【鼻出血】
鼻出血又称鼻顧，轻者只有鼻涕带血，重者有纯血流出。如反复 流鼻血，并伴有口渴、心烦等，系由阴虚燥热所致；若反复流鼻血， 伴见面色少血、气短、精神困倦等，则系气虚不能摄血所致。

I蔬菜养生方I
马兰头白茅根蜜饮
食材：鲜马兰头100克（干品50克），鲜白茅根250克（干品 125克），蜂蜜20克。
制法：将鲜马兰头、鲜白茅根分别去杂，摘洗干净，放入温开 水中浸泡片刻，捞出，切成碎末，放入洁净双层纱布袋中，扎紧袋 口，绞压取汁，汁液中兑入蜂蜜，拌和均匀即成。
功效：清热解毒、凉血摄血，适用于月经提前、月经过多、鼻出 血等病症。
马兰头藕节汤
食材：鲜马兰头120克，鲜茅根120克，藕节200克，莲子（去 心）12克，红枣15枚，白糖15克。
制法：将鲜马兰头、鲜茅根、藕节分别去杂，洗净，切碎，同放 入砂锅，加水浸泡透，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，收取滤汁回 入砂锅，再加水发莲子、红枣（去核）及适量清水，用小火煨煮1小 时，调入白糖，溶化后即成。
功效：清热利湿、凉血止血，适用于牙龈出血、鼻出血、精囊炎、 前列腺炎。
藕汁饮
食材：鲜藕100克，红枣15枚，红糖20克。
制法：将鲜藕洗净，连皮切碎，捣烂，与洗净的红枣同入砂锅， 加水适量，煎煮2次，每次45分钟，用洁净纱布过滤取汁，合并2次 煎汁，趁热调入红糖，搅拌匀即成。
功效：健脾止血、清热解毒，适用于暑热证、鼻出血、牙龈出血等病症。
酸梅藕片
食材：嫩藕250克，酸梅25克，白糖适量。
制法：将嫩藕洗净污泥，刨去皮，切成半圆形的块，浸在凉开水 中备用。酸梅去核，剁碎，放在锅中，加入清水、白糖，用中火熬至 汤汁稍稠时，将锅离火，待其自然冷却。将泡于凉开水中的藕片捞起， 沥干水分，装在盘内，随后将冷却的酸梅汁分装在小碟中，同藕片一 起上桌即成。
功效：清暑止渴、凉血行淤、增进食欲，适用于轻度中暑、厌食 症、鼻出血、牙龈出血、慢性萎缩性胃炎。
蒜蓉烧茄子
食材：大蒜25克，茄子500克，鲜汤、葱花、生姜末、精盐、白 糖、酱油、味精、淀粉、精制植物油各适量。
制法：将茄子去蒂，洗净，剖成片，在每片的表面上划成约1厘 米宽的十字花刀，然后切成4厘米长、2厘米宽的长方形片。将大蒜 去皮，洗净，捣成蓉。炒锅上火，放油烧至五成热，放入茄子翻炒， 再加入葱花、生姜末、蒜蓉、精盐、酱油和鲜汤，烧沸后用小火烧10 分钟，翻匀。再用白糖、淀粉加水调成英，淋入锅中，勾英后加入味 精，起锅装盘即成。
功效：凉血止血、消肿止痛，适用于疖病、扁桃体脓肿、牙龈炎、 牙龈出血、鼻出血、便秘、痔疮出血等病症。
黄瓜丁拌花生米
食材：黄瓜2条，花生米250克，精盐、味精、花椒油、麻油各适量。
制法：将花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥干水分。黄 瓜洗净，切成同花生米大小相等的丁块，同煮熟的花生米掺在一起， 加入适量的精盐、味精、花椒油、麻油，拌匀即成。
功效：润肺和胃、清热止血，适用于咽喉炎、扁桃体炎、牙龈出 血、鼻出血、慢性胃炎。