健康饮食:盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
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  • 食用生熟蓖麻籽都会中毒 日期:2015-09-18 07:34:30 点击:56 好评:0

    摘要: 晚报讯 近期,我国个别地区发生多名学生因误食蓖麻籽导致食物中毒事件。为杜绝类似事件在本市发生,昨天,市食品药品监督管理局提醒消费者:目前对蓖麻毒素尚无特效解毒药,蓖麻籽无论生熟都不能食用,以防止发生食物中毒。 食品专家表示,由于蓖麻籽对胃肠...

  • 血压高要少吃发酵面食 日期:2015-09-18 07:33:46 点击:178 好评:0

    摘要: 众所周知,控制饮食中食盐的用量,对预防和治疗高血压是最行之有效的方法。这是因为,食盐的成分是氯化钠,食盐过多,钠在体内可以引起体液,特别是血容量增加,从而导致血压升高,心脏负担加重。每人每日食盐量控制在5克以下,就有可能使血压下降,甚至消除...

  • 别把鲜橘皮当陈皮 日期:2015-09-18 07:32:37 点击:149 好评:0

    摘要: 陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。陈得越久越好,一般放至隔年后才可以使用。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效,可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满及痰湿所致的咳喘等,有较好的疗效。有的人认为陈皮与鲜橘皮(吃橘子时剥下的鲜皮)是同一种...

  • 下午茶过量容易犯困 日期:2015-09-18 07:32:04 点击:176 好评:0

    摘要: 下午茶是一种饮食习惯和饮食文化。西方人注重下午茶,因为下午茶能振奋精神、提高注意力、消除疲劳、提高工作和办事效率。 下午茶有茶、咖啡、牛奶、甜点、水果、粥、果汁类等食物。茶叶和咖啡中的生物碱,其中包括咖啡碱、茶碱、可可碱、嘌呤碱等,能够兴奋...

  • 夏季谨防食物霉变 日期:2015-09-18 07:31:24 点击:79 好评:0

    摘要: 近日,上海市疾控中心发出警示,提醒市民重视夏季食品防霉,以防“病从口入”。 夏季气候闷热潮湿,粮食、干香菇、干咸鱼等干制品都容易受潮产生霉菌,导致变色、变味,营养价值下降等。更为严重的是,霉菌在食品上的繁殖会产生霉菌毒素,引起人体急性中毒。...

  • 如何挑选健康面包的小窍门 日期:2015-09-17 09:00:17 点击:158 好评:0

    摘要: 面包是许多家庭必不可少的食材之一。不过近日,某品牌面包被曝从不换油,也引起了人们对面包食用健康和安全的关注。那么,该如何选购面包呢? 脆皮面包热量最低 8月1820日,记者走访市场发现,市场上的面包品牌有二十多个,各品牌下又有各种种类的面包,让人...

  • 吃海鲜别中了鱼刺的毒 日期:2015-09-17 07:51:52 点击:126 好评:0

    摘要: 人们在食用海鲜时,考虑更多的是会不会引起过敏,而对一些海鲜是否有毒了解甚少。日前,记者在江苏省中医院急诊外科了解到,该院成功抢救的一名患者就是被深海鱼的鱼鳍刺伤引起中毒,吃尽了苦头。 该患者是南京某饭店厨师。医治三天前在杀一条深海鱼时,右手...

  • 色泽鲜绿的粽子要慎买 日期:2015-09-17 07:47:23 点击:144 好评:0

    摘要: 成都市一名记者在几家超市出售的粽子中发现,其粽叶明显呈现两种颜色:一种是黄色的,闻起有一股幽香;另外一种是青绿色,外表看起来比较光鲜,然而闻起来却有一股异味,这类产品多来自一些个体小作坊。 业内人士指出,在这些小作坊中,不但生产环境极差,而...

  • 吃鱼头会得寄生虫病吗? 日期:2015-09-17 07:44:04 点击:62 好评:0

    摘要: 鱼体内有两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉,而鱼油又相对集中在鱼头内。从这个意义上讲,多吃鱼头对人的健康的确有益。 鱼是通过鳃和肝...

  • 家庭卤味糟货不要隔夜食用 日期:2015-09-17 07:43:35 点击:198 好评:0

    摘要: 在较炎热的春夏季节,卤味和糟货都是上海市民喜欢吃的时令菜,不少市民还喜欢把吃剩下的卤味糟货放冰箱“过夜”,可这种做法有很大的食品安全隐患。昨天,市食药监局发布预防食物中毒预警,提醒市民春夏季节吃卤味糟货不要隔夜。 据往年统计,每年5月以后,...

  • 芒果好吃 过敏者慎食 日期:2015-09-17 07:39:36 点击:196 好评:0

    摘要: “五一”期间,浙江省内有多家医院收治了因吃芒果过量中毒的病人。医生告诫市民,芒果虽然好吃,可是对于部分过敏体质的人来讲,芒果含有的一些物质可能会造成严重的后果。 据了解,因食用芒果而出现的过敏症状大多类似,嘴唇肿胀,脸部皮肤出现皮疹,口腔起...

  • 保健品“立竿见影”?警惕非法添加药 日期:2015-09-16 09:00:15 点击:69 好评:0

    摘要: 随着大众消费水平的提高和保健意识的增强,保健食品在居民日常消费中所占比重日益增高。然而,保健食品市场中存在的标签证号缺失、功能夸大、产品真假难辨、非法添加等乱象,正日渐成为市场隐患。据悉,去年我市保健食品抽样检查中,曾有3批样品中检出了非法...

  • 冷藏西瓜别超过2小时 日期:2015-09-16 08:03:16 点击:75 好评:0

    摘要: 香蕉、火腿、巧克力、面食等均不宜放入冰箱保存 夏天到了,人们为了给食物保鲜,常常是一买回来,就马上放到冰箱里。可您知道吗,冰箱并不是“万能保鲜箱”,有些食物放入冰箱,反而会提前“衰老”。 一般来说,双门电冰箱温度最低的是冷冻室,为零下18℃,...

  • 吃什么对眼睛好?推荐几款明目食疗方 日期:2015-09-16 08:02:28 点击:145 好评:0

    摘要: 1、酱醋羊肝:将羊肝洗净切片,勾芡,素油爆炒,再调以酱油、醋、料酒、姜各适量,即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。 2、红肝丸:取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡粉少许,做成丸子蒸食。此方适用于肝阴虚兼淤血的患者,白内障术...

  • 吃什么对头发好?白发掉发试试五款补 日期:2015-09-16 08:02:25 点击:79 好评:0

    摘要: 中医认为,肾精足则血旺,毛发的润养同样依靠血液供应营养。因此,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易脱落。治疗和预防脱发,注意营养补充十分重要,中医在护发食疗方面常用以下方法: 1.胡桃肉1000克,桑葚500克,黑芝麻250克,研成细末。加蜂蜜2500...

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