摘要: 秋季到来，天气越来越凉，大家都喜欢吃点辣的、烫嘴的，但是这往往会刺激胃部，让肠胃受到伤害。因此，越是适合享受美食的时候，越要重视保护肠胃。日常生活中，不妨记住以下8个方面，随时提醒自己。 1、 数量少一点 吃饭要吃七八分饱，如果按吃饱算很可能会...

摘要: 食物本应是给我们身体提供能力与健康，但有些不健康的食物会给我们的身体带来负面影响，形成肠道垃圾，我们要如何清肠才更有利身体健康呢?清肠排毒方法都有哪些?与小编一起看文章了解吧! 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好...

摘要: 秋季是适合滋补的一个季节，那么秋季如何补血?补血吃哪些食物好呢?适合补血的食物有哪些呢?下面就来了解一下秋季补血必吃的食物。 1、樱桃 《备急千金要方》中说：樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋...

摘要: 辣椒几乎是我们日常生活中必不可少的调料品，有些人非常喜欢吃辣椒甚至喜欢生吃辣椒，辣椒的营养价值都有哪些?其功效与作用都有什么?小编今天就给大家讲讲辣椒的9种未知养生方法。 一、健胃、助消化 如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，...

摘要: 网友问：我看到网上说，有个男的得了胃结石，不愿意动手术，结果连续两个月喝可乐，喝着喝着，结石就消失了。可乐真的可以治疗结石吗? 记者咨询了市一医院消化科副主任医师杨医生，可乐的确有治疗胃结石的效果，但只限于植物性胃结石的治疗，因为可乐的配料...

摘要: 一提起转基因，很多人是闻之色变，转基因不安全，转基因致癌，转基因的东西不能吃，这样的说法经常能听到。很多人都担心吃到转基因食品，所以买东西的时候也是仔细看了又看。 转基因食品的安全性一直存在着巨大的争议，目前国际上还没有达成共识。它的存在也...

摘要: 早餐有什么作用?早餐能够提供人一天三分之一的能量和营养，支撑人一整个早上的学习和工作，可以说，早餐的重要性根本不言而喻。但是早餐吃什么好?早餐是不是吃什么都行?很多人认为早餐吃面包鸡蛋是很营养的，殊不知，这样正好掉入了健康陷阱中?小编今天告诉...

摘要: 研究发现，目前高血压的患者是越来越年轻了，但是主要群体还是老年人，而且这个疾病对于老年人的健康的影响也要比年轻人大很多的，所以我们就要更加的关注老年人的饮食习惯的，那么老年人如何调整饮食才能高血压得到缓解呢? 1、控制热能须控制主食及脂肪摄入...

摘要: 酸奶是大家日常非常喜欢饮用额一种健康饮品，它有利于肠道菌群的正常维护，还有利于促进排便，缓解便秘。那么，什么时间喝酸奶最好呢?就和小编一起来看下吧。 一、早上喝酸奶最利于减肥 有些人喜欢在餐后大量喝酸奶，这样可能会造成体重增加。因为酸奶本身也...

摘要: 低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面3个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。 1、提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄...

摘要: 平日里很多人都喜欢吃猪肝，具说有明目的功效，事实果真如此吗?吃猪肝时我们要注意些什么?猪肝的营养价值有哪些?吃猪肝有什么好处?猪肝的危害又有什么?现在与小编一起来看文章吧! 大家经常会听到猪肝明目的说法，很多人也很喜欢吃猪肝等动物肝脏，厨师还专门...

摘要: 合理的膳食调配会使得胎儿发育的更健康，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。那么孕妇在食物的种类和数量方面应该要注意哪些问题呢?让我们来详细了解一下吧。 一、螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的...

摘要: 秋季将至，也到了很多水果、蔬菜、粮食等丰收的时节。可是立秋吃什么、怎么吃最健康却给很多人带来了困扰。鉴于这样的情况，为了帮助大家进行科学的秋季保...

摘要: 买葡萄的时候，经常看到葡萄表面都有一层白霜，并且很难洗掉。有人告诉我，这层白霜其实是农药，可以用面粉将其洗掉，真是这样吗? 北京市农林科学院林业果树研究所研究员徐海英答：不仅葡萄表面有白霜，细心的消费者会发现，李子、甘蔗、蓝莓甚至冬瓜的表面...

摘要: 人每天都要吃饭，吃少了营养供应不足，吃多了营养过剩容易肥胖。那么，人一天到底该吃多少饭?美媒公布饭量计算准则，用你的双手个性化测量食物摄入最佳量。 保持健康体重，把握食物的量很重要。美国活得坚强网站最新载文，刊出美国精准营养机构推出的简单易...