方便我们都是会从超市里买很多的速冻食物的，这些食物都是冰凉的，我们总是感觉这些食物不会影响我们的健康的，但是有研究说，长期食用速冻食物不利于我们的健康的，那么我们又一定要吃速冻的食物，这个时候我们应该怎么办呢? 1、尽量买独立包...

摘要: 茶，是中国古代已经存在一种保健饮品，人们爱喝茶，爱茶的那种醇香的味道，但是饮茶也需要一定的认识，不要错喝茶，而造成身体的不适。 一、袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次 生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两...

摘要: 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有美人水之称。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。除此之外，下面罗...

摘要: 当今社会很多人都是亚健康体质，亚健康是一种介于健康和疾病之间的一种状态，亚健康其实很多和人们的饮食习惯有关系。很多人认为水果吃的越多越好，但是专家认为水果吃多了容易导致亚健康。 水果吃太多易伤脾胃导致亚健康 中医讲究食养，合理膳食是扶助正气...

摘要: 一直在说防辐射、抗辐射，但究竟应该怎么做很多人还是不知道，包着一件防辐射大衣很不切实际，而且也不知道效果怎么样。那么如果你是经常和电脑接触的辐射一族，不如试试食疗抗辐吧。 1、黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通...