摘要: 生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，饮食修复非常关键。美国某杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。 1.压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之...

摘要: 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！ 紫甘薯、紫土...

摘要: 冬季寒潮来袭，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得...

摘要: 任何事物都是一把双刃剑，即有好的一面也有不好的一面，食物也不另外，有些食物表面看去很有营养，但事实上却并不是那么营养，反而让你越吃越笨。 1.泡泡糖 美国西部片很帅很帅的英雄好像都少不了嘴里嚼一片口香糖，泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所...

摘要: 在人手一杯豆浆开怀畅饮的同时，你也许忽略了豆浆中含有的一些特殊物质。因此营养专家建议：豆浆虽好，但不是人人都适宜，在饮用时看看以下这些注意事项，让豆浆变得更为营养和可口。 冬喝豆浆有讲究7项要注意 1.忌喝未煮熟的豆浆：很多人喜欢买生豆浆回家自...

摘要: 油是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。 1.高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高...

摘要: 年底聚会，节日聚餐狂欢，少不了要点酒水。然而，酒喝多了容易伤身，那么应该才能不容易喝醉呢？下面小编为你介绍几种食物，可以让你千杯不醉。 1.西红柿汁 西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 2...

摘要: 圣诞聚餐、元旦聚餐、企业年底聚会一系列的节日聚餐狂欢，少不了要点酒水饮品。然而，酒喝多了容易伤身，那么应该选择什么样的饮品才能保健康呢？下面小编推荐六款健康饮品给大家，在佐餐之中保护肠胃，大家可以大着胆子喝哦！ 1.醋饮料。 醋中的维生素C和尼...

摘要: 经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。 1.绿色蔬菜 新鲜...

摘要: 女人身体最需要的7种水果，不同的食物有不同的功效，只是我们不知道而已，食物有许多我们不知道的功效，看看你的身体都需要什么水果吧！ 1.染发烫发鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对...

摘要: 十一长假当然是要开开心心的，所以要注意以下几点哦！ 1.外出随时增减衣服，避免受凉感冒。 2.亲友在室内聚会，注意开窗通风，保持室内空气流通。 3.外出旅行时关注有关部门最新的旅行警告，尽量避免与患有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)的病人接触；尽量少...

摘要: 在桂花飘香的季节，把酒吃蟹从来都是人生一大快意，年年如是。昔日江南的才子佳人，可以将一蟹做一餐，吃足一个下午，吃完之后还能将蟹壳拼回一个完整的蟹形。如今能把一只大闸蟹吃得干干净净一点也不浪费的，就已经算是能人了。 《酌中志》卷二十言：八月宫...

摘要: 牛肉在餐桌上的出镜率很高，人们都知道吃牛肉对身体有好处，但是牛肉对人体到底有哪些好处，相信大多数的人都不知道吧，小编今天为大学揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处： 1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别...

摘要: 冬天橘子开始大量上市的季节，因为贪食橘子而患上橘子病的人为数不少。医学专家提醒，吃橘子要节制，每日吃13个已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。 柑橘含有叶红质，假如摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰盛部位的皮肤，如手掌、手...

摘要: 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，机器就会在疲劳中运转。 此外，长期不吃早饭还会不...