摘要: 咳嗽是临床中最常见的症状。现代医学认为，引起咳嗽的原因是多方面的。呼吸系统疾病最常见的咳嗽主要是因为罹患急慢性气管炎、急慢性咽喉炎等常见病引起的。老烟民长期吸烟烟熏火燎，呼吸道黏膜备受摧残，就会导致发生炎症反应，燥热蕴肺，长期刺激呼吸道，...

摘要: 1、多吃山野菜荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋全都是生长在野外的，无污染，属纯天然的食物，营养价值高，还有保健功能，吃法也非常简单，凉拌、清炒、煮汤都可。 2、多吃新鲜蔬菜气候干燥的时候，一定要学会吃新鲜的蔬菜来补水，清热生津，特别是...

摘要: 常常听过来人说：40岁是人生的一个重要里程碑，渐渐地就开始全身酸痛、爱抽筋、头晕眼花、视力减退、消化不良、莫名发火等负面的症状会不请自来，让人不得不对岁月俯首称臣 其实，这些都是肝血阴虚的表现，脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、胆囊炎、视网膜脱落、浅...

摘要: 如今，三高（高血压、高血脂、高血糖）逐步年轻化、低龄化。其中高血脂的病根主要是饮食，要想把高血脂降下来，依然要从吃入手。根据权威人士的建议：在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首推号称降脂三宝的绿豆芽、洋葱和苹果。 绿豆芽 排出坏胆固醇 绿豆是一种...

摘要: 芦笋--利尿强肾 芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，有助去除肾脏结石，同时有利尿作用。在狂吃过后，不妨吃碗芦笋红枣粥，健脾和胃。然而，要紧记芦笋不宜生吃，亦不能存放太...

摘要: 巴勒斯坦耶路撒冷的希伯来大学最新的科学研究发现，喝一杯红酒，可以减少因为进食红肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽类腿肉等)而造成的胆固醇积聚。经过分析，科学家发现红酒中的抗氧化剂多酚，可以阻止人体肠胃吸收肉中的一些胆固醇，因此这些肉食里的有...

摘要: 如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。尤其是到了五一小长假的时间，大家难免会参加朋友聚会，通宵喝上几杯小酒，使不健康的生活习惯变成常态。这样会导...

摘要: 食用红枣的养生功效对于许多人来讲其实已并不陌生；然而红枣不同的吃法其实是有着不同的功效的，这你都知道吗？如何食用才能让红枣的营养翻倍？ 快来一起看看吧！ 俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益...

摘要: 感冒发烧我们都得过，到医院看病时，医生总要问一句咳嗽吗。为什么发烧和咳嗽这么密切呢？感冒初期的发烧在中医看来是表证，也就是体表皮毛的病症，而咳嗽无疑是肺系的病症。二者既然像约好了一样同时出现，就表明了肺和皮毛是一对亲密搭档，这在《内经》中...

摘要: 曾不断有研究显示每天吃一点核桃可以降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能等。这次由澳大利亚科学家进行的最新实验再次证明，糖尿病患者每天坚持吃核桃可以将体内无益胆固醇LDL的含量降低10%。的确如此，《医用植物百科全书》中曾有文章称，核桃的叶子和绿...

摘要: 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便。西医认为，排便顺畅，有利于消化吸收及免疫力的增强。 1、有利减肥 现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起富贵病。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹...

摘要: 中医认为脾虚是影响现代人健康的一个重要的原因，而脾虚就会引起呕吐，腹泄，水肿，出血等问题，脾虚的问题如果不及时调理的话，那么对身体的危害就会更大了。 中医把脾虚分为五大类型 1、脾气虚，经常会有腹胀的感觉，吃得少，四肢疲劳没力，精神状况不好，...

摘要: 吃肉不吃蒜，营养减一半，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效?吃肉时必须得吃蒜吗? 吃肉为何一定要配大蒜 有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。这种说法是对大蒜功能...

摘要: 老年人在睡梦中流口水，多半是脾虚引起的，此外还容易感到精神疲惫、气短怯冷。山药可以补脾益气，不妨吃一些来调理调理。 很多老年人身体健康，也没有什么特别明显的疾病症状，但是睡觉时会出现流口水的现象，这是怎么一回事呢?是不是有什么疾病征兆呢?下面...

摘要: 一、 吃含有消化酶的食物 吃一些消化的、含有消化酶的食物，如酸奶、柠檬茶、山楂、乌梅、木瓜;菠萝等。消化酶能帮助加速食物的分解，并且酸味的东西能刺激胃液、口水等的分泌，也能促进消化。 二、 帮助消化的运动 仰卧在床，将自己的双手十指交叉成小拱桥...