摘要: 现在超市瓶装水的品牌越来越多，看的人们眼花缭乱，可是瓶装水喝了对身体真的好吗？下面就赶紧来和小编一起看看吧。 八成人外出选瓶装水 说起瓶装水，在北京国贸一家外贸公司上班的李欣(化名)，随即从包里掏出一瓶葡萄汁，边喝边对记者说：我一天要喝两三瓶...

摘要: 你会炒菜吗？这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。 蔬菜先切后洗。 洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法...

摘要: 你常为自己的肌肤问题烦恼吗？总是抱怨自己的皮肤老是长痘、毛孔粗大、色斑暗黄吗？也许是你吃错了食物！小编为你整理出20种最毁容的食物，它们不仅摧毁你的娇嫩容颜，还会加速身体衰老，惹来疾病和癌症！ 罐头类导致肥胖 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，...

摘要: 忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，晚餐吃太撑、晚上吃太晚、晚餐吃太油等问题频频出现。某网站曾发起国人生活习惯大调查，结果显示，30.8%的人一天三餐不正点，尤其是晚餐，吃得太...

摘要: 容易冲动的人：宜增加钙食品的比例，如牛奶、鱼、蔬菜、豆制品，同时减少盐、糖的摄取，并限制零食。 疑心较重的人：大多爱吃素食，会因热量不足而引起心理紧张，对他人不信任，应重点补充蛋白质、畜肉、牛奶、鱼、虾等食物的摄人量。 胆小怕事的人：多与体...

摘要: 许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致...

摘要: 今天是11月22日小雪节气，这意味着寒冷气候更加逼近了。胡萝卜、茼蒿和香菇都是此时极好的进补蔬菜，快把这三样宝加入到你的一日三餐中吧。 1、胡萝卜东方小人参 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，有东方小人参的美誉。中医学认为，胡萝卜味甘，性...

摘要: 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物： 1.柑橘汁 酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。 如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁...

摘要: 我们很多人在做饭的时候都是要忍受油烟的，对于女性来说，油烟就是噩梦一般的存在在，所以很多的人尤其是女性都是不喜欢在厨房里做饭的，那么是不是我们要是有效的去除油烟，就能保证我们的健康了，下面我们就给大家说说如何在做饭的时候能减少油烟吧。 第一...

摘要: 牛奶不能空腹喝喝完牛奶再吃橘子会导致腹泻一直以来，有关喝牛奶的各种禁忌在民间广泛流传，甚至还有人对这些禁忌进行了科学验证。近日，在《我是大医生》节目中，专家通过把橙汁倒进牛奶，产生絮状沉淀的实验告诉大家，喝牛奶前后1小时内不能吃酸味水果。喝...

摘要: 寒冬时节糖尿病患者应及时注射流感，以避免感冒，从而导致糖尿病病情加重的祸根。除了做好预防外糖尿病患者冬季饮食也要引起重视，下面我们就来讲解一下糖尿病人的冬季饮食的一些注意事项。 俗话说：三分治，七分养。，而治疗糖尿病的关键就在于你怎么养，就...

摘要: 蔬菜榨汁总是给人很健康的感觉，但是这样的养生食谱其实收效甚微。 蔬菜汁，有人用它来减肥，有人用它来美容，还有人用它来防治癌症或心脏...

摘要: 绿叶菜，比如菠菜、油菜、芹菜、茼蒿等，一直是我们餐桌上的主角。它们富含多种维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸。除了常用来炒制外，也有人喜欢用绿叶菜做汤。 华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学教授、湖北省营养学会理事长黄连珍指出，绿叶菜不适...

摘要: 导读：药在你的印象里是什么?苦的、有副作用的?今天，在我们的餐桌上，就有8个既有养生甚至治病的功效、又不失美味的良药!而且，你完全不用担心它们的副作用! 1、香蕉 缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每...

摘要: 脐橙树并不存在公母之分，果实自然也不存在公母之别。 根据公母来挑选水果是不少市民都听说过的小窍门，尤其是在挑选橙子、梨、西瓜、桃等水果时，这种方法似乎能帮我们挑选到更加可口的水果。水果是否真的有公母之分?要挑选口感更好的水果，依靠这种方法是...