摘要: 把肥肉炖烂了脂肪就少了，都熬出来了，有人会这样想。这样的想法有科学依据吗？真的是这样吗？今天小编就给你讲讲关于肥肉的事实。 流言： 从营养上来说，适当地吃些肥肉有益于人体的健康，特别是老年人适量吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右)，还可以降血脂...

摘要: 近几年，一些低脂、无脂以及无糖型乳制品、食物、饮料纷纷上市，吸引了很多爱美、欲瘦身人士的眼球。但低脂、无脂、无糖食品不等于没有热量，这里为大家揭秘三个误区。 误区一：清淡、低脂=低热量 一看到清淡、低脂字样，很多消费者就觉得此类产品可以敞开肚...

摘要: 吃饭不是一件简单的事情，吃饭不正确的习惯可是会影响身体健康哦。今天为你盘点11个常见的用餐坏习惯，一定要改正哦。 1、早饭吃热的 清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。中医认为，早餐应该吃热食，...

摘要: 出伏了就真正进入秋季了，风吹在身上都带有丝丝的凉意。晚上床上的凉席也撤了，尤其是晚上睡觉凉爽宜人。还得盖上薄薄的一个小毯子呢。不过，在秋季最需要注意的就是呼吸道的问题了，这时候的人们容易出现急性咽炎，扁桃体炎等症状。 中医养生认为：秋季注重...

摘要: 红一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫不含糊，还等什么，现在就把它们端上餐桌吧！ 一、胡萝卜 如果你是个彻彻底底的宅女，春节最...

摘要: 看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命的，比如有人喜欢在饭菜里放入好多糖，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾...

摘要: 秋天吃什么菜好，到了秋季这个丰收的季节，大量的果蔬都成熟。但是，我们也不能过量的贪食蔬菜，不要以为蔬菜是健康食品，怎么吃都不会胖，如果蔬菜吃多了，也会让人生出赘肉。以下文章就为你介绍蔬菜如何致肥。 虽然大家都知道蔬菜有益，但不要过量食用蔬菜...

摘要: 悦性食物大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣；二是由心理因素引发的生理上的催情联想。情人夜，饮食男女们选对悦性食物，将会更加性福。 一、鱼类 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂...

摘要: 不少人喜欢用蔬菜煲汤，新鲜又有营养。各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，尤其以下几种蔬菜。 一、海带 性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适宜...

摘要: 红豆与赤小豆如何区别，红豆与赤小豆，很多人都会以为这是一种东西的两种不同称呼，但是，小编近日发现，原来这是两种东西： 红豆与赤小豆的区别之一： 赤小豆，个头较小，呈细长形 有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。有一副重要叫做瓜蒂散， 里面就是利用赤...

摘要: 秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。 可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂...

摘要: 家常菜做起来方便，吃起来美味，很受大众欢迎，但是大家有没有想过，这些好吃快捷的家常菜是否健康呢?举例说明，地三鲜就是很常见的家常菜品之一，但事实上它就不符合人们的健康观念，对身体健康有一定的危害，以下是具体介绍，一起来看看吧。 一、地三鲜 这...

摘要: 专家说道：最近经常有人问这样一个比较有趣的问题，说到油炸食品是否真的一无是处。 第一个问题：中国人喜欢早餐的时候吃油炸的食物，比如油条、油饼、炸糕、排叉、馓子之类，在很多城市都是一种传统。为什么中国人喜欢在早餐吃油炸的东西？如果油炸食物有百...

摘要: 在这个移动的时代，很多人尤其是年轻人，在吃饭时养成了边吃边用手机上网的习惯，觉得既不浪费时间又增添了乐趣。像在麦当劳，肯德基之类的地方，爱玩手机的人们更不会错过免费上网功能。但是，这种行为会影响消化，时间长了甚至可能造成消化系统紊乱。 吃饭...

摘要: 枸杞子是常用的养生滋补佳品，有多种食用方法，但不是人人都适合吃枸杞子，每天的用量也要把握好，才能达到养生效果。 一、营养滋补佳品：枸杞 枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同...