摘要: 张阿姨今年50岁，体形略胖，平时因为便秘经常买水果吃，但效果并不好。做中医体检时发现她阳虚体质的表现很明显：如手脚冰凉，平时总有些乏力、气短，大便有时两三天才排一次，而且很费力。 其实，她是因为阳气虚损，导致气血不畅、胃肠蠕动减慢，进而出现便...

摘要: 感冒为常见...

摘要: 在工位上解决午餐、爱喝果汁不喝水、睡前小酌爱尔兰知名网站evoke.ie列出饮食8大恶习，分析弊端，贴心传授如何改掉坏毛...

摘要: 我老母亲73岁了，有一次咳嗽得厉害，我就给老母亲榨了一小碗白萝卜根汁，因为很辣，我就让她咳嗽的时候泯上一小口，结果第二天咳嗽就没那么严重了。 以前我也试过用白萝卜的肉来榨汁，结果发现效果就不如白萝卜根那么好。可萝卜根榨出来的汁实在是辣口，老年...

摘要: 胃肠功能不好的人，或者出现胃肠不适的患者，最好在家中备上一些调理肠胃、帮助消化的药物。 胃肠不适常常有如下表现：胃胀气、打嗝、嗳气、消化不良、食欲差等。从中医的角度讲，大鱼大肉容易生痰湿、困脾胃，因而在节日期间丰厚饮食，肠胃不适的症状就会很...

摘要: 阴虚证多见于热病后期与多种慢性病，常见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证。肺胃阴虚较为轻浅，如未及时治疗或治疗不当，可波及肝肾，尤其损及肾阴。肾阴又是元阴之本，对人体各脏腑组织器官有滋养，濡润作用。当肾阴虚损到一定程度，又会阴损及阳。补阴药膳多...

摘要: 注意！感冒后吃西洋参会影响康复 冬天感冒的人特别多，多为病毒性感冒，一般一周左右就能痊愈，但70多岁的张先生感冒了半个月都没好。 张先生除了感冒、低烧，还伴有扁桃体发炎。医生开了感冒药和3天盐水。一周后，张先生的烧退了，但喉咙还是痛，浑身乏力。...

摘要: 说起急救，似乎都是西医的专长。实际上，中医也创制了许多急救方法，积累了宝贵的急救经验。以下四款药食同源的佳品，便是家庭必备的中医急救药，遇到突发急病，不妨用它们来巧妙化解，做到有备无患。 1、绿豆。李时珍称绿豆为济世之良谷，在《急救便方》中...

摘要: 熬夜前 清淡饮食，补充B族维生素 熬夜族要经过一个漫长的深夜，因此必须摄取充足的热能。但熬夜前的晚餐要拒绝油腻，以清淡营养为佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，为熬夜储备足够的优质蛋白质、无机盐及维生素。此外，熬夜也会消耗大量的B族维生素，而...

摘要: 便秘吃什么 好？缓解便秘喝生姜柠檬水 生活中，很多人被便秘问题困扰，本期，给大家推荐一款能缓解此问题的饮品生姜柠檬水。 姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还能促进新陈代谢，清除体内废...

摘要: 海鲜吃多了增加肠道疾...

摘要: 众所周知，高血压的人应该少吃盐，但很少有人知道，多吃盐带来的危害不仅仅是升血压，以下几类人也必须少吃盐。 1、常头疼的人。很多人都曾有这样的经历，吃了一顿丰盛的大餐之后，就容易发生头疼的情况。有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食...

摘要: 鸡蛋的营养价值：吃鸡蛋让人更慷慨 英国《每日邮报》近日报道，美国《心理学前沿》杂志刊登的荷兰一项新研究发现，吃鸡蛋可以让人更加慷慨。鸡蛋中的氨基酸色氨酸（TRP）起到关键作用。 新研究中，荷兰莱顿大学心理学家对32名男女参试者进行了研究。参试者被...

摘要: 有些人吃鸡蛋就腹泻、肚子疼、全身起风疹块。这是怎么回事呢？ 原来是由于身体免疫系统中的卫士对食物中某些毒性成分（过敏原）十分敏感，造成了人体内的细胞中毒。医学上称这种现象为变态反应，也叫超敏反应或过敏反应。 过敏体质的人容易发生过敏反应。比...

摘要: 老年人或体质虚弱的人容易患气虚感冒，通常发低烧，但反复发作，怕风怕冷，鼻塞流清涕，胃口不好。可选玉屏风颗粒、补中益气丸等中成药，还可以试试食疗。 1.黄芪鲫鱼汤 取鲫鱼一条，黄芪15克，白术6克，防风3克，葱、姜、盐适量。将上述中药煎汁去渣。取药...