摘要: 许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好，所以今天小编就给大家盘点一下睡前忌吃的9种食物，大家可要注意了哦。 1、芹菜 芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。...

摘要: 春天是个万物复苏的季节，水果蔬菜种类也繁多，但是说到春季养生，你可千万要注意关于春季养生你千万不能吃的10种食物。一起来跟小编了解下春季养生之道! 1、四季豆 致病毒素：皂素 致病机理： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有...

摘要: 宵夜向来是很多人比较热爱的，尤其是在这寒冷的冬天里，不吃点儿宵夜似乎真的对不起自己的胃似的，可是宵夜向来是减肥的大忌，如果临睡前吃点儿宵夜，不仅会让你的减肥计划毁于一旦，还会让你的胃因为过度操劳，而无法正常休息，尤其是如果选错了吃的宵夜，...

摘要: 肠胃不好是现在很多人都存在的问题，造成的原因主要是因为生活饮食的不规律，所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。以下的食物是不能吃的，大家要牢记哦! 1、咖啡 咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少...

摘要: 春天到了，大家在春季该如何养生呢?今天小编为大家介绍了一些春季养生的一些禁忌，你想要春季养生有哪些禁忌吗?那就马上跟着小编去看看吧! 一、不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。 德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的...

摘要: 生活中我们有的蔬菜是熟的，有的蔬菜是吃生的，有的蔬菜是生的熟的都可以的，但是有的蔬菜吃了生的之后却会影响我们的健康的，严重的会让我们的生命安全受到威胁的，下面我们就给大家说说哪些蔬菜坚决不能吃生的呢? 一、荠菜 致命毒素：亚硝酸盐 致命机理：...

摘要: 一提到重金属，可能大家对重金属都不太了解。其实重金属也可以含有在食物里。下面小编就告诉大家哪四种食物还有重金属，大家一定要慎食哦。 一、重金属对人体的危害 人体里存在着各种各样的化学物质，许多种物质，包括蛋白质，是重金属良好的配体。一旦重金...

摘要: 经期是一个十分特殊的时期，经血的排出顺利与否，直接关系到身体日后的健康。经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。这句话的意思是说，行经时，女性朋友一定不要触碰寒凉之物，而要以温补为主。 但现在的很多女性往往仗...

摘要: 过节包饺子象征团圆之意，韭菜馅饺子尤其是很多人的最爱，可韭菜却是农药残留高发的一种菜品，近年屡屡出现因食用农残超标的韭菜出现食物中毒事故，让人对韭菜有了阴影。 韭菜还能让人放心吃吗?新京报记者日前随机从北京物美、华联等随机购买5份韭菜样品，送...

摘要: 众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝一些饮料呀，或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢？下面就来具体的了解一下。 一、饮料 早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等...

摘要: 河南秦先生咨询：我有口臭的毛病已经很多年了，有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗？ 河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师梅祥胜点评：通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。...

摘要: 红薯，又称地瓜、番薯等，含有人体所需的多种维生素和矿物质，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。 不过，何时吃红薯对身体最好，是有讲究的。 红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯缺少...

摘要: 芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。 食疗作用 黑芝麻性味甘、平，具...

摘要: “一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能，可以让人越吃越长寿哦，赶紧去看看吧！ 1、止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸...

摘要: 据台湾“中央社”报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。 在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯(Salustiano Sanchez-Blazquez)成为全球...