摘要: 很多人听说，土豆是一种发胖食品。于是，他们对土豆望而却步。真是这样的吗?土豆，究竟是减肥食品还是致胖食品? 真相是这样的。土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。但是，它的含水量高达76%以上，真正的淀粉含量不到20%，其中还含有能够产生饱腹...

摘要: 到了秋天，天气突然转凉，很多对的朋友们都会感觉到肠胃不舒服，你知道肠胃不好怎么调理吗?哪些方法能够帮助大家调理好肠胃呢?今天小编就为大家推荐一些调理肠胃的方法，还在等什么?赶紧去学学吧! 1、数量少一点 吃饭要吃七八分饱，如果按吃饱算很可能会超出...

摘要: 人体中会有毒素的产生，当这些毒素堆积过多时就会危害身体健康，那么我们该如何去排出这些毒素呢?下面小编来教大家几种能够排除毒素的蔬菜汁吧，材料很常见的的哦，大家可以有空去试一下! 一、排毒养颜的四大蔬菜汁 1、番茄汁 医学专家认为，每人每天吃上2个...

摘要: 女人防卵巢早衰应该多吃七种食物，卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了闭经情况，那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来，因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势。下面7种食物预...

摘要: 秋季养生应该多吃的三种鱼类。秋季是最好的进补季节，营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美，营养价值高，所含的蛋白质含量高，容易被人体所吸收，同时脂肪含量低，属于健康的食品。 一、秋季食鱼功效 鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而...

摘要: 秋天燥气当令，应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。应季的水果,对人体有哪些保健作用呢?我们该以什么样的正确方法食用呢? 1、梨 梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清...

摘要: 秋季到来，天气越来越凉，大家都喜欢吃点辣的、烫嘴的，但是这往往会刺激胃部，让肠胃受到伤害。因此，越是适合享受美食的时候，越要重视保护肠胃。日常生活中，不妨记住以下8个方面，随时提醒自己。 1、 数量少一点 吃饭要吃七八分饱，如果按吃饱算很可能会...

摘要: 食物本应是给我们身体提供能力与健康，但有些不健康的食物会给我们的身体带来负面影响，形成肠道垃圾，我们要如何清肠才更有利身体健康呢?清肠排毒方法都有哪些?与小编一起看文章了解吧! 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好...

摘要: 秋季是适合滋补的一个季节，那么秋季如何补血?补血吃哪些食物好呢?适合补血的食物有哪些呢?下面就来了解一下秋季补血必吃的食物。 1、樱桃 《备急千金要方》中说：樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋...

摘要: 辣椒几乎是我们日常生活中必不可少的调料品，有些人非常喜欢吃辣椒甚至喜欢生吃辣椒，辣椒的营养价值都有哪些?其功效与作用都有什么?小编今天就给大家讲讲辣椒的9种未知养生方法。 一、健胃、助消化 如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，...

摘要: 网友问：我看到网上说，有个男的得了胃结石，不愿意动手术，结果连续两个月喝可乐，喝着喝着，结石就消失了。可乐真的可以治疗结石吗? 记者咨询了市一医院消化科副主任医师杨医生，可乐的确有治疗胃结石的效果，但只限于植物性胃结石的治疗，因为可乐的配料...

摘要: 一提起转基因，很多人是闻之色变，转基因不安全，转基因致癌，转基因的东西不能吃，这样的说法经常能听到。很多人都担心吃到转基因食品，所以买东西的时候也是仔细看了又看。 转基因食品的安全性一直存在着巨大的争议，目前国际上还没有达成共识。它的存在也...

摘要: 早餐有什么作用?早餐能够提供人一天三分之一的能量和营养，支撑人一整个早上的学习和工作，可以说，早餐的重要性根本不言而喻。但是早餐吃什么好?早餐是不是吃什么都行?很多人认为早餐吃面包鸡蛋是很营养的，殊不知，这样正好掉入了健康陷阱中?小编今天告诉...

摘要: 研究发现，目前高血压的患者是越来越年轻了，但是主要群体还是老年人，而且这个疾病对于老年人的健康的影响也要比年轻人大很多的，所以我们就要更加的关注老年人的饮食习惯的，那么老年人如何调整饮食才能高血压得到缓解呢? 1、控制热能须控制主食及脂肪摄入...

摘要: 酸奶是大家日常非常喜欢饮用额一种健康饮品，它有利于肠道菌群的正常维护，还有利于促进排便，缓解便秘。那么，什么时间喝酸奶最好呢?就和小编一起来看下吧。 一、早上喝酸奶最利于减肥 有些人喜欢在餐后大量喝酸奶，这样可能会造成体重增加。因为酸奶本身也...