摘要: 牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德?施瓦辛格和弗兰克?哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了----这远远早于科学实验对以下经验的证实：每日五次饮食中至少有一到两...

摘要: 脱发属正常现象，但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，而现在工作压力大，很多人年纪轻轻就就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜秋天食用的养生汤----黑豆排骨汤。 中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血...

摘要: 最近这几天气温持续升高，天气变的异常的干燥，很多人除了觉得口渴之外，还会觉得浑身的皮肤都很干燥。干燥会伤害身体不说，还会让人觉得十分的难受。那么要怎么办呢?以下这些食物帮你解决困扰! 1、蜂蜜 蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜欢喝蜂蜜，特别是泡茶的...

摘要: 当你又打喷嚏又犯困，又浑身无力又挂念那张温软的床，这是怎么了呢?莫非病了不成?不至于吧，只不过你的外壳在提醒你，春天到了，该是转转口味和食物的时候啦!春天有打上春天标签的食物，适时而食，才好把冬天遗留的小症状给改掉哦! 1、韭菜 此乃春天第一菜者...

摘要: 现代生活引发了一系列现代疾病，使人们也偏注于低脂的饮食习惯，对于牛奶也喜欢脱脂的。但脱脂牛奶真的好或必要吗?让我们一起看今天的文章，一起了解一下脱脂牛奶对于我们健康饮食究竟有什么必要的意义。 脱脂奶是经过离心除去大部分脂肪的产品。市场全脂奶...

摘要: 用榨汁机制作新鲜果蔬汁在时下非常流行，尤其是受到许多时尚女性的追捧，那么，鲜榨果蔬汁和市面上的纯果汁、果汁型饮料比起来，有什么优缺点?和新鲜水果蔬菜比起来又怎样?到底哪一种更有营养更可取呢? 首先让我们来看看鲜榨果蔬汁的优点吧。 第一，鲜榨果蔬...

摘要: 你知道吗？除了疾...

摘要: 四种蔬菜最好带皮吃 营养价值高。冬瓜皮利水消肿，黄瓜皮能排毒，番茄皮预防癌症，茄子皮保护心血管。 1、冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。 2、黄...

摘要: 鸡蛋的做法：吃鸡蛋要注意这常见的十误区 误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。 误区二：农家蛋更营养。真正的农家蛋(土鸡蛋)可能会更好吃一些。但检...

摘要: 日前，长江商报记者接到报料电话，称发现两家无证生产桶装水企业。随后，本报联合武汉市食药监部门、武汉市桶装水协会，端掉洪山区和汉阳区两家无证桶装水窝点。造假者将自来水直接灌至印有“乐百氏”商标的水桶内，冒充桶装水。武汉景田(即武汉景田食品饮料...

摘要: 英国科学家的一项研究发现，脂肪含量高的食物会刺激大脑中的“快乐中心”，能让人变得更快乐一些。也许这就是为什么许多人喜欢吃油腻食物、爱吃肉的原因。金陵晚报记者为此咨询了有关专家。 吃肉可以更快乐？ 关于食物的味道和气味如何刺激大脑，科学界已经...

摘要: 美国圣路易斯大学的胃肠病学教授夏琳普拉瑟说：有关便秘的错误信息无处不在。对此你需要了解哪些知识呢？《美国新闻与世界报道》近日进行了总结。 误区一：因为摄入膳食纤维少 毫无疑问，纤维是大多数人饮食所缺乏的一个重要部分。然而普拉瑟说：研究表明便...

摘要: 多项实验证明，绿茶能清除自由基，延缓衰老，预防癌症；而枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止渴的功效。 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体健康有益。但是，在现实生活中人们喜欢将绿茶与枸杞放在一起冲泡饮用，这是不科学...

摘要: 保护视力，除注意用眼卫生、习惯等外，可以从饮食方面着手，这对改善视力会有一定的帮助。 1、近视患者普遍缺乏铬和锌，中小学生、电脑一族不妨多食一些。 含锌丰富的食物有：牡蛎、黄豆、花生、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。 含铬丰富的食物有：牛肉、黑胡椒...

摘要: 第一杯水：养肤水。 材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。 将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就...