摘要: 在炎热的夏季，清凉可口的蔬果成为了大多数人避暑消暑的首选，但是夏季吃水果，购买的时候你知道有几个禁忌吗?让专家来为你支招夏季如何健康吃蔬果。 1、果蔬应保持完好、外观正常、新鲜、无异味 不管什么原因引起的水果外伤，凡外形不完好，色泽变化，均应...

摘要: 炎炎夏日，来瓶冰镇啤酒，清凉舒爽，好不惬意!但是夏季喝啤酒也有禁忌，饮用要节制，才能有益身心健康。夏季饮用啤酒的8大禁忌，避开误区，别让享受生活变成伤害身体。 1、不宜同时吃腌熏食品 腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃...

摘要: 入夏之后，很多人会有上火的烦恼。养生专家提醒大家，清火时要分清上火的性质和部位，不要犯以下三种错误。 一、上火了多吃水果错 水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。 以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往...

摘要: 俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦...

摘要: 想要预防癌症?实际上，饮食方式和癌症的犯病率息息相关，想要不得癌症，几种不正确的吃饭方式需要特别警惕。 1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都...

摘要: 我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证，而且要注意吃好，不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”，上午是脑力和体力劳动的关键时间。 早餐马马虎虎瞎凑合，九十点钟会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不集中，工作和学习效率下降。同时由于胃...

摘要: 肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助...

摘要: 黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。 据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营...

摘要: 肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助...

摘要: 我们很多人都是喜欢喝汤的，而且长期的喝汤对于我们的健康也是有着很多的帮助的，能帮助我们吸收更好的营养而且还能达到有效的减肥效果的，但是这些都是我们在喝汤方法正确的时候才能有的效果的，但是有的时候我们很多人都是出现了喝汤错误的方法的，下面我...

摘要: 苦瓜味苦，但是对肝脏有着重要的保护作用，但是苦瓜也不是人人皆宜，哪些人不宜吃苦瓜呢? 一、苦瓜的功效与作用 1、苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使捏取脂肪和多糖减少。 2、苦瓜中的有效成分可以仰制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌...

摘要: 我们都知道女性在怀孕的时候应该注意饮食的，其实女性在刚刚生了孩子之后饮食上也应该注意的，因为这个时候孩子的营养也是通过产妇来得到的，所以我们孕妇的饮食也是要注意的，下面我们就给大家说说产妇哪些食物不能吃吧。 1、产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴...

摘要: 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。因此，重建合理饮食对健康生活...

摘要: 香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称芫荽状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。你知道香菜不能什么一起吃吗?与香菜相克的食物有哪些呢?一起来了解下。 一、香菜不能和什么一起吃? 1、不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等...

摘要: 肾虚是很多原因所导致的，但其中最重要的一项就是饮食，吃对了你会健康强壮，吃错了那么也会让你虚弱不堪，什么食物会让你越吃越虚呢?肾虚怎么办?肾好的症状都有哪些?一起来看文章吧! 第一名：肥肉 后果：肾虚、让男人不举。 原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、...