摘要: 夏季天气热，食物容易变质，如果进食不当就会引发胃肠道疾病，所以我们一定要做好胃肠道的保养。接下来，小编就介绍夏季肠胃不好有哪些原因，并教你从肠计议，推荐中医饮食调理。 夏季肠胃不好有哪些原因 据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低...

摘要: 一、为什么去心火? 夏季在五行属火，对应人体的心。夏季心火旺盛，会出现心烦、失眠等症状。同时，暑是夏季的主气，暑必夹杂湿。如果夏季被暑邪所伤，当时没发病，邪气潜伏在身体里，到了秋季遇到秋凉，就会招致疟疾，出现恶寒高热、穿上衣服热，脱掉衣服就...

摘要: 俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 男女都适用：枸杞的四大养生功效 中医认为，...

摘要: 对妈妈们来说，让全家吃好自然是头等大事。山珍海味齐上阵固然看着气派，可是这么集中的吃法，还真受不了。尤其是家有小孩、孕妇和老人，饮食更要注意。今天给大家推荐10种健脾养胃的常见食物，妈妈们要收好哦! 牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃...

摘要: 消化不良患者除了用食物调理外，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。同时还要戒烟酒，少吃有刺激性的辛辣食物及生冷食物。中医认为，以下七大食物能有效的缓解消化不良。 1.苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中...

摘要: 夏季的暑热让很多朋友都大呼受不了，但这炎热的夏季，唯有吹空调，喝冰饮来缓解这无处躲，无处藏的热。不过，笔者在此提醒大家，如果过度的吹空调或是饮食不规律，很容易造成夏季上火的健康隐患。今天，笔者就给大家整理了几大类在夏季食用能够去火的蔬果。...

摘要: 菠菜的营养价值，营养学家测定.菠菜的合铁量为每100克合铁1.6-2.9毫克，在北京产的73种蔬菜中名列第16位，不失为补血食物。医食兼优、甘嫩可口的菠菜是养颜佳蔬，可实现你的美丽之梦 菠菜的营养价值一：补血令面色红润 菠菜含有丰富的铁质，能强化身体的造血...

摘要: 肺癌是一种非常严重的疾病，并且就目前的医疗手段并没有办法治愈。所以在日常生活中，我们所能做的事情就是预防肺癌，这样才能够最大限度的保障我们的生命安全。想要预防肺癌，那么多吃一些预防肺癌的食物是非常有效的方法，日常多吃一些含有维生素A的食物，...

摘要: 从2008年开始，日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究，对桃子的健康功效进行了全面分析。研究人员将重点放在一种叫血管紧张素 的激素上。 现已证实，血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重要诱因之一。在生活压力大、饮食不规律、缺乏...

摘要: 红豆又叫海红豆，多生长于我国广西、广东、云南一带。还红豆在西双版纳也叫相思豆，因夫君征战在外妻子思念而得名。红豆原产于东南亚的印度、马来西亚、爪哇一带。下面就来看看吃红豆都有哪些好处。 吃红豆的好处 1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此...

摘要: 众所周知，富含膳食纤维的食物通便效果好。膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维具有吸水膨胀的特性，在肠道中可以起到双向调节作用，既可以帮助排便，也可以缓解腹泻。因为便秘时膳食纤维通过吸收水分可使粪便体积增大，刺激肠道蠕动而帮助排便;腹泻时它又会吸附...

摘要: 补肾是女性比较重视的养生话题，补肾的方法有很多，除了采用一些药物补肾法，日常的食物也可以强肾健体，因此不要小瞧了食疗补肾法。 1、山药 性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与...

摘要: 夏季肝火易盛，每天保持良好的心情和适当的运动是度过一个活力夏天的必备条件。除此之外，在饮食方面也要注意，多吃清淡的东西。 保持良好心情 保持良好的心情尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇...

摘要: 夏日天气炎热，用枸杞泡水更可除肝火。最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮三十分钟即可。而想美容抗衰的女性更应该常喝枸杞水，因为枸杞中的-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的胡萝卜...

摘要: 香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净...