摘要: 黄瓜有平民蔬菜之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌，以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。 吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还...

摘要: 大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吗，有些水果在节食减肥期间是不能空腹吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧！ 1.西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解...

摘要: 一向身体健康、没有不良生活习惯的你却怎么也盼不到宝宝的到来，那么你有没有想过其实造成你不能生育的原因就潜伏在你的身边，你却没有发现呢?下面为你盘点10大容易导致不孕的杀手食物，想要当妈妈的你可要当心哦! 1.长期素食可降低女性生育能力 近年来，吃...

摘要: 草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。草莓吃法和草莓功效到底是怎样的呢？下面就以草莓功效，草莓吃法等来介绍草莓减肥的作用 草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由...

摘要: 兔年的五一长假，即将到来，在假期吃喝一定少不了，没有节制的饮食对身体健康不利，那么在五一假期饮食应该注意什么呢？ 1.合理的营养标准是：碳水化合物占55%，蛋白质（包括瘦肉、豆、奶制品等）占30%，脂肪10%-15%。 2.避免三多饮食：油腻的太多，辛辣的太...

摘要: 一年一度的五一节就要到了，又赶上春暖花开的时节，在这个暖意洋洋的假期，很多人都会禁不住去亲近大自然，享受春日里的阳光，和家人、朋友、同事一起到郊外踏青、看海、爬山玩好的内容当然应该包括吃好。如何在游玩时，既玩得开心，又照顾好您的胃呢?营养师...

摘要: 抽烟是一种不健康的生活习惯，由于烟草内含有尼古丁等特殊物质，长期吸烟会影响人的健康，同时也会对香烟产生依赖心理，不管烟还抽不抽，不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。 1.补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、...

摘要: 海带是最为常见的食材之一，也许大家都知道海带有一定的食用疗效，但是具体有哪些疗效呢？相信你一定不知道吧，下面小编就为大家来详细的讲述一下吃海带的14大好处与3个禁忌。 1.防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2.降压 海带氨...

摘要: 随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量必然就显得不足了，因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够，这就是春困。下面给大家介绍4种最给力解春困的食物。 1.春笋 春天是春笋尝鲜的好时节。春笋被推为素食第一品、春天的菜王。春笋...

摘要: 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多...

摘要: 过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。 1.牛肉，最强壮的肉 凡身...

摘要: 据了解，这些毒水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，已经成为严重威胁人们健康的公害。 专家分析，毒水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常以貌取果，消费者喜...

摘要: 鸡蛋里有血丝能吃吗？如果有小黑点又是怎么回事呢？吃蛋黄的时候为什么经常会噎住？苏丹红为什么能把中央的蛋黄染红，蛋清却不会变化呢？为你解答鸡蛋相关的各种问题。 1.敲开鸡蛋后发现里面有血丝，好恐怖，能不能吃啊？ 解答：许多人认为这种血丝是小鸡开...

摘要: 春暖花开的时节，人们邀朋携友到野外踏青。最近，一些地方因为游客误食毒草而丧命的现象屡屡发生。专家提醒，外出踏青切不可忽视安全，尤其要防止三毒侵扰。 1.防花毒 江西一些山区分布着一种外形酷似金银花的断肠草，游客一旦误食，短时间内就会呈现烧心、...

摘要: 1.萝卜 对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 2.啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾...