口 香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又 可玩，深受儿童和青年人喜爱。同时也成为大部分年轻人的扮酷、时尚的新宠。在提升口腔健康的同时，通过咀嚼口香糖带来的面部肌肉运动，在认知学领域也具有 多重功效。

  时下，戴耳机听歌在年轻人中已成为一种流行。在大街上、公交车内、地铁里……随处可以看到佩戴耳机听音乐的青年男女擦肩而过。但是，长期戴耳机听音乐的人会出现听力下降，严重的还会导致耳聋。据台湾“台视新闻”近日报道，在戴耳机听音乐的同时，嘴里嚼点东西，比如口香糖，可以有效减少对耳朵的伤害。

  一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物，可缓解中耳与外界的大气压力。研究发现，戴耳机嚼东西时，内耳测量到的音波压力会降低1~3分贝，从而达到保护耳膜的效果，另外，从解剖学上分析，外耳道的前壁就是颞颌关节，而人在戴耳机听音乐时嚼东西，颞颌关节会拉扯耳朵，让耳塞式耳机送进耳朵的音量外泄，形成漏音，从而可以保护耳朵。

  戴耳机听音乐时，要尽量在安静环境下，尽量避免在一些喧嚣的场所，耳机最好选头戴式的，头戴式的耳机比耳塞式的对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高10分贝。长时间使用随身听后，应让耳朵休息一会儿，避免听觉疲劳，每次戴耳机的时间不要超过半小时。青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。