摘要: 男性要健康，其中很重要的一环就是饮食，西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物，男性应多吃这些食物。赶紧一起来看一下吧。 大蒜 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大...

摘要: 春天是肝当令的季节，肝属木，最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕有压抑它的东西。一旦这种特性被压抑了，人就会产生问题，正因如此，春季是皮肤...

摘要: 肝脏排毒：摄取青菜和粗纤维食品 肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较...

摘要: 春夏是容易上火的季节宜多吃鸭肉进补 春天风大，人们很容易上火。鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，所以春夏容易上火的季节，可多吃鸭肉。 专家表示，营养分析表明，鸭肉中胆固醇含量相对来说并不算高，所以胖人也可以吃些柴鸭、瘦鸭一饱口福。鸭肉吃...

摘要: 红枣补血的说法由来已久，红枣真的能补血吗？专家指出，红枣补血效果并不理想。 专家指出，预防缺铁性贫血，首先就要补铁。不过，干红枣中铁的含量大概是2-4毫克/100克，跟一些动物性食品，如猪肝、鸡肝相比，实在是非常低。 此外，红枣中的铁含量不仅不高，...

摘要: 如今，都市生活的压力很大，很多上班族出现失眠多梦的症状。中医专家介绍了两款可以治疗失眠的中药粥方： 1、酸枣仁粥： 配料：酸枣仁10克、熟地10克、粳米10克。 用法：将酸枣仁置砂锅内，用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉、捣碎，与熟地共煎，去...

摘要: 药酒具有滋补保健作用，很多人喜欢泡制饮用。但在自制药酒过程中须注意以下下几点。 1、根据体质选药物 选择药物前，最好先让中医大夫对自己的体质进行辨证，如阴血亏虚者，宜选用滋补阴血的当归酒、枸杞酒；阳亏气虚者，宜选用补气壮阳的人参酒、鹿茸酒；气...

摘要: 长江中下游一带，南国水乡盛产菱角、荸荠（马蹄）、茭白（茭笋）、藕等水生植物，人们很喜欢吃这些，有些人用水洗洗就生吃。要提醒的是，这是一种很不好的习惯，容易染上姜片虫...

摘要: 春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题，而合理的饮食能让这些困扰远离我们。 茉莉花茶消春困。 民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”...

摘要: 在营养素的需求上，男女存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的三种营养素，每天都要保证摄入一些。 番茄红素让前列腺更健康。 多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需...

摘要: 男人如果近期有当父亲的打算，那最好少吃香肠、培根。美国一项最新研究发现，男性每天吃一片培根或一根小香肠，就会对生育产生不利影响。 美国哈佛大学研究人员以156名男性为研究对象，这些男性都在接受人工试管婴儿。研究人员比较了他们的饮食习惯，结果发...

摘要: 近日，网上流传一则饮食帖子说“晚上几种食物不能吃，否则等于吃砒霜”，这几种食物是：生姜、油腻食品、紫薯、高钙食品、甜食及牛奶，这些说法有科学依据吗？本期邀请江苏省疾病预防与控制中心袁宝君、南京鼓楼医院王静、南京中医院金小晶三位专家来为大家...

摘要: 人们只要平时有意识地摄入一些“抗癌”食品，患癌症的机会就会大大减少。现在，科学家已经发现了许多种具有抗癌作用的蔬菜和饮品。 洋葱、大蒜和番茄就是最好的抗癌蔬菜。 洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低结肠癌风...

摘要: 美国阿拉巴马州亨茨维尔市研究小组最近发现，煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。花生尤其煮花生中含有很强的抗氧化特性，能预防细胞退行性疾病伤害，其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。而对花生的过度烹调，...

摘要: “吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效？吃肉时必须得吃蒜吗？对此，《生命时报》记者采访了大连市中心医院营养科主任王兴国。 有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收...