咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。

材料：槐花蜜、白萝卜

制作方法：白萝卜一个切丁，用槐花蜜浸泡白萝卜丁密封2小时后，即可根据个人口感用开水冲蜜和吃萝卜丁，建议一次10克~20克蜂蜜冲服，一天2、3服。

适应证：肺热喘咳、干咳无痰或肺热痰多，咽喉肿痛。

槐花与白萝卜皆色白，白色入肺，又两者寒凉之性明显，可见其清肺之用；槐花归肝大肠经，苦将下行，善清泄大肠之火热而止血，而大肠与肺相表里，可泄肺金之气。肺气上逆可见咳喘、胸闷、气短等，所以槐花有止咳之功。蜜甘润缓急，用于急性咳喘或干咳不降，既可润肺清肺，又能缓急止痛。这道止咳小偏方尤为肺热燥咳之佳品。咯痰清稀、遇寒咳嗽加重者和糖尿病患者不适合。

川贝炖雪梨的做法

材料

雪花梨半个，川贝3g，冰糖10g，枸杞1g

做法

1.雪花梨、鸭梨都可以
2.川贝碾碎成粉
3.雪梨切成滚刀块
4.加入150ml的白开水
5.加入磨好的川贝粉和枸杞，稍事搅拌
6.蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可。出锅后放入冰糖调味