摘要: 膀胱结石是常见的泌尿系统疾病，男性多发于女性，如果不注意及早发现，及时治疗的话，对人体的危害是很大的，需要引起重视。专家表示，膀胱结石的发生可能与饮食、营养有关，日常需要注意饮食问题。那么，膀胱结石饮食要注意什么呢? 膀胱结石饮食要注意什么?...

摘要: 秋季是丰收的季节，也是新米上市的季节。近几年来，认为为了健康应该远离米饭等碳水化合物主食的人越来越多，但实际上，米饭是每日菜谱中不可缺少的存在，它能够有效供给人能量，改善营养平衡。日本经济新闻采访食品科学营养专家们，听听专家们对米饭与健康...

摘要: 小零食也能养生，在满足嘴上享受的同时，还兼顾了健康，一举两得。快来看看吧! 1、百合 春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的美丽。更气两从香百合，老翁七十尚童心。这是说百合对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二...

摘要: 黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心...

摘要: 水煮花生、炸花生米、花生煲汤......花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处，你都知道几个? 1、控制食欲 花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代...

摘要: 提到隐形盐，人们已不再陌生，但很难能想到一些口感甜甜的食品中也会有隐形盐的存在。比如甜香口味的切片面包，查看其营养配料表中，每100克面包(相当于2片半到3片)中含有近1克的盐。再如原味奶酪片，每100克中含有4克盐，即一片21克的奶酪含盐量相当于1克。...

摘要: 燥是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。有四样白色食物是秋季的佳品，虽然看似普通，却有着独特的营养价值。 1、莲藕 中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。具有消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血...

摘要: 葡萄是秋季的应季水果，酸甜可口又多汁，大众都很喜欢。今天小编要告诉大家的是，葡萄不光好吃，而且对人体的健康还有不少作用呢，一起来看看吧! 从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利...

摘要: 俗话说：早吃好，晚吃少，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了一个营...

摘要: 俗语说的好春困秋乏。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦...

摘要: 牛奶是日常生活中性价比很高的平价营养品，每天喝一杯牛奶，已成为大多数人的习惯，那么怎样才能挑选出高质量的牛奶呢?国家二级营养师张冬梅为您来解答。 1、挂杯法：可以判断牛奶的好坏，就是把牛奶倒在一个干净的透明的玻璃杯里，慢慢的倾斜玻璃杯，如果有...

摘要: 霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。 每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一般多出现初...

摘要: 黑色食物最养肾，最常见的黑色食物莫过于黑米了，那么黑米怎么做才最有营养呢?来和小编一起学学吧! 1、黑米粥 材料：黑米、玉米、糯米、水 做法： 1.将黑米、玉米、糯米分别洗净 2.全部混合后加入适量的水煮至黏稠即可 2、黑米桂花粥 材料：黑米、赤小豆、莲...

摘要: 饮酒是中华民族的传统，很多人喜欢没事的时候小酌一杯。如果赶上节日难免会喝多，就会出现头痛、眩晕等很多不适症状。美国营养学家莫妮卡雷纳格尔博士总结出了最解酒的6种食物，喜欢喝一杯的你要好好看看了。 1、鸡蛋 鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《...

摘要: 现在正是吃橘子的大好时节，桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭...