摘要: 低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面3个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。 1、提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄...

摘要: 平日里很多人都喜欢吃猪肝，具说有明目的功效，事实果真如此吗?吃猪肝时我们要注意些什么?猪肝的营养价值有哪些?吃猪肝有什么好处?猪肝的危害又有什么?现在与小编一起来看文章吧! 大家经常会听到猪肝明目的说法，很多人也很喜欢吃猪肝等动物肝脏，厨师还专门...

摘要: 合理的膳食调配会使得胎儿发育的更健康，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。那么孕妇在食物的种类和数量方面应该要注意哪些问题呢?让我们来详细了解一下吧。 一、螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的...

摘要: 秋季将至，也到了很多水果、蔬菜、粮食等丰收的时节。可是立秋吃什么、怎么吃最健康却给很多人带来了困扰。鉴于这样的情况，为了帮助大家进行科学的秋季保...

摘要: 买葡萄的时候，经常看到葡萄表面都有一层白霜，并且很难洗掉。有人告诉我，这层白霜其实是农药，可以用面粉将其洗掉，真是这样吗? 北京市农林科学院林业果树研究所研究员徐海英答：不仅葡萄表面有白霜，细心的消费者会发现，李子、甘蔗、蓝莓甚至冬瓜的表面...

摘要: 人每天都要吃饭，吃少了营养供应不足，吃多了营养过剩容易肥胖。那么，人一天到底该吃多少饭?美媒公布饭量计算准则，用你的双手个性化测量食物摄入最佳量。 保持健康体重，把握食物的量很重要。美国活得坚强网站最新载文，刊出美国精准营养机构推出的简单易...

摘要: 鸡蛋是我们餐桌上必不可少的食物，大家几乎每天都会吃鸡蛋，可是关于吃鸡蛋的禁忌大家知道多少呢?小编在此跟大家分享下食用鸡蛋后的禁忌，只要稍加注意，就可以把鸡蛋的吸收利用率提高哦! 1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都...

摘要: 很多人认为皮肤病是通过传染得来的，其实不然，多数皮肤病并没有传染性，日常生活中如果饮食不注意，反倒容易吃出皮肤...

摘要: 夏天艳阳似火，很多人会出现口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。究其原因，是因为天气炎热、肝火旺盛所致。那么夏季去火吃什么好呢? 1、黄瓜 黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的...

摘要: 日常食用的果蔬上的农残是令人们总觉得很困扰的事!到底用什么才能清洗干净?盐水、碱水、洗涤剂或是淘米水，这些水针对农残有没有各自特殊的效果?在本篇文章中，看权威专家为您一一解读。 随着人们对健康越来越关注，果蔬上的农药残留逐渐成为老百姓担心的问...

摘要: 米粥算是最常见的病号饭了，很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物，餐餐喝粥，以为这样可以补充营养，加快恢复。然而，米粥并不养人。经过精细加工的白米，本身营养价值就不高，含有75%的淀粉，只有8%的蛋白质和少量B族维生素。煮得越烂的米粥，B族维生素的...

摘要: 再吃爆米花，你的肺就要废了!近日，一则关于爆米花的消息在微博中热传：经常食用爆米花会危害人体肺部健康。消息一传出，网友们纷纷惊呼：原来以前自己都是拿生命在看电影，以后再也不敢吃爆米花了! 早在2012年9月，美国一家联邦法院就曾裁定，科罗拉多州一...

摘要: 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。下面一起来看看养肝必不可少的12的蔬菜吧。 1、大蒜 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等...

摘要: 七月十五枣红圈儿，八月十五枣落杆儿。老北京人常说的这句农谚，意思是指，农历七月十五，大枣的皮开始发红，慢慢进入成熟期;到了农历八月十五中秋前后，大枣才会成熟变红，开始大量上市。按照这个日期算，眼下大枣即将红圈儿，距离自然成熟还有一段时间，可...

摘要: 立秋刚过天气依然是那么的炎热，这也正是人们经常提起的秋老虎，秋老虎发威我们在日常生活中应该如何应对呢，吃些清热泻火的食物是不错的选择，下面小编就给大家讲讲吃清热泻火食物有哪些原则。 1、清热食物需分类 酷暑里人体分解代谢加大，因此，夏季饮食调...