摘要: 在追求健康与长寿的道路上，饮食起着举足轻重的作用。我们每天放进嘴里的食物，不仅为身体提供能量，更在潜移默化中影响着我们的免疫力、新陈代谢以及各个器官的功能。有那么一些食物，宛如大自然赐予的珍贵礼物，被人们亲切地称为 健康守护者 。爱吃这 8 种...

摘要: 在快节奏的现代生活中，零食已成为许多人生活的一部分。无论是课间、工作间隙，还是休闲娱乐时，人们总喜欢随手拿起一些零食来满足口腹之欲。然而，你是否想过，有些零食看似美味诱人，实则暗藏 杀机 ，对我们的健康造成严重威胁。今天，就让我们一同揭开中...

摘要: 在日常生活中，我们都深知食物的宝贵，秉持着节俭的美德，对于吃不完的食物往往想着留到下一餐再吃。然而，你可能不知道，有些食物一旦经过一次加热后，就不适合再次加热食用了。吃不完的这些食物若盲目节俭进行二次加热，不仅可能让食物的口感和营养价值大...

摘要: 随着年龄的增长、生活压力的增大以及特殊生理期的影响，许多女性渐渐发现自己的身体悄然发生了变化。脸色变得苍白、暗黄，失去了往日的红润光泽；精神状态也大不如前，时常感到疲惫、乏力。这些现象的背后，往往隐藏着一个关键问题 气血不足。气血，如同女性...

摘要: 酸奶是由什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。 一、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有...

摘要: 【慢性肾炎】 慢性肾小球肾炎,简称慢性肾炎,是由多种病因引起原发于肾小球的一组疾...

摘要: 1. 爽口金银丝 原料：去皮胡萝卜250克，白菜帮150克，鲜橘皮20克，精盐3克，白糖40克，白醋25克，浓缩橙汁10克。 做法： (1)胡萝卜和白菜帮均切细丝，然后放入清水中浸泡片刻(以保持其脆嫩的口感)，稍后捞出沥尽水分；鲜橘皮洗净，摘除白色橘络后，切成细末...

摘要: 红薯，又称番薯、地瓜、山芋、红苕等，是一种药食兼用的健康食品。红薯原产于拉丁美洲。欧洲的红薯是由哥伦布于1492年带回，然后经葡萄牙人传入非洲，并由太平洋群岛传入亚洲。 红薯是在16世纪明代万历年间传入我国的，至今栽培历史不到500年。当时福建华侨...

摘要: 长寿面，多为生日之时所吃的面条。长寿面主料为高筋粉，配以各种调料食之。通常碗里就一根面条，象征长寿。人们就借用长长的面条来祝福长寿。渐渐地，这种做法又演化为生日(节日)吃面条的习惯，称之为吃“长寿面”一般来说，长寿面整碗只有一根面条。吃的时...

摘要: 金针菇，别名金菇、毛柄金钱菌、朴菇等，干品形似金针菜，故名金针菇。 金针菇，菌肉白色，较薄，菌柄黄褐色，是菇类中的“蛋白质库”。广泛分布于亚洲、欧洲和北美等地区。 【营养成分】 金针菇盖滑、柄脆、味鲜，为古今中外著名食用菌之一，销量居世界第三...

摘要: 茶入菜也不算是新鲜事。中国古代《茶赋》中有记载，“茶，滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻”。由此可见，茶叶除了用来喝之外，还可以用来做菜的。 据悉，茶叶只要善于搭配，做出来的茶叶美食往往美味营养又健胃，成为夏日里不可缺少的佳肴。但用茶入菜时，要根据...

摘要: 骨折术后早期 骨折术后初期，因伤口疼痛，机体对热能及蛋白质的所需增加，而食欲及胃肠功能均有所降低，宜供给清淡、高蛋白、高碳水化合物、易消化吸收的半流质饮食，可选择活血化瘀的粥品和汤品以及五谷类的粥如米粥、蔬菜粥、肉粥等，利于伤口愈合。 骨折...

摘要: 大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用 眼病患者 患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。 中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长...

摘要: 秋天是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤其好吃，温差大且生长期长。丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜对女性的美容作用不言而喻，对月经不调者、产后乳汁不通的...

摘要: 食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生...