摘要: 众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条----助“性”。研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员把白鼠的饮食分成三组：高脂肪低营养的垃圾食品、典型...

摘要: 据家庭医生在线报道，我们身体有什么样的炎症，有时候也可以通过食物来治疗，食疗的方法还可以保健身体，预防疾...

摘要: 小王刚上大学，因为头上的白头发越来越多，怕给大学生活添堵，来问我有没有什么好办法。现在长白发的年轻人确实不少，这在医学上叫少年白头，俗称少白头。 少白头发生的原因比较复杂，它既与先天性体质有关，又与后天的各种因素有关。决定头发颜色的是毛干中...

摘要: 最近鸡蛋很便宜，扬子晚报记者走访南京多个市场了解到，目前鸡蛋最低售价仅为4.2元/斤，最贵的也就是4.5元/斤。据介绍，近期全国蛋鸡存栏恢复性增长，蛋源供给充裕，鸡蛋自身供需格局趋于宽松的预期，因此整体价格便宜。 今天就来跟大家说说炒鸡蛋的小技巧。...

摘要: 天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数...

摘要: “五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。 黑豆 黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效，对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老，均有良好的疗效。用米醋泡黑豆，每日早晨食用20粒左右，常年食用，效果甚...

摘要: 忌食发物是在民间广为流传的一种说法，很多时候患者会被告知不能吃发物，不然不利于疾病治疗和机体康复。 然而，到底何谓发物，经典的传统医学典籍上却似乎没有明确说明。从名单来看，民间所谓发物多是一些具有刺激性或蛋白质和脂肪含量较高的食物，前者以辣...

摘要: 莲子肉和莲子心都出自睡莲科植物莲的干燥成熟种子，一个是肉，一个是心。 莲子肉 莲子肉又称莲肉，性平，味甘微涩，具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效，常用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊、久...

摘要: 采用药粥疗法调理失眠，颇有效验，且无副作用。一般连用5-7天即可见效，失眠者不妨一试。 1、桂圆莲子粥 取桂圆肉（龙眼肉）、莲子各30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食。 粥中桂圆肉补益心脾、养血安神，可用于劳伤心脾...

摘要: 黄色食物能加强脾脏之气，促进和调理新陈代谢，还有维护脾胃安康，维持脾主运化、主升清、脾统血的功用。下面将具有健脾养胃功能的黄色食物介绍如下。 1、南瓜健脾胃促食欲 南瓜性味甘、温平、无毒，能够温体、润肺、补脾、促进食欲。平常手脚冰冷，易疲倦、...

摘要: 中医非常重视病后食物的调养作用，认为它是恢复健康的一个重要手段。肿瘤是消耗性疾病，通过科学的饮食调节，有助于增强体质，使各种治疗能正常进行，并能提高免疫功能，防止复发和转移。 肿瘤患者在饮食中需注意以下四点： 一是不吃饮食中自身存在有致癌物...

摘要: 今年5月15日是我国第22个全国碘缺乏病宣传日（也称全国碘缺乏病防治日），今年的宣传主题是科学补碘，重在生命最初1000天，预防智力残疾从胎儿开始。 碘缺乏病是世界上分布最广、受威胁人口最多的一种疾病，目前我省防治的重点人群是孕妇、胎儿和婴幼儿。专...

摘要: 有些人做完体检后会发现自己的彩超报告上写着胆囊壁不光滑，平时还有口干、口苦、看到油腻性食物恶心等情况，河南省中医院健康体检中心的姜素丽大夫解释，这是胆囊的运化功能出了问题，长期反复很可能导致胆囊炎、胆结石。姜大夫建议，出现这种情况的人应当...

摘要: 教您怎样喝茶可以预防脂肪肝 茶叶中含有大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。 那么，怎样喝茶可以预防脂肪肝呢？ 1、茶叶经过不同的制作工艺有凉...

摘要: 美国波士顿大学一项新研究显示，较高的蛋白质摄入量可以降低高血压风险。该结果已刊登在《高血压》期刊上。 该校研究人员贾斯...