摘要: 牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。 1.厚奶。 把...

摘要: 铁是人体必需的微量元素。它是体内负责输送氧气的蛋白质不可缺少的组成部分。此外，细胞的生长与分化也离不开它的参与。铁也是人体中比较容易缺乏的营养成分。缺铁会影响体内氧气的运输，从而导致疲劳、嗜睡以及免疫力下降。世界卫生组织的估计，世界上可能...

摘要: 夏日吃西瓜，药物不用抓；早吃水果是金，午吃水果是银，晚吃水果是铁这些关于水果的顺口溜，你听说过吗？ 都说水果是最好的食物，想减肥拿它当填饱肚子的减肥药；没食欲用它来开胃；健康者食之可以美容。尤其在高温天里，清甜多汁的水果成了最开胃的大餐，不...

摘要: 盘点蘑菇不为人知的五大好处?蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。 而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇...

摘要: 陈晓玲老师告诉孩子们不安全的食品会对人类的健康引起怎样的伤害，尤其是要注意食品中所含有的高脂、高糖类物质极易给发育中的青少年造成肥胖和诱发代谢综合症，使他们成年后患高血压、Ⅱ型糖尿病的概率分别增加了5.4倍和2.8倍，患脂肪肝的概率增加了5.1倍。...

摘要: 中医认为，空心菜具有很强的解毒功效。它具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为奇蔬；适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有治疗效...

摘要: 吃柚子的好处相信很多人多多少少都有着一定的了解，但在知道吃柚子的好处的同时，对于一些注意事项也要有一定的了解，这样才能完全利于人体。 1.健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的...

摘要: 饮食要适量，吃多了也会变毒药。下面介绍下哪些食物吃多了会变毒药。 1.巧克力 好处：巧克力中含有大量的抗氧化剂，而且还有丰富的高儿茶素和花青素等黄酮类化合物，对心血管疾病有很好的防护作用。 其还能引起冠状动脉血管扩张，改善冠状动脉血管功能，降低...

摘要: 蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物，但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜好呢？ 菠菜。菠菜是一种营养价值极 高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C...

摘要: 牛奶可谓是营养最为全面的一种饮品，但就算它再怎么营养，在于食物搭配的时候也需要注意一些禁忌。 1.果汁 很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉...

摘要: 关于米饭的做法，可以有种，它们或鲜咸可口，或香甜诱人，都是各有特征。然而，营养专家认为，不管做法如何，它们都有相通之处：特征米饭大多会添加动物性及植物性配料，因而在营养素含量和营养素种类上都要比普通蒸米饭有所增加。此外，其艳丽的色泽和多变...

摘要: 由于气温的不断升高，天热时，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。小编特别为您搜罗了适合的饮食保健知识，为您贴身定制健康饮食！ 水果有别于蔬菜，其食用方式的不同...

摘要: 秋高气爽，菊黄蟹肥，深秋是吃蟹赏菊的季节。蟹不仅味道鲜美，而且营养价值很高。柿子也是秋令美食，甜糯、滑爽、可口，富含各种营养素。但很多读者都反映这两种佳品同吃会发生相克作用，出现某些不适症状。这个存在已久的讨论引出当下的热点话题 食物相克。...

摘要: 秋风起，蟹脚痒，国庆前后正是吃大闸蟹的好时节。但没有事物是完美的，虾线、蟹的腹部三角区，鱼腹腔内的黑膜，生蚝肉连着的那块绿色不明物这些常见的海鲜内脏和死角区，是否真的不能食用？ 网上不能吃名单详实 在网上，你可以很轻松搜到一堆这样海鲜不能吃...

摘要: 秋季是坚果和浆果的丰收季节。英国《每日邮报》10月3日最新载文，邀请伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉威尔森博士谈谈秋果保健功效。以下就是其中的5种类。 1、桑葚：改善血液防止贫血。 桑葚含铁量丰富，有助于保持健康数量的红血球细胞，防止贫血。这在各...