摘要: 新研究发现，上班族在他们的汽车里换上一双舒适的鞋子不仅仅是节省汽油钱。伦敦大学帝国理工学院和伦敦大学学院的研究人员在一项研究中发现，相较那些开车上班的人，走路上班的人罹患糖尿病的可能性要小约40%。 研究人员所使用的数据来自于全英国2万人参与的...

摘要: 在中医传说中，素有腰为肾之府的说法，因而，锻炼腰部可健肾强腰。一般多通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部气血，中医专家在此推荐五个疏通腰部气血的动作，大家可以试试。 前屈后伸 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸...

摘要: 阴道炎困扰着许多的女性朋友，细菌性阴道炎在女性中是比较常见的，细菌性阴道炎给女性的生活带来了很多的不便，很多女性都会发现细菌性阴道炎治愈后很容易复发，所以他们都很担心细菌性阴道炎难治愈，那么，细菌性阴炎怎么根治呢？ 细菌性阴炎怎么根治 专家...

摘要: 脸上长了痘痘，你是不是有时候手痒，就想去把痘痘挤了，好让脸上看起来平整一点？亲，痘痘不是这么好惹的，你可别再去挤了，武汉有一个11岁的小女孩，就因为挤脸上的痘痘引发感染，导致骨髓炎，高烧不断，有生命危险。 挤痘痘挤出了生命危险 11岁女孩小娜家...

摘要: 很多人都因为惧怕强烈的宫缩痛才放弃自然分娩的机会，转而投入剖宫产的门下。其实，就算是剖宫产，宫缩痛也是再所难免的。 传说1：剖腹产无需再忍受宫缩痛 错 很多人都因为惧怕强烈的宫缩痛才放弃自然分娩的机会，转而投入剖宫产的门下。其实，就算是剖宫产...

摘要: 现如今，糖尿病作为影响人类健康的头号慢性疾病，正以其高发病率而备受医学界关注。我们知道，糖尿病其实是一种生活方式疾病，很多人却身陷不良生活方式而不自知。 经常外出就餐就是糖尿病的潜在危险因素之一。聚会、工作、甚至贪图方便等原因让现代人大大增...

摘要: 餐后血糖是监测糖尿病病情的重要指标之一，这就涉及到食物的升糖指数的概念。升糖指数（GI）高的食物，由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液，所以易导致高血糖的产生。血糖指数是衡量碳水化合物对血糖反应的一种有效指标。如果吃了血糖指...

摘要: 很多人经历过崴脚，而大部分人在受伤之后，用药酒揉一揉就不管了，不重视又缺乏急救知识，时日一长，落下习惯性扭伤后遗症。 医学指导：解放军 458医院骨科主任 李裕标博士 小波打篮球时，又一不小心崴脚了，当时很痛走不了路，第二天，踝关节水肿无法着地，...

摘要: 唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的神经生长因子和表皮生长因子。 吞口水可以养生吗？美国乔治亚大学医学院专家的研究表明，致癌...

摘要: 在人们印象中，烤肉、腌肉是致癌食物，然而香港发布的一个报告却称，看似无害的炒蔬菜竟然也可能致癌，因为蔬菜在高温炒制的过程中，会释放令人致癌的丙烯酰胺。对此专家表示，这种说法确实有一定道理。 香港食物安全中心近日发布的一份研究报告称，在对肉类...

摘要: 专家指出，脚踝部疼痛与头痛、感冒一样常见，我国有50%的人有脚的问题，因此我们千万不能忽视脚部健康，要加强脚踝部锻炼。 人老先老脚、脚是人的第二心脏，您是否和大多数人一样，只有在脚受伤或感觉疼痛的时候才会想起去治疗呢？ 近日，记者采访了宁波市第...

摘要: 日常食用的果蔬上的农残是令人们总觉得很困扰的事：到底用什么才能清洗干净？盐水、碱水、洗涤剂或是淘米水，这些水针对农残有没有各自特殊的效果？在本篇文章中，权威专家为您一一解读。 随着人们对 健康 越来越关注，果蔬上的农药残留逐渐成为老百姓担心的...

摘要: 运动时不比往常，在穿戴上很有讲究，穿错了就有可能造成伤害。选择运动着装时不妨遵循以下几点。 运动的时候，很多人运动会穿纯棉服装，这样既吸汗又透气。其实，纯棉质地吸汗效果好，但透气性差，夏季运动时穿着容易导致中暑，秋季则可能使人感冒受凉。建议...

摘要: ：现在是生活压力大工作压力大，到处是亚历山大啊，那我们在生活中该怎样的减压呢？下面是我们的总结了几种最简单可行的缓解压力方法，提醒我们除了运动， 心理 健康 也很重要。 6eae 睡足觉 美国疾病管理预防中心调查发现，充足睡眠不仅有益美容，也能改善...

摘要: 绿豆汤并不是所有人都适合喝，而在食用的过程中，绿豆汤也有一些 饮食 的禁忌需要注意。 绿豆汤具有清热解毒的功效，是清热降火的最佳养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身哦！ 哪些人不适合多喝绿豆汤？ 1、属寒凉体质的...