摘要: 今天是11月22日小雪节气，这意味着寒冷气候更加逼近了。胡萝卜、茼蒿和香菇都是此时极好的进补蔬菜，快把这三样宝加入到你的一日三餐中吧。 1、胡萝卜东方小人参 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，有东方小人参的美誉。中医学认为，胡萝卜味甘，性...

摘要: 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物： 1.柑橘汁 酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。 如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁...

摘要: 我们很多人在做饭的时候都是要忍受油烟的，对于女性来说，油烟就是噩梦一般的存在在，所以很多的人尤其是女性都是不喜欢在厨房里做饭的，那么是不是我们要是有效的去除油烟，就能保证我们的健康了，下面我们就给大家说说如何在做饭的时候能减少油烟吧。 第一...

摘要: 牛奶不能空腹喝喝完牛奶再吃橘子会导致腹泻一直以来，有关喝牛奶的各种禁忌在民间广泛流传，甚至还有人对这些禁忌进行了科学验证。近日，在《我是大医生》节目中，专家通过把橙汁倒进牛奶，产生絮状沉淀的实验告诉大家，喝牛奶前后1小时内不能吃酸味水果。喝...

摘要: 寒冬时节糖尿病患者应及时注射流感，以避免感冒，从而导致糖尿病病情加重的祸根。除了做好预防外糖尿病患者冬季饮食也要引起重视，下面我们就来讲解一下糖尿病人的冬季饮食的一些注意事项。 俗话说：三分治，七分养。，而治疗糖尿病的关键就在于你怎么养，就...

摘要: 蔬菜榨汁总是给人很健康的感觉，但是这样的养生食谱其实收效甚微。 蔬菜汁，有人用它来减肥，有人用它来美容，还有人用它来防治癌症或心脏...

摘要: 绿叶菜，比如菠菜、油菜、芹菜、茼蒿等，一直是我们餐桌上的主角。它们富含多种维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸。除了常用来炒制外，也有人喜欢用绿叶菜做汤。 华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学教授、湖北省营养学会理事长黄连珍指出，绿叶菜不适...

摘要: 导读：药在你的印象里是什么?苦的、有副作用的?今天，在我们的餐桌上，就有8个既有养生甚至治病的功效、又不失美味的良药!而且，你完全不用担心它们的副作用! 1、香蕉 缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每...

摘要: 脐橙树并不存在公母之分，果实自然也不存在公母之别。 根据公母来挑选水果是不少市民都听说过的小窍门，尤其是在挑选橙子、梨、西瓜、桃等水果时，这种方法似乎能帮我们挑选到更加可口的水果。水果是否真的有公母之分?要挑选口感更好的水果，依靠这种方法是...

摘要: 虽然我们有规划的汲取着食物中的营养，但不可避免的我们仍然存在一些认识上的误区。没有人可以保证自己吃的百分百地正确，即使最聪明的人也有做傻事的时候。下面我们就来看一下，连营养专家在饮食中也容易犯的傻有哪些。 为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴...

摘要: 想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?据台湾《康...

摘要: 拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。 因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐?质，还能消...

摘要: 许多老人都有程度不同的睡眠问题。对于睡眠不是很好的老年人来说,睡前吃点儿养心的食物,可以有效改善睡眠质量,进而有利健康长寿。 祖国医学认为,心主血脉、心主神志,生活中衰老、劳心或者用脑过度,都容易造成心阴的不足。而心阴不足的主要症状就是心神不安、...

摘要: 曾经让家长十分关心的儿童微量元素指标，或许并没有那么重要。日前，国家卫生计生委提出不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。我省卫计委也下发通知，禁止各级各类医疗机构针对儿童开展非诊断治疗需要的微量元素检测。一度十分流行...

摘要: 饮食不当会导致睡眠困难，据国外媒体最新报道，美国营养学家最新列出偷走睡眠的7大食物，不妨一读。 1.咖啡因饮料 众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确...